胆固醇过低也危险！

胆固醇过低也危险！

佟金

四川绵阳四〇四医院检验科 四川 绵阳 621000

摘要 胆固醇含量过高会对患者造成极其严重的危害，是否胆固醇含量就是越低越好，经研究发现，胆固醇含量过低会使人体发生脑出血等疾病的几率大大升高。

关键词 胆固醇；含量；低

随着我国经济实力的快速发展，国民的经济实力和文化素质普遍有较大的提升，国民对生活幸福、身体健康的要求也在逐年升高，而且部分年轻群体对自己的身体要求更高，现在人们普遍怕胖的意识已经显示在生活中的多个方面，比如健身房生意的火爆和人们对饮食的要求增高都能很好的表现这个问题。

其中饮食中对人们体重产生很大影响的一种物质是胆固醇。人们知识水平的提升，带来的是人们健康意识的增强，越来越多的人们会有更多的精力和经济能力去关心自己的身体状况。当今社会人们工作和生活的压力相当大，导致人们在工作中得到许多成绩的时候，身体也许会因为各种各样的因素，如压力过大、工作环境的影响和个人习惯的原因等导致身体出现这样或那样的疾病，因此人们对健康的重视越来越高^[1]。胆固醇在人体血液内的含量的升高，确实会对人们身体造成极大的危害。经研究证实，含量过高的胆固醇在人体内会造成多种危害，不仅使人们体重升高，还会对人们的重要的心脑血管、心肌等重要的肌肉或者组织造成极其严重的危害，已经发现老年患者发生动脉粥样硬化的最重要的因素就是体内胆固醇含量过高。因此，越来越多的人们选择低胆固醇的食物，甚至是零胆固醇的食物，以此来降低身体里的胆固醇，从而保持身体的健康。但是这往往会造成身体内胆固醇含量过低，如果身体内胆固醇含量过低，也会对人体造成较大的危害，甚至是产生危险。

研究发现，人体重量的0.2%是胆固醇的含量，其中大约20%的胆固醇需要在体外补充。人体内细胞膜中大都含有胆固醇成分来维持细胞的正常功能。胆固醇是对于人体很重要的一种物质，是人体某些重要的组织结构的必不可缺少的一种物质，同时胆固醇也是维持人体正常的物质代谢及组织器官正常生命活动至关重要的一种物质^[2]。比如，在人体血清中的胆固醇不仅是细胞的重要的组成成分，还是维持细胞内部的正常代谢的重要物质。除此之外，对于身体某些结构组织发挥正常的功能有重要影响作用，胆固醇可以影响神经发挥正常的传导功能，还可以对组织细胞的兴奋性发挥作用。胆固醇含量有轻微的升高时，可以在一定程度上提高人体神经组织的传导功能和细胞的兴奋性，反之，如果人体内血清中的胆固醇含量过低，则会导致神经传导功能的减落和细胞兴奋性的降低。一旦胆固醇的含量低于正常值较多，往往会导致人们思维迟钝、反应缓慢等。

人体内胆固醇含量降低还会对人体许多重要的代谢反应产生影响，如对细胞的正常的生命历程增殖分裂等产生影响对导致细胞生命缩短，快速死亡，对导致患者表皮细胞更新换代的时间缩短，人体皮肤易脱皮和出现老年斑等症状，严重影响人体的美观。除此之外，胆固醇还与体内激素和一些能源物质的代谢有较大关系^[3]。正常含量的胆固醇对体内性激素的合成与释放有较大的影响，一旦患者体内胆固醇含量较低，会对人体的生殖系统的发育和个体的性功能产生很大影响。胆固醇还在人体的物质的消化和吸收方面有很重要的作用胆固醇对于脂肪的吸收就有相当重要的作用，一旦胆固醇含量低于正常值，就对人体吸收脂肪造成很大障碍。也会影响脂溶性维生素的吸收和人体内胆汁的合成与释放^[4]。

在人们的健康意识逐年升高的情况下，人们不仅仅只会在饮食方面做出一些改变，在现在网络高度发达的今天，一些年轻群体也会通过网络的渠道去获得一些基础的医学知识。但是往往由于网络的消息太多，鱼龙混杂^[5]，真假消息都有，因此不少人会受到虚假消息的影响，对于网络上不法分子大力传播的胆固醇含量过高对人体的危害的过分信任，胆固醇偏高可诱发冠心病等其他严重的疾病等这类消息会对人们的认知产生极大的影响，导致了现在生活中人们饮食中极低含量甚至是零含量的胆固醇的摄入。由于人们对健康合理饮食认识相关知识的缺乏，严重低估的胆固醇在人体内的正常的结构组织和物质代谢中的作用，片面的认为体内的胆固醇含量越低越好，最终导致越来越多人体内低胆固醇血症。经过大量的科学研究发现，含量过低的胆固醇会使除却心脑血管之外的疾病的死亡率大幅上升，对人体造成很大的危害。

经研究发现，如果人体内胆固醇含量严重低于正常值的下线，那么这类人群中患脑出血和抑郁症的几率会大大增加。胆固醇是细胞重要的组成成分，如果人体内的胆固醇的含量低于正常值，那么人体内血管会缺少外周组织的支撑和保护，如果这时候人体的血压受到某种刺激因素的影响，那么这类患者发生脑出血的概率极大的增高。此外，研究还发现低胆固醇还与老年人抑郁症有很大的关系。因为抑郁症的发生与人体内的一种叫血清素的物质有很大关系，而胆固醇可以是这种物质再摄取的速度加快，减轻血清素这种物质对人体神经系统的抑制作用，降低抑郁症的发病几率。一旦人体内胆固醇含量降低，会使血清素的再摄取的速度减慢，最终导致抑郁症的发生。

随着我国近些年快速的发展，人们对胆固醇在人体的适当的含量和胆固醇在人体的作用逐渐有了一个比较正确的认识，胆固醇含量高于正常值会对人体的心脑血管系统造成很大的危害，但是如果胆固醇含量低于正常值，也会对人体的一些重要的组织结构和必要的生命活动造成极大的影响。因此只有使体内的胆固醇含量维持在一个比较合适的水平，才可以对人体有较大的好处，才可以延年益寿，延缓衰老。经过我国科学家研究发现应该保持人体内胆固醇含量最低也要保持在200mg/l才不会对人体造成危害。

因此，为了保持大姐身体健康，希望人们能够按照科学要求合理膳食，多种类的补充各种营养物质，使身体能够得到最均衡的营养。万万不可过分的信任极度片面的虚假消息，不引起过度的恐慌，科学合理的进行膳食，从而达到延缓衰老，保持身体健康的目标。

参考文献

[1]维一.胆固醇太低也会导致脑溢血[J].科学生活,2012,9:72.

[2]张洪军.别以为胆固醇越低越好[J].饮食科学,2014,9:14.

[3]伊星.男性胆固醇低易患帕金森氏症[J].百姓生活,2011,(10):48.

[4]谢惠民.合理用药-对调脂治疗的评价[J].人民卫生出版社,2011:385-386.

[5]崔元国,郭梦和,全科医生手册[J].人民军医出版社-2版,2011:1244-1246.