新冠肺炎疫情下的体育锻炼

新冠肺炎疫情下的体育锻炼

何荣芳

云南省贸易经济学校 650204

摘要：新型冠状病毒肺炎(简称“新冠肺炎”)疫情期间，教育部发布了《关于统筹做好教育系统新冠肺炎疫情防控和教育改革发展工作的通知》，并指出要关心学生身心健康，引导学生加强体育锻炼。各级学校通过线上体育教学、推送公众号、布置锻炼作业、云比赛等多种方式鼓励学生“停课不停练”，然而居家体育锻炼更多的是依靠学生自主练习，教师缺乏有效的监控手段。鉴于此，本文对新冠肺炎疫情下的体育锻炼教学进行了探索。

关键词：新冠肺炎疫情；体育锻炼；教学路径

一、疫情影响下体育锻炼教学要点

在疫情影响下，体育课程的开展不得不采用线上教学方式，通过云体育课堂的建设，教师在线上来引导学生开展体育学习活动，这对于教师的要求无疑非常高。如何在疫情影响下，顺利推进云体育课堂的建设，为学生提供完善的线上体育教学帮助，是教育工作者需要思考的问题。教育工作者应从不同角度分析疫情，疫情期间影响学生居家体育锻炼行为的因素有年级、缺乏锻炼兴趣、场地受限、器械不全、家庭运动氛围和学校要求。缺乏锻炼兴趣是疫情期间影响学生居家参与体育锻炼的最主要因素。兴趣是最好的老师，体育兴趣是学生参与体育锻炼的内在动力，而学生体育锻炼兴趣形成的原因主要是课外体育活动和体育课。因此，体育教师应充分发挥线上体育课作用，通过课上引导、趣味教学内容等方式提高学生居家体育锻炼兴趣，养成良好体育锻炼习惯;场地和必备器械是体育锻炼必要保障，场地受限、器材不全是学生居家参与体育锻炼的外部阻力。有研究表明，场地缺乏是导致我国学生体育锻炼积极性下降的重要因素;家庭运动氛围和学校要求是学生参与体育锻炼的促进因素。父母参加锻炼状况与学生体育锻炼行为呈正相关，父母与子女间的锻炼行为具有较强的代际互动关系。父母居家积极主动参与体育锻炼有利于促进子女良好参与体育锻炼的行为。此外，学校的要求也是疫情期间促进学生居家锻炼的积极因素。

二、新冠肺炎疫情下的体育锻炼教学路径

1、强化统筹谋划安排，提升云体育教学的质量

在线上体育教学过程中，教师要做好统筹谋划和安排，不断提升云体育教学的质量，最大化地提升教学活动开展的有效性。云体育课堂这种形式作为目前应对疫情临时性的方案，其未来势必会得到高效的发展。基于这种思考，学校和教师一定要提高重视，不断强化统筹谋划安排，全面提升云体育教学的质量，做好线上线下教学的准备工作，明确混合式教学模式，并制定系统完善的教学为-法，做好课前备课方案，全面推进云体育课堂教学的展开，并动态化研究良好的发展方案，做好师师、师生、学校和教师间的沟通和交流，分析线上教学中存在的问题，并探讨有益的解决方案，不断调整和优化教学安排，制定完备的教学工作计划，确定合理的体育教学模式。

2、推进线上指导和线下练习的深度融合

受制于疫情，学校难以复课，线上教学成为了体育教学的重要方式。但是体育课程因为教学内容的特殊性，使得教学课堂不可能仅仅坐在电脑旁或者手机旁便完成所有的教学项目，很多项目需要学生运动起来，需要学生主动去完成。在这种情况下，线下练习无疑是非常关键的一环。基于这种考虑，在云体育课堂建设过程中，教师要注意推进线上指导和线下练习的深度融合，通过云课堂来指导学生做好相应的体育锻炼，在直播或者视频的指导下，严格基于教学课程安排来组织体育教学活动，并合理安排课后练习活动，让学生通过自主练习来真正掌握所学知识内容。教师则在此过程中强化监督和跟进工作，加强对学生体育锻炼情况的全面掌握，并据此做好学生体育课程学习指导工作，让其能够居家进行体育锻炼，从而通过良性的线上指导来提升学生体育学习的质量。

在此过程中，为了提升线下居家练习的有效性，学校和体育教师要注意创新教学模式，提升居家体育锻炼的合理性和科学性。特别是在疫情的影响下，教师应该宣传终身健身意识和全民健身思想，不断提升学生对于体育运动重要性的认识，并不断优化线下教学模式，如拍摄居家锻炼健身录像，或者通过互联网来搜集相关的锻炼视频等，让学生通过电脑或者手机可以收看视频资料，然后锻炼身体，不断提高自身素质，提升免疫力，并通过各种途径如学校网站、教学平台、体育部网站、学生QQ群、微信群、工作群推广发布体育教师居家锻炼的教程等，引导学生积极参与到体育运动中来，从而实现良好的自我锻炼效果。

3、挖掘多种资源，丰富体育教学内容和方式

体育教师要注意挖掘多种资源，不断丰富体育教学的内容和方式，让学生打破时间和空间的限制，能够实现居家运动的良性开展，为进一步的体育锻炼活动提供帮助。考虑到云体育课堂教学的特点，体育教师要注意挖掘线上和线下多种教学内容和方式，进一步拓展体育教学的深度和广度，让学生体育锻炼有更多的可能性。

例如:可以通过线上教学，引导学生进行体育运动竞赛，让学生在自己家的床上或者地毯上做平板支撑或者仰卧起坐等动作，然后让多个学生进行竞赛，激发学生的竞争意识，并设定一些奖励，让学生积极参与，从而带动体育教学的线上氛围，让学生都真正参与进来，提升教学的有效性。同时，也可以借助网上的各种资源来不断提升体育教学的有效性和趣味性，如，将学生分组，每组成员进行策划，如，设计一项篮球运动动作，拍摄抖音视频，然后对比不同组间的点赞数和评论数，并实现师生评价、生生互评等，有的组则以视频接力的方式，以一种虚拟的方式来实现“隔空传球”，篮球通过视频拍摄的剪辑看上去像从一个学生手中传递到另一个学生手中，很有创造力。有的小组则拍摄了花式转球的视频，有的小组拍摄了一对一单挑的视频，里面有一些较为专业的技术动作等，通过这此视频的拍摄，既能够让学生增加对篮球运动的认识，又切实参与进来，起到了锻炼的效果，同时也极大地提升了教学的趣味性，让学生爱上运动，乐于参与其中。

三、结语

疫情的影响，决定了体育教学需要以线上教学的方式展开，要通过云体育课堂的设计来为学生提供更为系统合理的教学方法和教学内容，并注意打通线上线下沟通练习机制，通过线上的引导推动学生线下练习，这样才能够降低疫情带来的不利影响，让学生能够主动锻炼起到良好的体育锻炼效果实现体育教学的目标。

参考文献:

[1]杨松.疫情下的体育教学探究[J].速读（中旬）,2019,(12):34.

[2]陈志山,陈明海,佟楠楠.新冠肺炎疫情防控期间学生居家锻炼的思考[J].青少年体育,2020,(2):23-24.