不打网球,何来网球肘?

不打网球 ,何来网球肘 ?

杨辉

眉山市仁寿县禾加镇卫生院 四川眉山 620581

王女士今年45岁，在丈夫的帮助下辞去了职务，在家里做了全职太太，在日常生活中的各种家务杂事，王女士一手包揽，在日常生活中也没有感觉到自己有很明显的症状，霍女士表示自己的生活状态还是很健康的，可是在日常生活中感觉到自己最近手臂十分疼痛，尤其是手臂在弯曲时疼痛的症状会进一步加重这种现象。在这几天发生的越来越严重，尤其是在提重物时，王女士更是力不从心，不能进行正常的活动，导致王女士的生活受到影响。尤其是在入院前的两天，王女士感觉到自己拧毛巾都变得十分困难。在这样的状况下，王女士进入医院接受相应的诊断和治疗，而通过一系列的诊断后，医生告诉王女士，这是网球肘的症状，但王女士这样就很不理解为什么自己明明不打网球却又换上了网球肘？

到底什么是网球肘？

首先我们在治疗网球肘以前需要搞清楚的就是什么才是真正的网球肘？而且要搞清楚到底什么是网球肘，就需要理解上臂的正常解剖结构，当人体保持两上肢自然下垂并且手掌向前的时候，在肘关节外部有一个骨质会出现凸起的现象，而在医学上这一部位被称为肱骨外上髁。前臂的很多肌肉都通过肌腱依附在这个部位，如果人在日常生活中自己的手腕用力过多或者用力过猛就会导致这一部分的肌群遭到牵拉而出现明显的损伤，患者在这样的损伤下会出现无菌性炎症，而在临床医学上这种疾病被称为肱骨外上髁炎，属于一种常见的慢性损伤疾病。当网球运动员在日常的训练中需要反复伸屈肘关节，患者的前部肌肉就会受到不断的牵拉。反复不断的牵拉，会导致患者的肌肉功能受到一定的损伤，而患者的软组织也会在这样的病情影响下出现明显的炎症状况，导致患者出现水肿或者粘连等病情表现，这种疾病被称为肱骨外上髁炎，但由于这种疾病以网球运动员为多发人群，所以这种疾病又被称为网球肘。

网球肘其实并不仅仅发生于网球运动员，其实很多手工操作者在日常生活中都有可能出现这种疾病，例如反复需要用力屈伸膝关节的工作人员，都有可能导致网球肘的发生。例如操作电脑的工作人员、钢琴演奏家和小提琴手等这些人在日常的工作中都有可能出现网球肘的情况，这是由于这些工作人员的走步会不断的进行反复的变化和牵拉，对于患者的具体功能会造成极大的影响，尤其是当患者的病情表现还并不严重时，很多人往往不会注意到自己所患有的这种疾病，这就导致网球肘在发生以后，在患者的机体内不断发展，最终影响患者的肘部关节功能。人。而本文中提到的像王女士这样的家庭，女性在日常生活中往往需要进行较长时间的家务劳动，而在开展家务劳动时，无论是洗碗还是洗衣，手肘部位都是需要不断的进行弯曲和移动的，这对于王女士的日常生活则造成了极大的影响，甚至还有可能导致患者的肘部功能出现永久性的损伤，这对于患者的康复是极为不利的。

得了网球肘应该怎么办呢？

网球肘其实并不是一种很难进行治疗的疾病，而是在治疗过程中，患者一定要保持较为长期的配合，才能够改善患者的机体功能。当患者发现自己的肘部有明显的疼痛感的时候，患者无论在干什么都一定要尽量停止进行肘部或者腕关节的运动，医务人员可以拿热水袋或者热毛巾对患者的患处作出相应的敷设，使患者的创口部位得到有效的保护。

一旦患上网球肘在日常生活中的机体功能就会受到极大的影响，论患者是选择热敷或者是注射激素的方式进行治疗，其实都并不能够完全消除患者的疼痛状况，所以在对患者进行治疗时，应当以预防为主。患者在日常的工作中，无论是做家务还是进行工作，屈肘和伸腕这样的活动都尽量不要用力过猛，尽量保持动作的缓和，而患者每日连续工作的时间也不要过长，在工作期间需要注意好有效的休息，平时在日常生活中多活动自己的手腕，并且转变日常的生活和工作习惯，尽量不要长时间固定在同一个姿势上，通过这种方式能够有效避免网球肘的复发。患者在发病以后一定要注意避免自己手肘部位受凉或者吹风，避免对患者的肌肉造成刺激而影响患者的机体功能。

绝大多数网球肘的患者在接受治疗时通过制动以及非手术疗法，症状能够得到有效的改善。而其中有一部分患者属于顽固性的网球肘，再为患者进行治疗时，需要根据患者的病因以及病变部位选择合适的治疗方法，这样才能够保证患者的机体功能，使患者的网球肘症状得到改善。在对患者进行手术时，医务人员一定要根据患者的临床症状做出相应的手术治疗配合分析，了解患者到底能不能够接受手术治疗。

我们在日常生活中应该怎么判断自己到底是不是得了网球肘？

网球肘在临床上的疾病进展速度较为缓慢。患者在发病时症状往往不会突然发生，基本上所有的患者在接受临床的体检时。患者都可以感觉到自己的肘部功能都是正常的，患者的关节外观不会出现明显的异常。患者在发病后疼痛往往表现在肱骨外，在治疗过程中患者往往会感受到较为明显的疼痛感，这样的疼痛还有可能向患者的前臂外侧呈现放射，如果医务人员用力屈伸肘关节或者旋转前臂，则患者的疼痛感会进一步加重，对患者的机体功能会造成极大的损伤而影响患者的正常生活。其实有两个较为简单的方式，能够判断到底患者是不是得了网球肘。翘指法：患者可以将患侧的手掌向下按在桌子上，而将左手手掌压在右手的指尖上，努力让右手的手指上翘，如果发现自己的右手部位出现疼痛，则说明患者就有可能患上了网球肘。端咖啡法：在日常生活中，如果患者需要端起一杯满满的咖啡，如果走路外侧有不适感或者疼痛状况，就有可能说明患者患有了网球肘这样的症状。其实不只是端咖啡，日常生活中只要端起杯子，这样的活动影响了患者的正常功能，就可以判断患者可能患有网球肘。