居家护理老年人有十注意

居家护理老年人有十注意

魏红英

德阳市人民医院呼吸内科，四川省德阳市 618000

随老龄化社会不断深入，养老问题已成为全社会关注的焦点，依据我国国情及老年群体生活的方式及信仰，“居家养老”模式备受大众喜爱。说到这里，可不要高兴太早了，不是有了“模式”就有了“保障”，小编认为，居家养老还要注意平时的一些生活细节，不然会引起很多的风险事故，影响老年人身心健康。那么，居家护理老年人重点，或者是核心在哪里呢？研究指出，老年人居家护理重在防范，可以根据老年人居家护理相关问题继而制定相应的防范策略，从根本上实现“安享晚年”的美好生活。

伴随年龄增长，老年人群各个器官、功能均有一定的退化，且常常并发数多种基础性病症，使其身心及认知功能受损，同时在日常生活中极易萌生焦虑、易于及躁动等情绪，基于上述特征发现，老年人于居家护理中的须知事项还是要格外留意的。

居家护理一注意

人尽皆知，老年人常见的安全问题要属跌倒了！据不完全统计，在意外安全事故中，因跌倒产生伤害的占比约为30%，诱发跌倒的因素较为繁多，不仅有环空间环境问题、物品摆放不当，老年人自身行动受限、反应力迟钝及居家护理者不熟悉护理要点均可引起跌倒。防治跌倒第一步，确立高危群体，比如骨折初愈者，行动及反应滞缓者；第二步，穿衣要合理，衣服尽可能选择宽松、舒适的，系带衣服要少穿；第三步，规范环境，在厕所内设置防护扶手，并放置防滑垫，保持地面干燥、整洁，规范生活用品摆放，禁止乱放乱摆；第四步，加强对老人及其家属的宣教力度，生活中需坚持“三个30秒”，即醒后30s起床，起床后30s站起，站起30s后移动。傍晚时分尽量减少上厕所频率，采取便盆亦或是便壶，条件允许下由专人看护。跌倒后需维持老人合适体位，针对损伤位置采取急救，局部止血，同时安抚老人，平缓心情，如若严重，立即拨打120。

居家护理二注意

烫伤旨在经沸水、沸油等引发的组织性损伤，属热力烧伤。诱发因素有生理老化因素（视力下降、皮肤组织退化等）、热应用因素（暖壶不规范使用、电热毯操作不当等）。防治烫伤需对老年人视力、热运用能力及生活自护能力实施评估，然后将高危因素予以消除，注重热水及热油的安全运用，沐浴时温度不得高于42℃，热运用不高于50℃。

居家护理三注意

老人饮食需坚持营养均衡、少量多餐及味道可口等原则，不要一味的食用清淡食物，这样做易增加低钠、营养不良风险。对无肾脏病症老人需适量进行蛋白质摄入量的增加；并发慢性病老人，建议蛋白质摄入总量不超过2g/kg。蛋白质可从鱼、肉及豆制品中补充。

居家护理四注意

老人睡觉对床的挑剔的是很大的，床高度要保持适宜，以便起坐，有条件的话，可选择高度可调、床头及床尾能摇摆的床，同时床边要安置相应的扶手及栏杆，配置床头柜。床垫软硬合适，被子尽可能使用轻薄型的，且放置靠垫及靠枕，提高舒适度。

居家护理五注意

小区内应配置相应的养老设施，比如台阶旁，设置平缓的滑坡，以便轮椅上下；楼房需有电梯配置，平房则要有台阶设置；楼道内过道要照明，尽可能不要放置杂物。

居家护理六注意

压疮旨在机体局部组织长时间处于压迫状态，使皮肤及皮下组织连续性缺氧、缺血导致组织坏死及溃烂。只要皮肤有摩擦力、剪切力存在，就会有压疮的可能。另外，皮肤老化及缺乏运动均可引起压疮。而不同的躺卧姿势，压疮位置亦有不同。防治压疮需勤翻身，间隔2h翻身一次；垫靠软垫及气床垫等；对石膏、绷带和氧气面罩等必须掌握其使用要点；降低亦或是防止物理因素刺激，做到“三勤”，勤更换、勤擦拭及勤整理。另外，注意营养状况。

居家护理七注意

老人因疾病、体质影响，常有吞咽反射迟钝等表现，为误吸高发人群，误吸后后果极为严重，可致吸入性肺炎发生，诱发头疼、咳嗽等，更有甚者出现窒息，累及生命。

防治要点：若老人吞咽功能异常，不能经口喂食；掌握老人饮食喜好及进食习惯；喂食时维持坐位亦或是半坐位，喂食速度缓慢，严禁边吃边聊，注意老人吞咽情况，一旦有误吸迹象，立即处理，以免加重危险。对并存慢性病、长时间制动老人，需常更换其体位，适时叩背、咳痰。

居家护理八注意

防窒息也是老人居家护理中重点关注的问题之一，其旨在异物吸入后积聚于食管、支气管，舌后坠将呼吸道阻塞，致使支气管痉挛，造成呼吸困难。老人出现窒息多是旨自我进食功能弱化，牙齿质量下降，使咀嚼能力降低，诱发窒息。

居家护理九注意

走失旨在视觉功能损伤，随定向力及时间定向力障碍，易在距家稍远位置迷失，考虑引起因素是居住环境出现变化，亦或是受疾病影响，尤其是存有老年认知障碍症的老人，出现可能性极大。

居家护理十注意

老年人性格多为偏执，不愿与人交谈、沟通，出现焦虑症及抑郁症的几率较高，需引起重视。多陪伴老人，重视情感交流，鼓励老人多参加一些社交活动，与朋友多走动，了解与掌握实时信息，跟上时代的步伐，增加交流渠道，如微信、QQ聊天等。

结语

老人群体属弱势群体，是全社会重点关注的群体，近年来随着“居家养老” 模式不断运用，老人安全问题也随之出现，小编针对日常生活中常见性安全问题加以总结，并提出可靠性防治措施，旨在减少安全事故，保障老人居家安全。