适合运动员的20种强力食品-中国期刊网

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（整期优先）网络出版时间：2000-02-12

作者: 高素菊

文化科学 >体育学

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为了获得强健突起的肌肉，你需要食用含丰富蛋白质、较多碳水化合物及些许脂肪的食物。一名男子力量运动员，不管他是练健美的还是踢足球的，一天大概需要4000千卡或更多的热量。

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运动员食品强力碳水化合物蛋白质力量

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