“指压板”游戏——开启学生心理调节的金钥匙

“指压板”游戏——开启学生心理调节的金钥匙

周锦

（江苏省苏州市吴江区坛丘小学，215200）

一、令人堪忧的小学心理健康状况。

近几年，关于校园暴力和青少年犯罪事件频繁发生。比如，中国留美学生在校凌辱同胞是、学生殴打老师、小学生伤害亲人、同学投毒杀人，这些事件让人听了不寒而栗。有学者披露，《中小学心理健康量表》的测试数据显示，小学生有心理行为问题的占10%，中学生占15%，高中生占20%左右，这组数据与青少年身体健康素质长期下降更令人担忧，更具危害性。种种现象表明，目前中小学生心理健康状况令人堪忧。

二、小学生心理健康状况问题的主要成因。

现在很多孩子还都是独生子女，由于受传统观念、家庭教育、文化、生活环境等各种因素影响，致使儿童中普遍存在独立性差、心理脆弱、任性、孤僻，不关心人，缺乏合作和交往意识和能力，自控能力差等问题。其次，二胎政策的开放，打破了原本了原本的生活空间，导致儿童心理该有的他人疏导和自我疏导意识的缺失。不少儿童存在心理偏差和行为偏差，如孤僻、攻击性行为、多动、胆怯、情绪障碍等，这种状况不加以控制和重视，势必影响一代人的整体素质。

三、“指压板”游戏的初步尝试。

在一次学校开学典礼上，我们让高低年级学生结对，高年级孩子抱着（或者背着）低年级的小朋友，赤脚从指压板上走过一段距离，或者合作跳绳5个算是挑战完成，结对班级完成任务多的班级，可以获得优秀团队奖和最佳合作奖。指压板上小小的“笋尖”直戳脚心，学生痛到咬牙切齿、表情痛苦，但是，为了挑战成功，他们在同伴和老师的鼓励下，90%的同学完成了挑战。获得胜利的同学们欢呼雀跃，有的还想继续尝试，挑战更难的运动。

看着学生快乐而又痛苦的表情和踊跃挑战的场景，脑海里闪过一个灵感，如果在我的体育课上，让孩子们有更多的时间来玩指压板游戏，那么它对同学之间的伙伴交往和心理调节是否能起到比较好的效果呢？因为，这种游戏对于学生来说是一种身心开放的环境，让学生处于一种身心放松的舒适状态，而且游戏具有可塑性，可以自主变化，可以接纳更多的伙伴，于是，我开始了较长一段时间的实践观察。

四、“指压板”游戏对学生心理调节的实践。

如何让一块小小的指压板成为学生之间相互连接的媒介，通过游戏的形式促使他们敞开心扉，乐于合作，学会分享，懂得接纳，在不同的创意和游戏中，认识自己的情感和情绪，学会调节自己的情绪，在宽松的氛围下，舒展身心，敞开心扉，找到生命成长的密码。

1.合作，让学生得到更多的“玩伴”。

起先，我让学生每人一块指压板，光脚踩在上面，或蹲或站或金鸡独立，鼓励学生大声喊出自己的感觉。“痛”、“爽”、“舒服极了”、“脚底麻麻的”“脚心发热了”“现在不痛了”笑声夹杂着叫喊声响彻操场。我让学生尝试着找伙伴一起玩，看能玩出哪些新花样，然后请同学们相助介绍与伙伴的创意玩法。再接着后，我鼓励孩子们与更多的伙伴合作，看看一节课上能交到多少个朋友。两人、三人、四人、三区成群的人……玩得热火朝天、不亦乐乎！

神奇的“指压板”它让儿童有了自由创造的空间，他们愿意投入，产生交往的意愿，愿意与人牵手，愿意分享自己的道具，愿意和伙伴尝试更多的玩法。游戏打破了儿童的心理格局，让心灵得到释放。

2.分享，让你我他的快乐叠加。

你的、我的、他的，每个小伙伴的指压板贡献出来，撘成片的、连城线的、摆成各种凹造型的，各种组合，“五花八门”，五艳绿色，精彩纷呈。再看孩子们玩的方法：跳跃着、翻滚着、抱着走的、背着跑的、抬娇子的各种形式的玩法如“雨后春笋”般从孩子们的脑海里冒出来。一些动人的故事也在悄悄发生，男孩和女孩打破了“三八线”，“大力士”和“豆芽菜”成了一对好搭档……

指压板游戏因创新而激发出源源不断的灵感，也因为分享让更多的伙伴参与自己的作品中，“独乐乐何如众乐乐”，一个人玩不玩不如两个人玩来得快乐，人越多，成就感就会越大。在创新的基础上，再创新、再改变、再完善、再实践。

分享，让学生的心理处于平等的氛围中，淡化名次和成绩分数，增加磨合，经历一些困难后释然，那种成就感和幸福感让快乐不断叠加。

3.接纳，打开儿童的心灵空间。

有些时候，分享也并非都能一帆风顺，也会因为意见不合一拍即散，或因争抢位置而闹得不愉快，也会因为“调皮鬼”的捣乱而暴跳如雷，或因争抢“创意权”而面红耳赤……我建议他们，意见不一致的时候，不妨先听听他是怎么说的，或许真的也是蛮有道理的呢？对于“调皮鬼”的捣乱，是否可以跟他约法三章？位置先后是不是可以有个编号？

有的问题，我则让学生自己去研究解决的办法，让学生在“争吵”中去表达自己、在坚持中去坚定自己、在退让中学会宽容他人、在接纳中学会接纳自己。让儿童尝试自己解决一些问题的过程中也是学生自我反思的过程，是倾听、理解、支持和接纳的过程，能经历风暴，才能享受平和。

实践证明，“指压板”游戏并非只是一个个简单的游戏，它是一种经过“特殊”制作工序、需要一定勇气参与的游戏。在脚底和指压板亲密接触时，“笋尖”刺激神经，挤压血液，促进血液的流动，刺激产生的疼痛，紧张了神经，活跃了肌肉和骨骼，舒缓了心灵。指压板游戏打破儿童心理的畏惧，也打破一种心理依赖，敞开封闭的心灵空间，激发出儿童对表现自我的需求，通过伙伴之间的互动来发酵、升温，获得心里的交流和扶持。让我们找到了一把打开学生心灵之窗的金钥匙。