尝试性回忆，让我们的记忆变的更精彩

尝试性回忆，让我们的记忆变的更精彩

赵志冉

赵志冉徐州市第三十三中学

以前每学习完一个单元，我都会给全班同学默写一个单元的单词、词组和重点句型，以便同学们能够对这一单元的知识有一个系统的掌握，形成一个单元的知识网络。虽然我的初衷是好的，但结果却不尽人意，默写的内容错误百出。一个单元的内容放在一起的确是挺多，同学们想要掌握好也不是一件容易的事情，有没有一种方法让默写不再那么辛苦呢？对于这个问题我一直在苦苦思考，企图找出解决问题的灵丹妙药。

记得我上初中的时候，感觉自己记忆东西挺快的。好像那时候也没怎么下功夫，只是把学过的东西回忆一下就能记住。回忆的时候书本上的东西就好像放电影一样，画面会在脑海里一个个浮现出来。记得中考复习背诵地理生物的时候，我只需要翻开一本书的目录就可以把一本书的知识点基本上背诵出来。与其说是背诵出来的，到不如说是读出来的。因为根据目录，每一章包括几节，每一节包括几个知识点，每个知识点在课本的哪页上，那几个知识点是相邻的，基本上都会在大脑里浮现出来，我就好像把书本里的知识在自己的大脑里读出来一样。那种成就感和愉悦感是无法言语的。

分析：既然我当初能够做到的事情，我想现在的学生应该也能做到。我分析了一下目前的英语教材的构成，我感觉目前的英语教材的结构还是比较适合回忆性记忆的。以牛津教材7A为例，本周刚学习完了7A第六单元Fashionshow，这节课进行第六单元的复习。以前的复习课，基本上是我来讲解，同学们来听，或者是我来读汉语，同学们来默写英语。这种模式也有一定的效果，但是总感觉同学们没有发挥好自己的主观能动性，上课的时候总是授课教师牵着同学们的鼻子走，教师在课堂上占主导地位，而同学们在课堂上只能跟着授课教师的节奏进行听课，属于一刀切的被动听课模式。

这节课上课的时候，我把课本和教案全部放在了办公室，自己什么都没有携带就走进了课堂。上课后，我也没有让同学们翻看课本，我让每一个同学把书本都收拾起来放进书包里。我说：“同学们，今天我们把刚刚学习过的第六单元复习一下。今天的复习和以往不同，你们不需要翻书，只需要回忆。下面你们需要闭上眼睛，放松自己的心情。脑海里浮现出一下我们这一单元的题目是什么？”同学们都感到挺好奇，大家都闭上了眼睛告诉我：“Fashionshow。”然后，我继续慢慢引导：“很好，Fashionshow。那么第一部分是comicstrip,在这一部分中，我们学习到的第一知识点是什么？”同学们回答是：“whattowear。”“还有什么词组或知识点？”“That’sright.\That’sallright的区别，tenmoreminutes,inbed\inthebed的区别，belazy。”全班同学闭着眼睛把这一部分我们在课堂上学习的重点都一一说了出来。我让同学们睁开眼睛，我问：“你们是怎么记住的呢？”“闭上眼睛就想起来了。”同学们纷纷回答。我说：“开始的时候老师并没有给你时间让你去背去记，我只是让同学们去回忆一下我们学习的内容。通过回忆，你会发现几天前我们所学习的东西会在自己的大脑里浮现出来。这就是一种尝试性回忆的记忆方法。当一些东西熟悉到一定的程度，不需要我们去专门的背诵，只需要我们尝试性地回忆一遍，你就会发现这些东西已经在大脑里记住了。回忆的过程其实就是对我们的记忆进行整理的一个过程。因为我们的记忆在没有经过加工整理的情况下，是杂乱无序的。杂乱无序的东西是很容易遗忘的。而经过回忆一遍后，这些东西就相当于被加工整理了一遍一样，这样储存在大脑中更加牢固更加持久。需要的时候我们的记忆就会像放电影一样把这些东西从记忆的深处调出来，知识就会像图片一样形象地展现在我们的大脑中。甚至你可以想出一个知识点是在书的哪一部分，这个知识点旁边有什么注释。我们的大脑就是那么的神奇。美国麻省理工学院科学家的一份报告说：假设你始终好学不倦，那么，你脑子一生储藏的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书的五十倍。据说，该图书馆藏书一千多万册，也就是说，人的记忆容量相当于五亿本书籍的知识总量。我以前背诵东西的时候，只需要看着书的目录就可以把一本书的内容背诵出来。其实不是背的，应该说是读出来的。手里虽然没有拿书，但书已经储存在了自己的大脑中。需要的时候只是把大脑里的书上的东西读出来而已，就是那么简单。手中无书胜有书，书在心中。”同学们听着我的介绍，一个个听的好像入迷了，真的那么神奇吗？我说：“现在我给一段时间，你让自己放松下来，怎么放松怎么坐，不要着急。闭上眼睛，回忆我们学习的第六单元的内容。像刚才我们说第一部分的那样，把你大脑里浮现出来的东西说出来，想起什么就说什么，它可以是生词、词组、词形变化、知识点或者重点句型。不要管周围的任何状况，你就自己大声地说给自己听，凡是回忆完毕的同学，请你站起来。”

全班同学开始按照我的要求，闭着眼睛回忆本单元的知识点，开始的时候大家都还很拘谨，小声说着知识点，一会声音越说越大，最后就人声鼎沸了。过了一会，声音又慢慢变小下去。开始有同学站了起来，最后站起来的同学越来越多。

分析：尝试性回忆对所熟悉的知识内容在没有预先准备的情况下在大脑中进行回忆再现的一种记忆方式。它是凭借对知识的模糊印象通过回忆使之变的清晰具体，是对自己大脑记忆库里的东西进行一次再整理的过程。通过归纳整理，让我们的记忆变的形象具体而有条理性，是对我们的记忆潜力的一次深入的挖掘。这种记忆模式不需要任何的辅助条件，只需要一个宽松的环境即可，简单易行。同学们开始对知识进行回忆时，不要对他们提出任何要求，就是想起什么就说出来什么，首先让他们感受这个回忆的过程，找到自信。

当站起来的同学差不多达到三分之二的时候，我开始要求他们做第二件事情。站起来的同学可以翻开书，看看自己第一遍回忆的时候有没有什么遗漏的知识点。如果有的话，再进行补充完整。然后再把书丢开，在复述一遍知识点，复述完第二遍的同学请坐下。过了一会，开始有同学坐下了。

分析：尝试性回忆不同于机械性记忆。它一般是对知识的一种模糊回忆，不追求过于准确，具有随意性，对知识的掌握会有一些遗漏。当同学们完成第一遍的回忆后，让他们及时翻书对自己回忆的内容与课本进行对比，对所遗漏的内容及时补充，让自己记忆库里的知识更加完备。同学们先是起立，然后坐下。在这一起一坐中，他们完成了对所识记知识的回忆和补充。

当最后一个同学坐下的时候，我开始做第三件事情。我找了一个同学来复述这一整个单元的学习要点，尽量按照顺序来说，把自己的记忆读出来。这个环节是检验我这节课的训练成果的时候。我找了一个成绩中等的同学来进行尝试性回忆。当他把这一个单元的知识点一一复述完毕的时候，全班同学都报以热烈的掌声。我让他谈了谈他自己的感受和经验。他说：“说的时候，这些东西就在脑子里浮现出来了，也不需要特别的记。”这个正是我要的结果。接下来我又找了两个同学做同样的事情，同学们开始争先恐后地展示自己的记忆力，他们做的同样出色。最后我告诉他们:“这一种方法就是在一些知识没有专门去背诵的情况下进行尝试性回忆。前提条件是你要对自己所回忆的东西达到一定的熟练程度，否则你闭上眼睛的时候就会大脑里一片空白，一无所有。只要同学们坚持去训练自己的记忆力，相信大家都能够成为一个记忆高手。回忆一个单元的知识是这样，两个单元的内容也是这样，如果你坚持回忆，一本书六个单元你都可以储存进自己的大脑里，同样六册书你都能记住也不是不可能。当然这种方法不止适用于英语学科，同样适用于别的学科。希望大家以后加油。不断地创造出让自己都感叹的记忆奇迹来。”全班同学都大呼过瘾，看得出大家都在跃跃欲试了。

析：尝试性回忆是否有效，还需要接受实践的检验。让同学们当众回忆着复述出一个单元的知识点，就是让他们对自己的记忆力有一个重新的认识。让他们发现通过合理的引导和训练原来自己可以把那么多知识系统地“说”出来，而完成这些基本上没有花费太大的精力。当他们闭上眼睛，这些知识点就会一个个浮现在脑海里，每一个知识点之间找到一个连接点，他们就会像一长串珍珠一样，在脑海里俯拾皆是。当然如果他们掌握熟练了，不需要闭上眼睛，睁着眼睛知识点同样会在脑海里浮现出来。当同学们发现了自己的记忆的潜力，他们也就会乐于回忆知识，他们也会因此而变的更加自信。

三天后，我给每人发了一张白纸，我让全班同学把自己能记住的第六单元的知识点从自己大脑里读出来，写到纸上。通过检测结果表明：大多数同学都可以通过回忆把知识点从自己的大脑里输出出来。全班57个同学，有3个回忆的内容没有超过一半，有5个回忆的内容没有超过百分之八十，其余的同学会回忆的内容都在百分之八十以上。

分析：人即使有再好的记忆力，所记忆的东西也会遗忘的。所以，我们最好根据艾宾浩斯遗忘曲线规律让同学们及时地对知识进行巩固复习。可能他们自己也没有想到过了好几天自己居然还能够把一个单元的知识内容记忆的那么清晰。回忆一次，让他们的自信增加一次。两三次回忆后，这部分知识就会在大脑当中留下了很深的印记，记忆就会更加长久。即使平时不去想，一旦需要的时候，从记忆库中提取出来就是一长串相关的记忆内容。

当同学们熟练地掌握了尝试性回忆的方法以后，我又增加了回忆的难度。我说：“同学们，你们能够按照从前至后的顺序回忆我们所学习的内容，现在你闭上眼睛看看能不能从后往前回忆起我们学习的内容呢？”我话音刚落，同学们就争先恐后地回答：“能。”然后我开始找同学们尝试倒着回忆所学习的内容，果然他们能够把学习的内容倒着复述出来。其实当掌握了这种方法以后，从后往前的回忆和从前至后的回忆完全是一样的,这就是人们常说的倒背如流。看着同学们一个个自信满满的，我也体会到了成功的喜悦。

分析：我们经常用倒背如流来形容一个人对东西掌握的熟练。我让这种“倒背如流”在大多数同学身上也得以实现。“倒背如流”这种记忆效果绝对不是机械性记忆所能做到的，一般都是形象性记忆。当同学们掌握了这种记忆的方法，他们就可以对自己的记忆随心所欲，不仅能够倒背如流，即使抽出其中的任何一部分，他们也可以背出来。让他们体验这种感觉目的是让他们更加自信，让自己产生更大的成就感。

通过对尝试性回忆这种记忆方法的探索，我现在越来越坚信：坚持科学合理的训练，就能让我们的记忆变的更精彩。