新冠期间小学生居家体育锻炼习惯现状分析及对策研究

陈利康

温州市经济技术开发区沙城镇第一小学， 325025

摘要：小学是培养学生良好体育锻炼习惯的关键时期，在体育课堂教学中，在任何时候都需要将培养学生对体育的兴趣、喜爱，并养成主动参与体育锻炼的习惯，作为体育教学成效的一个重要依据之一。通过家庭问卷调查、学生自身反馈来看，在新冠期间我们学生的居家体育锻炼情况不容乐观，文章针对这一现象展开分析并做相应的对策研究，希望能在将来的教学中有所应用并有一定的效果。

关键词：居家体育锻炼；新冠期间；习惯；线上活动

中图分类号：G210.7 文献标识码：A 文章编号：20200218120

一、前言

2020 年新型冠状病毒引发的肺炎疫情在我国传播，为了保护师生的身心安全和健康，所有学校停课。根据省厅的的文件精神， 我们学校依托钉钉等智能化软件，从培养学生的德智体美劳全面发展的这个教育方针出发，开展了全方面、形式多样的线上教学。同时新课标对学校体育提出了明确的要求。把加强对学生体育锻炼习惯的培养、提高身体素质、养成终身体育的意识作为衡量学校体育教学工作水平的标准之一。但新冠期间，很多学生并没有很好的进行居家体育锻炼，反而把很多时间浪费在手机游戏、电视等上面，懒惰也成为一种常态，导致身体素质有所下降，视力水平也有所下降。本文将从这一现状进行深度分析，从健康锻炼意识的养成、培养运动的兴趣、积极开展线上活动和比赛、亲子居家锻炼等方面叙述学生居家体育锻炼习惯的对策。希望能够在实际工作中，能有效改变这一现状，培养学生良好的居家体育锻炼习惯，增强身体素质。

二、新冠期间小学生居家体育锻炼现状分析

（一）学生未养成主动参与居家体育锻炼的习惯

在学校体育教学中，很多老师会注重对学生体育锻炼习惯的培养，但是也有一些老师会忘记这一环节，虽然进行了大量的身体练习，但学生不是自己主动去参与身体练习，如果在学校期间老师不重视学生体育锻炼兴趣、习惯的培养，学生也没有养成正确的锻炼观，对体育锻炼没有兴趣，体育锻炼习惯也无法被学生带回到家中，学生居家体育锻炼习惯也不会随之养成，无法提高自身的身体素质。

（二）家庭缺乏必要的体育锻炼器材

在居家体育锻炼中，体育器材是必备的基础条件，但由于新冠期间政府实施出行管控和很多体育器材用品店未开门营业，还存在个别家长不愿意去主动购买体育运动器材，导致很多学生未能获得自己所喜爱的体育器材，这在一定程度上影响了学生进行居家体育锻炼的主动性和积极性。

（三）学校体育教学观念和重视程度未跟上时代的脚步

在应试教育的时代，很多学校都将文化科成绩放在第一位， 因此班主任和主课老师会在课间休息时间进行文化课内容的的练习，这样学生就没有时间去运动，在一定程度压制了学生对体育锻炼的渴望，影响了体育锻炼习惯的养成，很多学生非常听班主任的话，如果班主任能重视学生的体育锻炼，相信学生也会受之影响。同时学校体育老师未能及时的学习最新的体育教学观念，在上课、示范、优化课堂结构等方面存在一定欠缺，也没有对学生进行认真的辅导，往往是学生在老师的要求之下才去运动，长期如此，学生很难形成良好的体育锻炼习惯，在疫情期间就更不会去主动的进行居家体育锻炼。

（四）家长由于时间和观念原因不能引领孩子进行有效的体育锻炼

在新冠期间，开展了空中课堂，家长的能力显得尤为重要。有些家长白天忙于工作，学生在家独自一人进行空中课堂的学习，效果往往不佳，主课作业都难以准时打卡完成，等下班回家催着孩子进行各科作业的书写和上交，家长往往忙到很晚没有时间去安排孩子进行锻炼。同时没有认识到体育锻炼对孩子健康成长的重要作用，对孩子的锻炼缺少科学性的计划安排，不重视体育锻炼，认为孩子只要学习成绩好就可以了，没有主动的去带着孩子去进行体育科学的体育锻炼，孩子难以养成健康的体育锻炼习惯。

三、加强新冠期间小学生进行居家体育锻炼习惯的培养对策研究

（一）培养学生在校期间健康的体育锻炼观念，养成科学的居家体育锻炼习惯

在学校期间是培养学生健康体育锻炼观念和科学体育锻炼习惯的最佳时机，学生能否在居家期间进行有序的锻炼，全靠在校期间习惯的养成与积累，所以学校对于培养学生健康锻炼观念具有重要的意义。

学校可以通过举行主题班会活动、家长会宣讲、张贴优质宣传海报来宣传体育锻炼的重要作用，转变学生和家长的观念。体育教师在日常的教学活动要综合考虑到学生自身的需求，设置与学生运动水平、兴趣爱好相适应的教学内容，使之学有所得，学生能主动地去学练，在教学中老师也应该告知学生健康的体育保健知识和饮食习惯以及运动后的身体放松练习，避免造成学生运动后未及时进行放松运动而产生的疲惫感，影响其后续习惯的养成。加强与学生家长的沟通与交流，可以通过微信公众号等方式传递健康体育锻炼对于孩子的重要作用，努力转变家长的观念， 重视孩子体育方面的发展，可以在家自行配备学生所喜爱的运动器材，并给于一定的指导，使其在家期间也能进行有序的锻炼， 养成居家体育锻炼习惯。

（二）发挥现代化软件功能，进行形式多样的线上活动，养成居家锻炼和竞争意识

新冠期间，所有的教学都通过钉钉、QQ、微信等软件进行。我们可以举行校级线上比赛来激励学生进行体育锻炼，如线上跳绳比赛、线上仰卧起坐比赛等等。由学校发布比赛通知，班级进行参赛选手选拔，最后进行全校比赛，所有比赛均通过各类软件上传视频，老师查验视频得出比赛数据进行，实现了人员不聚集就能进行比赛，最后评出获奖名次并颁发奖状，纳入班级学期末考核分数之内。在比赛中培养了学生的体育锻炼兴趣，一定程度上提升了学生参与体育锻炼的自信心，由此可见通过线上比赛的开展可以促进学生良好居家体育习惯的养成。

（三）发挥多方合力，进行积分评价，共同促进学生居家体育锻炼习惯的养成

新冠期间，老师可以设置各个年级的体育宅学内容供学生选择练习，学生每天体育锻炼的内容和次数记录在体育宅学单上， 家长要监督孩子进行练习以确保练习的真实性和正确性，不能虚报。每周老师收集一次，作为新冠期间学生居家期间体育课成绩的评定依据。最后在正式开学之后评出新冠期间体育之星，并颁发奖状。如进行居家子运动的，达到一定时间可以额外加分，这对家长也是一种激励，为了孩子他们更加乐意去和孩子一起练习，从另一方面来说促进家长进行科学的锻炼，使其运动观念发生改变，养成科学健康的体育锻炼观念对于孩子来说也有了一个导向作用。有了家长的引领，对于孩子居家锻炼习惯的养成更起到了重要作用。

四、结束语

综上所述，在特殊时期，作为体育老师，我们必须转变教学观念，对课堂体育教学模式进行改革，高度重视学生体育锻炼习惯的培养，为学生创造养成居家体育锻炼习惯的条件，提高学生的身体素质，当然习惯不是一天养成的，需要学生、老师、学校、家庭和社会的共同努力才能成功。

参考文献

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