基于“认知”的小学体适能课程教育理论研究

基于“认知”的小学体适能课程教育理论研究

张卓

大连经济技术开发区金源小学 辽宁省大连市 116000

摘要：随着经济社会的持续发展，我国教育越来越重视学生的全面发展，学生的身体健康状况关系着国家的未来，而根据有关报告显示学生的身体素质不高，我国的体育教学更加偏重于形式，不注重对学生身体素质的提高。健康的身体体现着学校体育运动中对身体健康的追求，体育健身也更有利于学生未来的发展，本文基于体适能的概念明确教学目标，探索体适能课程的优化策略，帮助学生实现从“认知”到实践，促进小学生的健康发展。

关键词：小学教育、体适能课程、认知

引言：小学生作为祖国未来的希望，他们的身体素质一直受到社会各界的广泛关注，但从目前对小学生的身体健康监测数据来看，我国小学生的身体素质不容乐观，学生身体素质状况直接反映了小学体育课程教育中存在的问题。小学阶段是学生打基础的重要时期从，对学生的培养除了知识上的，还有身体上的。本文对“认知”的界定是根据教育学观点来探讨透过教学活动，经由观念的传授，进而获得事实的理解，养成知行合一的习惯，并能灵活运用。

一、体适能教育理念概述

体适能是运动健康领域的新术语，它最初是旨在帮助年轻人了解终身体育锻炼的意义，它的核心内容是改善有氧健身。健康的体育健身教育在我国还是一种新课程模式，并且没有被广泛地普及，但是健康的体育健身课程可以教给学生如何科学的锻炼身体并制定锻炼计划，因此，健康教育课程应注意启蒙性和调动学生的积极性，小学体育教师也要注重最终学生的身心特点和爱好，有针对性地培养学生的体育健身。

二、基于“认知”的体适能课程融入小学体育教学的特点

身体适应性概念首先是由美国提出，是指人体对外界的影响，身体适应性是维持身体最健康状态的适应性。基于“认知”的体适能应用过程中有以下几个特点，首先是教育性，通过身体健康概念进行教学，主要是针对学生在运动健身过程中遇到的问题给出常见问题的解决方案，以便学生在遇到情况时可以很好地应对；其次是实用性，学习身体健康的概念并将所学知识和生活实践相结合，基于“认知”使学生在实践中不断提高自己的实践能力；还有终身体育锻炼，是学生意识到体育锻炼的重要性，更好地进行运动和训练，从而改善学生的身体素质，养成一个良好的习惯。^[1]

三、基于“认知”的体适能课程融入小学体育教学的意义

在小学体育教育中引入体育锻炼有利于提高学生的综合能力，在目前的小学体育教学中存在很多的问题，学生的身体素质也一直呈下降趋势，因此进行体育方面的教育改革刻不容缓。将体适能课程融入小学体育教学既可以满足小学生身体成长的需要，也可以有效提高学生的身体素质水平。

四、基于“认知”的小学体适能课程应用的必要性

1、满足学生身心发展的需求

随着社会多元化发展，当下需要的社会人才需要从单一型人才转变为全面发展的人才，因此小学生除了要有专业知识还要拥有一个好的身体素质和心理状态，这样在他们今后才能更好地适应社会发展。体适能课程倡导健康观念，注重培养学生的运动意识和良好的健身习惯，促进学生身心健康发展，同时还可以帮助学生改善心肺功能以及肌肉健康。^[2]

例如，在体育课堂上进行跳跃锻炼时，我让学生进行手球练习，将队员分成两大组，两队男女比例相同，比赛时可以传球、拿球跑直到把球打进球门她，防守队员可以抱和拉等，一节课下来学生的跳跃能力得到了锻炼。

2、小学体育改革的必要性

小学生的大部分锻炼时间都在学校，因此学校的体育教学是提升国民身体素质的一个重要途径，但传统的小学体育课堂不能很好地将理论与实践结合起来，教学方式缺乏创新，学生的自我锻炼能力差，缺乏体育健身意识。随着国家素质教育改革的深化，小学体适能课程的融入为我国小学体育注入了新的活力，帮助学生实现知行合一，并学会健康的生活方式。

例如，我会首先描述以学生为中心的目标以及学生要学习的内容，然后进行不同程度的训练适应不同能力和健康水平的学生的需求，一个训练中的提示可能也适用于其他训练。制订课堂计划时，要考虑改变环境、设备、规则、界限和教学提示。参考建议内容，进行合理的改编。

3、继承体育文化的必要性

小学体适能课程固然可以提高学生的身体素质，但从更大的方面来说，体育文化既是指体育本身具有的内容，也是体育教学中的文明元素。基于“认知”的小学体适能课程可以不断的培养小学生的运动热情和兴趣，使学生学会自主运动，进而提高自己的身体素质。^[3]

五、体适能课程融入小学体育教学的思考

1、帮助教师创新教育

新时代提出的教学创新是指通过选择教学内容、改变教学方法、优化教学方法提升体育教学水平，帮助学生不断提升自我，传统教学更注重对学生理论知识的培养，不注重对学生实践能力的提高。在过去几年中虽然一些教学方式有了改进，但是受传统竞技体育思想影响，一些教师的教学内容和评价还比较陈旧，因此教师要充分理解创新教育的意义，这样才能为体育改革奠定一个良好的基础，也可以适当的引入一些课程之外的内容帮助学生拓展教学。

2、影响学生运动学习思想

现阶段的体育教育更注重对学生锻炼自主性的培养，通过应用健康体适能概念教学逐步渗透健身概念，学习相关健身知识满足学习需求。学生的健康需求可以帮助学生树立正确的健康观念，促进学生之间的交流，让学生根据自己的实际情况制定体育锻炼计划，养成良好的锻炼习惯。

结束语：小学体育教学的目标就是为了增强学生的身体健康，基于“认知”进行小学体适能课程与小学体育的融合，帮助学生实现知行合一，不断提高学生的身心健康水平，为学生终身体育打下坚实基础，增强小学生体育教育水平。

参考文献：

[1]周文水.健康体适能融入小学体育教学的思考[J].冰雪体育创新研究.2021(07):131-132.

[2]林森. 体育游戏对小学高年级学生健康体适能的影响研究[D].吉林体育学院.2020.

[3]陈清玉.小学生体适能的实践探究[J].考试周刊.2019(A4):107-108.