性格优势及美德对高职学生生活应激的缓解效应

性格优势及美德对高职学生生活应激的缓解效应

张晖 岳翔 罗帅

常州机电职业技术学院 江苏 常州 213164

摘要：目前对于大学生的性格优势和个人美德来缓解生活中的应激事件的探讨比较少见，高职学生的应激缓解研究更为稀少。通过对高职学生进行研究和探讨，发现美德与性格对应激的缓解效果，希望可以通过制定科学合理的方式来帮助高职学生缓解自身的应激情绪。

关键词：高职学生；性格与美德；生活应激缓解

根据相关的研究数据表明，个人的性格乐观开朗面对应激事件的时候，通常不会过于焦虑不安，不容易出现严重的心理问题。如果本身具备坚毅勇敢等优美品德更加容易应对应激事件的不良影响，许多性格有优势自身又具备许多美德的人，能够积极的缓解遇到的应激压力。

1高职学生生活应激问题的提出

健康不仅是身体上没有疾病残疾等不良反应，近些年来伴随着社会经济的进步，心理健康已经成为了人们关注的重要方面。一个人如果心理压力过大，面对应激事件的承受能力过弱，不仅严重影响个人的健康成长与进步，有着精神状态不好的人会实施报复社会等严重影响社会稳定秩序的违法违规行为，给他人带来身心上的重大危害。依托对高职学生的研究数据，发现现在许多高职学生拥有着众多心理方面的问题，这些心理问题如果不能及时的疏导和解决，会对高职学生的个人成长带来不利影响，文章通过论述了给高职学生带来焦虑和压力的主要应激事件，希望能够帮助高职学生解决心理问题^[1]。

2高职生产生生活应激的主要原因

2.1高职院校学费收费太高

根据对高职学生的调查研究数据，大部分学生觉得高职院校收费过高，给许多普通家庭的高职学生带来的应激压力占比最大。许多高职院校收费都在五千以上，有些专业每年收费甚至过万，很多高职学生的都是农村出身，家庭环境并不富裕，面对如此高的学费，许多高职学生感到压力过大，自己对家庭带来的负担过重。再加上高职学生不被市场认可，许多企业对高职生有着学历歧视，招聘的时候光是学历那一关高职学生就过不去，就业压力非常严重。然而学校收费过高，这种付出和回报严重失衡的现象导致许多高职产生了心理问题。

2.2高职学生市场认可度较低

高职院校由于师资力量不高，因而学生的专业水平也无法得到提升，而且由于高职院校的平台比较小，无法像许多名牌大学给学生提供众多就业和个人发展的条件，许多高职学生觉得学校没有尽到相应的责任，导致自己学习不到有用处的内容，从而对学校提出了强烈的质疑，更有甚者抵触学校的学习。再加上当前社会普遍不认可高职学生的能力水平，许多企业更是直接以学历挡住了高职学生的求职道路，他们在市场上的认可度和接受度都普遍低下，导致大部分学生失去了继续学习的动力和热情，长此以往不利于学生的健康成长。

3解决高职学生生活应激的有效措施

3.1解决收费过高所带来的问题

为了缓解高职学生的应激压力，院校应该降低对高职生的相关收费，让每年收费和大多数的本科与专科学生的收费标准保持差不多的水准，这样才能刺激高职教育更加良好的发展。以前我们认为高职学院收费太高是因为需要大量的资金用于学院的基础建设，为了改善教学环境购置了大量的教学设施，不过后来发现这个观点是错误的。高职院校更多的资金投入到教学楼、学生宿舍以及食堂等基础设施的建设上来，许多资金没有用来购买相关的教学设施，因此学生的学习水平并没有得到实质上的提升，这部分建设校园基础设施的钱不应该让高职学生进行支付，因此高职院校应该适当降低学费金额。

3.2通过性格优势与美德缓解生活应激

根据科学研究相关的数据，个人的性格乐观开朗可以很大程度上降低应激事件带来的心理压力，尤其是具备许多优良美德的人，他们可以迅速缓解应激反应导致的不良影响。其中勇敢、超越和节俭美德是最适合缓解应激带来的挫折打击和外部变化的，节俭美德对生活应激事件的缓解效果最为显著，以上研究结果表明了内心坚毅并且善于超越自我，能够及时控制自己欲望的人面对突发的生活应激能够比更快地走出不良影响。拥有节俭美德的人内心能够平和静气，不与他人攀比和虚荣心的较量，这种人幸福感是最强的。

高职院校在教学过程中应该重视对学生的心理健康疏导，将不抛弃不放弃的坚毅勇敢美德，不断的提升自我的超越美德，能够及时控制自身的节俭美德等众多优良美德贯彻落实到课程教学之中。仁爱美德是中华民族优良传统美德，拥有这种美德的学生对自己和他人都有大爱，能够让自己融洽的适应周围环境，面对重大的挫折打击，内心仁爱的人能够积极主动地缓解生活中的应激压力。人的美德可以让人际关系越来越好，高职学生应该努力培养自身的仁爱和节俭美德^[2]。

3.3为高职学生提供良好社会支持，提高学生抗挫能力

高职院校可以建立心理健康疏导和咨询服务平台，在学校的课程教学里可以开设心理健康教育课，通过这些合理的措施帮助高职学生解决心理压力，提高他们面对生活应激的缓解能力，促使学生能够身心健康成长。社会对高职学生的宽容度应该大一些，不要一竿子打死所有人，有些高职生步入社会后的工作能力可能并不差。学生父母应该多与孩子交流沟通，及时了解孩子内心的想法，帮助孩子舒缓生活应激带来的不利影响。

4结语：

高职学生应该注重培养自己的美德，本身的性格需要乐观开朗，这样就算出现重大的挫折打击，外部环境发生剧烈变化，学生也能通过性格上的优势和自己具备的许多美德，快速有效地缓解遇到的生活应激。

参考文献：

[1]冉丑龙,郑林科.性格优势及美德对高职学生生活应激的缓解效应[J].陕西教育(高教),2019(06):63-64+68.

[2]曹东辉.高职学生性格优势对生活应激和习得性无助的作用研究[J].陕西教育(高教),2020(03):55-56.