大学生社交恐惧症的表现特征与种类

大学生社交恐惧症的表现特征与种类

汪浩

汪浩/许昌职业技术学院

【摘要】大学生经过十几年的艰苦奋斗终于实现了自己的大学梦，可是他们与人交往的交际生活却只是刚刚起步，这个时候由于多种因素，好多都出现了社交问题，严重的就是社交恐惧症。有了这个心理障碍，他们无法好好地生活、好好地发挥自己的能力。了解大学生社交恐惧症的种类与表现特征，有利于大学生正确认识自己的社交生活并做出及时的调整，从而更大地发挥他们的潜力。让自己在青春的时光里发出自己的“光”与“热”。

【关键词】大学生；社交恐惧症；种类；表现特征

一、大学生社交恐惧症的表现特征

（一）缺乏或丧失社交技能

社交技能的缺失导致患者在人前不知道如何与人说话和相处，见人就紧张，与人说话的时候面红耳赤甚至颤抖。

（二）对外界感到不安和排斥

社交恐惧症患者通常都不愿意和人接触、不愿意在公众场合做出让人注意的事情，由此他们感觉到面对任何人、在任何公众场合都是不安全的，于是就对外人产生排斥情绪，害怕出现在公众场合。

（三）强迫性的恐怖情绪，想象出恐怖对象自己吓唬自己

例如：有一个女生性格内向，自尊心又特别强，总以为别人在注意她、评价她，担心自己会出什么差错，让人瞧不起。有一次在班级举行的全体都必须参加的演讲比赛中，她由于过分紧张，在说了几句话之后就什么也讲不出来了。比赛结束后，她看到别人的窃窃私语就以为是在议论自己的差错，听到别人的笑就以为是在笑自己在比赛中的窘样。此后，她见人就躲闪，怕别人提起演讲比赛的事情；有人与她聊天，她就面红耳赤、心慌意乱、语无伦次，生怕别人突然间想起比赛的事情而转换话题，以至于见人就害怕。

（四）害怕

社交恐惧症最明显的特征便是害怕，害怕与人交往，害怕出现在公众场合等等。在患者害怕的时候便会脸红、出汗，严重的患者会出现发抖、心慌气短、手脚颤抖甚至晕倒的现象。

（五）回避

怕虽然是一种心理过程，但它必然要影响生理功能，于是紧张、出汗、心慌气短以及颤抖都会接踵而来，这些反映，其实是一种焦虑的表现。为了摆脱焦虑，回避、逃避便是唯一的手段。

回避的目的是避免焦虑情绪的袭击，只要不存在对人的场合，社交恐惧症患者就会觉得安然无事了。因此，患者往往都采取主动性的回避策略，不去接触人，甚至把自己封闭起来，但是这种封闭在个别人身上可导致精神的全面退缩，贻害终生。

在回避的时候，许多患者还会发生“过敏性牵连”，这是一种自我防卫心理机制。对害怕的场面或人，会发生“草木皆兵”的心理泛化，对外部事物产生异常过敏的反应。如在上问中提到的那个演讲比赛失败的女生，她就是发生了“过敏性牵连”而导致自己看谁都像是在议论、嘲笑自己一样。一般的患者都会这样想“由于我不好，所以人家讨厌我，与其让人厌恶，不如主动离开人群，何必自找没趣呢？”从而这种投射心理使自己取得病态中的平衡。过敏性牵连，严格说来已把人的正常心理引上斜路，因为它脱离了现实，患者常常以病态的心去度他人之意，患者对这种过敏性牵连有时会抱怀疑态度，但可被亲友说服，这种牵连多围绕着回避行为来转，不具备敌对性和攻击性，只作为社交恐惧的一个特征。但一个社交恐惧症患者，达到过敏牵连的程度，也说明他（她）的病情比较严重了，比较严重的过敏性牵连症状已经是早期分裂症的表现。

二、社交恐惧症的种类

（一）赤面恐惧

一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，这是很正常的事情。但赤面恐惧患者却对此非常焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事，最后由于症状固着下来，则非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面，尽量不被人察觉，并因此十分苦恼。患者惧怕到众人面前，在乘公共汽车时，总感到自己处在众人注视之下，终于连公共汽车也不敢乘。有的学生患者对上学或课余乘公共汽车感到痛苦，便总是在别人上车完毕，公共汽车快开时才匆匆上车，以此方法避开人们的注目，因为坐下会与别人正面对视，便干脆站在车门口来隐藏自己的赤面；又有的学生患者，因赤面恐惧不能乘公共汽车，只好坐出租或干脆步行，在必须乘公共汽车时，就事先喝上一杯酒，使别人认为他脸红是喝酒所致，以此自我安慰，或拼命奔跑急匆匆上车，解开衣服的纽扣，用什么东西煽着风，让别人相信他脸红是由于奔跑所致，以掩饰赤面；还有的赤面恐惧的患者，为了掩饰赤面，便佩带红色领带；还有人为了缩小赤面的面积，而留起了胡须。这一类患者甚至连向别人问路也感到不便，宁肯自己一个人躲在无人处拼命地查看地图，就是多花费时间也甘愿如此。上述症状在正常人看来似乎很可笑，但对于患者来说却像落入地狱般痛苦不堪。他们觉得这些赤面恐惧症状让他们在人前出丑，如果这些症状不消失，他们的一切为人处世都无从谈起。

（二）视线恐惧

患者与别人见面的时候不能正视对方，自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难受，不知道眼睛看哪才好。患者一味注意视线的事情，并急于强迫自己稳定下来，但往往事与愿违，终于还是不能集中注意力与对方交谈，谈话前言不搭后语，而且往往失去常态。

有的视线恐惧患者与许多人在一个房间时不敢注意自己对面的人，而强迫自己注意旁边其他人的视线，但又认为自己的视线朝向旁边的人是不礼貌的表现，自己又不得不这样做，于是十分苦恼，结果患者的精力无法集中、心慌意乱。有的学生患者在上课时，总是不能自已地去注意自己旁边的同学，或总感到旁边的同学在注意自己，结果既影响了上课，又给自己带来无比的痛苦。

（三）表情恐惧

患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，或被人看不起，因此便惶恐不按。表情恐惧多与眼神有关，患者认为自己眼神令其他人生畏，或认为自己的眼神毫无光彩等。有一位表情恐惧患者，他固执地认为自己的眼睛过大，黑眼球突出，他觉得他这个样子会被人瞧不起，又觉得自己的表情经常是一副生气的样子，肯定会给别人带来不快，他冥思苦想，竟然用橡皮膏贴住自己的眼角，认为这样就会使眼睛变小，但同时眼睛承受极大的拉力，非常痛苦，也很难持久，最后，患者下决心动手术，当然没有一个眼科医生会给他做这样的手术。另外有一个公务员，他认为自己说话的时候嘴唇歪斜，给人带来不快，竟因此而考虑辞职。

（四）异性恐惧

异性恐惧主要症状与上述的几种情况大致相同，只是患者在与陌生异性或与自己的异性领导上级接触时，症状尤其严重，患者感到极大的压迫感，不知所措，甚至连话也说不出来。但患者与自己熟识的同性及一般同事交往则不存在多大问题。

（五）发音恐惧

患者本人独自朗读时没什么异常，但到别人面前时，谈话或朗读就难以进行，或是刚开始就出现发音障碍或是话才说到一半儿就说不下去了，患者对此忧心忡忡，因为不能顺利地与人交谈而感到自己是个残缺的人，觉得会被别人消化，但愈是注意愈是说不好，终于陷入无限的苦恼中。

这些是最常见的社交恐惧症，另外还有推销恐惧（即遇到推销人员就紧张、害怕、狂躁不安）、做作恐惧（即见人挤眉弄眼、躯干僵直、强颜欢笑、扭捏不安）等其它类型。有不同的种类和表现便会有不同的发病原因，只有知道了根源才能从“根”部进行治疗。