怎样预防胃肠道肿瘤？

怎样预防胃肠道肿瘤？

刘成发

四川省凉山州会东县人民医院内三科 四川省凉山州 615200

胃肠道肿瘤是一种比较常见的消化道疾病，在肿瘤的生长初期不一定会表现出明显的症状。胃肠道肿瘤主要包括常见的胃癌、大肠癌等。总所周知，我国是胃癌发病率非常高的国家。胃癌在我国城市癌症死亡率以及发病率位居第二位，在农村的癌症死亡率和发病率中位居第一位。而大肠癌，则在全世界都是高发病率癌症也是世界上最常见的恶性肿瘤之一。我们又该如何预防胃肠道肿瘤呢？

1. 常见的胃肠道肿瘤有哪些？

一般常见的胃肠道肿瘤为胃癌和大肠癌。

1. 胃癌

胃癌不论是在我国还是全世界都是最常见的恶性肿瘤之一。更具世界卫生组织的相关统计报告，世界上胃癌每年的发病率在13.86/10万人，其发病率仅次于胃癌，位居癌症发病率的第二位。我国作为胃癌的高发国，每年新发现的胃癌患者高达40万左右，一般胃癌的发病部位主要在胃窦，而胃癌的病死率在恶性肿瘤的病死率中排3位，所以胃癌是危害国人身体健康的重大疾病。

2. 大肠癌

大肠癌可以分为直肠癌和结肠癌两种，也是目前我国最常见的恶性肿瘤之一。大肠癌的发病率在一每年4.2%的速度快速增长。每年我国新增的大肠癌患者高达15万例，而起重大尝试的发病率明显要高于城镇和农村地区。据资料显示，上海的大肠癌的发病率已经位于恶性肿瘤发病率的第二位。

大肠癌是一种由生活方式不当而引起的疾病，也是在恶性肿瘤中为数不多的可以直接判断其风险因素的癌症，还是相关卫生部门指定的，可以进行重点防控防止的七种恶性肿瘤之一。除了遗传因素外，不好的生活习惯则是大肠癌发病的主要因素。高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食，以及体重超重、经常性的抽烟、喝酒等都是导致的大肠癌的主要因素。在国外的相关研究中，大肠癌的I期的诊断率在20-25%，而对于大肠癌I期的治愈率一般在90-95%左右。实际上，大肠肿瘤有一部分并不是大肠癌，其中的一大部分都是良性的“腺瘤”，这种其实属于大肠腺体过度增生。80%的大肠癌都市有腺瘤发展而来的，而这其中的发展时间一般在5-20年期间。所以对于患者来说，一有了症状就及时就医，积极参加定期的普查，大肠癌越早发现，治疗效果就越好，治愈的可能性也就越大。

2. 胃
   肠道肿瘤有哪些症状呢？

胃肠道恶性肿瘤的临床症状一般不是特别典型，与我们平时所见的胃炎、胃溃疡、便秘。消化不良等症状相似，所以常常会使我们以为是不严重的疾病而有所忽略，不去医院进行治疗，从而导致延误了最佳治疗时间。胃癌的早期症状并不明显，有一部分人可能会有上腹疼痛不舒服或者是恶心呕吐的症状，若将其看作是胃溃疡来治疗的话，短期内可能使症状得到缓解，但是可能会在很短时间内又再次复发。而大肠癌的早期症状则表现为排便习惯与粪便性状有所改变，通常表现为腹泻、便秘、排便次数增加以及便中大有脓液或者血丝。腹痛也是大肠癌的一种在早期症状，一般情况下是不能够确切指出位置的的持续性的隐隐作痛，或者是有腹部不适和胃胀的感觉。尤其需要对超过40岁的中老年人以及家中有相关肿瘤史的有上述状况的人更加注意。及时的进行就医检查，是其更够得到更好地治疗效果。若等到出现典型的相关症状时，已经到了胃肠道恶性肿瘤晚期，将会失去手术性治疗的机会。

3. 胃肠道肿瘤产生的原因有哪些？

在对肿瘤患者的临床记录严重中发现，不管是哪种类型的肿瘤性形成都受到两种因素的影响，分别是基因以及外界因素。对于肿瘤到底是如何产生的问题，目前仍然处于不断地探索研究中，不过医学界也得到了一些相关的结论，其认为肿瘤的发生既和环境有关也和基因的遗传基因具有一定的关系。在大量的研究中表明，胃癌、大肠癌的形成原因与人体摄入的营养因素有关，可能与食物中摄入的热量、脂肪过多或是食物中某些营养成分(如维生素、膳食纤维）的如入量不足而造成的，因此胃肠道肿瘤也常常被称为“生活方式癌”。有相关学者预料，如果人们的饮食能够合理化，那么可以减少1/3的肿瘤疾病。

4. 如何对胃肠道癌进行预防呢？

在对于胃肠道癌症的预防中，我们需要做到对胃癌与大肠癌的重点预防，做到早诊早治。

1. 对于胃癌的预防

针对胃癌的预防，在日常生活中需要做到养成良好的生活习惯，尽量少吃或者是不是腌制的咸菜，对于烟熏的食物以及邮件的食物也尽量做到少吃或者是不吃，不吸烟、不喝酒、不吃发霉变质的食物，多吃新鲜水果与蔬菜，保证使用水的卫生，确保有健康的生活方式，做到饮食与睡眠的规律，调节自身在生活与工作中所产生的压力，积极配合癌前病变的治疗。如果发现出现了食欲不振、乏力、消瘦，上腹有不适感、心窝隐隐作痛、饮食后具有明显的饱胀感，经常呕吐隔夜宿食以及不含有胆汁的胃液，或是大便呈现出黑色柏油样，需要进行及时就医，不能够延误，尽早进行检查诊断。对于患有胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃部大切除或是恶性贫血的患者以及患有胃癌家族史的群体，都是胃癌的高危人群，其患胃癌的可能性是普通人群的三倍，所以需要定期的进行胃镜检查。做到胃癌的预防。

2. 对于大肠癌的预防

国际营养科学联盟以及欧洲癌预防组织提出了一系列的大肠癌预防建议：①尽量减少对脂肪类食物的使用，用瘦肉、禽类、鱼类以及低脂奶制品来替代动物油丰富的肉食，多吃蒸、煮类食物，尽量少吃油炸类食物；②增加绿色蔬菜与根类蔬菜以及新鲜水果的摄入；③尽量多使用淀粉类和纤维类的食物；④保持健康适当地体重；⑤每天盐的摄入量不易过高，一般低于5g；⑥多吃新鲜的食物，尽量少吃或是不吃烟熏和腌制的食物，不吃发霉食物；⑦尽量不使用酒精饮品。

大肠癌的高发人群一般是30或是40岁以上的患有消化道疾病、大城市的中老年人、或者是饮食不规律以及饮食不平衡的白领群体。因此，在40岁以后需要美到5年进行一次肠镜检查。对于普通人群，在常规的检查中可以加入肛检，其可以鉴别50%-60%的直肠癌；45岁以后可以加入肠镜检查，5-10进行一次复查。除此之外，无论是年轻人还是老年人，再出现大便习惯改变或是便秘腹泻交替时都需要加以注意，到相关医院经行检查，排除肿瘤的可能。

小结

对于胃肠道肿瘤，其是最常见的消化道疾病。由于胃肠道肿瘤在初期的时候并没有特别明显的症状，一般发现是已经是癌症晚期无法治愈了。又因为，胃肠道肿瘤是一种“生活方式肿瘤”日常生活中是可以预防避免的。所以我们可以做到，合理的进行饮食，发现有相关的相似状况时及时就医检查，定期进行胃肠道的检查，排除肿瘤的可能性。以使我们能够在早期做到对胃肠道肿瘤的早诊早治。