耳鸣患者如何护理

耳鸣患者如何护理

冯钱芳

邻水县人民医院四川 邻水县 638500

耳鸣是我国现阶段全民高发的耳部疾病，没有年龄和性别区分，近些年来耳鸣的并发率逐渐升高。虽然临床上治疗耳鸣的方法很多，但由于各种原因患者不能尽早或者坚持接受正规治疗，导致效果不太理想，让患者心理负担过大。在治疗方面，也没有特效药物和治疗方案，因此护理工作对于耳鸣患者的病情缓解具有重要意义。

1.耳鸣的概念

耳鸣指的就是在没有任何外界声源或者外界刺激的情况下，耳朵内部产生的一种主观感觉，它是一种自觉症状、主观感受，是很多全身性疾病以及局部疾病表现的一种症状，且和其他让人烦躁紧张的心理疾病有着密切联系，耳鸣常常会让人产生烦躁不安、头晕脑胀、焦虑等心理。通过对耳鸣患者进行有效的护理、健康指导，能够让神经性耳鸣患者对自身病情有更全面的了解，从而改变治疗态度，能够坚持接受正规的治疗方案，可以大大提升疗效。

2.耳鸣患者的护理措施

2.1心理疏导

耳鸣和心理因素有很大关系，我们要把健康教育心理疏导渗透在对病人进行的每一项护理操作中。医护人员要具备良好的专业素质，能够简明扼要的对患者讲解耳鸣的相关的知识，让患者和忽视之间建立良好的关系，能够从心理上对医护人员产生信任，从而愿意主动积极的配合接受各项护理安排，例如服用药物、饮食规律、按时睡觉等。要关注不同患者的心理、性格、社会经验、文化背景、经济收入等对治疗和护理态度的影响。在健康教育心理疏导过程中，要善于发现患者的心理问题和治疗方面存在的问题，患者要愿意主动向医护人员提出自身的疑问，护士要认真倾听患者诉求，回答患者问题，帮助患者建立康复自信。

2.2饮食指导

神经性耳鸣原因较为复杂，难以确定，多由内耳供血不足、血管痉挛导致，也存在着耳部血液循环障碍，让内耳血流速度缓慢，听觉神经营养缺乏、听觉传导系统功能紊乱引起。在对患者进行护理的过程中，要指导病人限制脂肪和盐的摄入，肥胖规定患者要适当加肥，降低血脂，防止血液粘稠度增加和血管硬化而引起耳鸣。要多食用富含蛋白质和维生素的食物，例如牛奶，牛奶中有丰富的维生素和钙元素，对防止改善血液循环和耳鸣症状很有帮助，少吃动物内脏、奶油、蛋黄、鱼虾蟹等；多吃水果、蔬菜；多次含铁丰富的食物，铁元素缺乏会让红细胞变硬，运输氧的功能就会变差，导致听力下降，补铁就能够有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。多吃富有活血化瘀作用的食物，例如木耳、红枣、黑芝麻等，多吃谷类食物。养成每天按时排便的习惯，保持大便通畅避免积食、上火。

2.3睡眠指导

失眠会造成耳鸣，耳鸣也会影响睡眠，睡眠不好就会加重耳鸣，形成恶性循环。耳鸣如噪音一样干扰睡眠状态，影响睡眠质量，在健康教育中对难以快速进入睡眠状态的患者，可以将其安置在安静舒适的病房中，鼓励每日按时睡眠，睡前病房通风换气，保持温度、湿度适宜。睡前半小时淋浴或者热水泡脚，按摩手心和脚心，教病人适当做一些耳部穴位保健按摩，穿宽松的睡衣，采取自己喜欢的睡眠姿势，渐渐进入睡眠状态。对于易于入睡，睡眠时间较短，睡眠中间容易清醒的患者，应该叮嘱其白天睡眠不要过多。晚饭应该以清淡食物为主，且用餐时间不能太晚，饭后不要过多饮水，不要看刺激性电影、电视、书报，也要避免长时间和人聊天。可以在睡觉之前喝一杯牛奶促进睡眠。在采用以上各种方法后，如果依然难以入睡或睡眠质量差，可以遵医嘱使用镇静安神剂，有些病人环境越安静，耳鸣声就越大，越难以入睡，可以指导患者睡前听一些声调柔和的音乐用于掩蔽耳鸣，引导睡眠。

2.4生活习惯

要指导患者养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，远离嘈杂的环境。在日常生活或工作中，应该做好防护措施，避免前往较为吵闹的环境。为了减少神经性耳鸣的发生几率，患者需要保持良好的心理状态，找到合适的减压方法，避免压力过大。可以定期和家人、朋友进行交流和沟通，表明自己的诉求，在感受到被关心、被尊重后，患者心理负担会有所降低，对于加快康复速度有促进作用。在日常生活中，患者还可以进行适当的体育锻炼，用于增强自身抵抗力和免疫力；不仅如此，选择合适的运动项目，能让患者感受到体育活动的快乐，对于其放松身心都有促进作用。家属、医护人员可以为患者制定合理的运动计划，并不间断的给予鼓励，让其培养康复自信，消除心理压力。

2.5用药指导

神经性耳鸣患者在住院治疗出院以后，仍然需要服用一段时间的药物，应该遵循医嘱，按时按量服用药物，不可随意更改药量或药物种类，除此之外还需要定期前往医院进行复查。如果感觉有症状不见好转、加重等各方面情况，要如实向医护人员坦白，并在专业指导下进行康复，不得随意听信所谓的“偏方”，否则会让症状更加严重。

总而言之，神经性耳鸣提升疗效的关键在于积极、尽早的坚持接受正规的综合治疗。通过开展健康教育进行心理疏导，同时要做好饮食指导、睡眠指导，要让患者养成良好的生活习惯，这能够让患者对耳鸣有着更全面的了解，不仅如此，还能够有效提升其康复信心，提高了临床治疗效果。