牙龈出血的防治方法

牙龈出血的防治方法

邓俊英

四川省营山县妇幼保健院 637700

　　牙龈出血是一种由于牙龈自发性或者受到刺激而出现的流血现象，轻度的牙龈出血对人体健康造成的影响较小，但也反映了健康上的问题，重度的牙龈出血则可能提示一些相对严重的口腔疾病或者全身性疾病，应该引起充分重视。牙龈出血的发病原因分为局部性和全身性，无论何种因素导致的牙龈出血，有效的防治工作必不可少，下面让我们来简单了解牙龈出血的常见原因，并且探讨牙龈出血的防治方法。

一、牙龈出血的常见原因

1、局部性因素

　　牙龈出血的局部因素也是最常见的发病因素。细菌因素是牙龈出血最常见的病因，而导致细菌对牙龈造成不良损害的诱导因素也有很多。牙齿软垢和牙结石是容易导致牙龈出血的局部诱因，牙垢是由食物残渣、微生物以及脱落细胞等混合组成的附着在牙齿上的污染物，牙结石则是由于食物残渣和矿物质钙化附着于牙齿表面的，这两种物质附着在牙齿上容易附着细菌，成为细菌的温床，刺激牙龈，进而导致牙龈红肿出血等症状。牙间隙过宽导致食物嵌塞也是诱导牙龈出血的重要因素，食物嵌塞是日常生活中常见的情况，很多朋友不注重处理嵌塞的食物，导致食物残渣残留，不仅刺激牙龈，同样也为细菌的繁衍生长提供了更多的营养物质，容易导致牙龈出血。咬牙合创伤是一种牙齿排列不齐而导致的牙龈创伤，容易损伤牙龈引起出血。除此以外，不良的口腔卫生习惯是导致牙龈出血的重要局部因素，包括不正当使用牙签、牙刷等口腔清洁工具，长期使用一侧牙齿拒绝，导致另一侧牙龈萎缩和牙垢沉积等，再比如不良修复体对牙龈的刺激，都会引起牙龈出血。

2、全身性因素

　　全身性因素通常是由于全身性疾病引起的牙龈出血。部分疾病会影响凝血功能从而导致牙龈出血，比较常见的包括白血病、肝硬化、血友病等；内分泌紊乱也容易导致牙龈出血，比如女性月经不规律或者糖尿病等；比较常见的肝病、肾病等疾病在口腔中的主要症状也表现为牙龈出血。除了上述全身性疾病引起的牙龈出血外，精神因素也能够影响牙龈出血，比如过度紧张、焦虑等，也会增加牙龈出血的概率。

二、牙龈出血的防治方法

1、良好口腔习惯

　　养成良好的口腔习惯是减少牙龈出血的重要条件，也是基础性防治措施。有效刷牙是保证口腔卫生的关键，在选择牙刷时应该选用相对柔软、小头的牙刷，一方面减少牙刷对牙龈的刺激和损伤，另一方面能够深入口腔内部进行清洁；刷牙时需要竖向刷牙，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，同时需要养成早晚刷牙，饭后漱口的口腔清洁习惯。牙龈按摩是改善牙齿健康，特别是防治牙龈出血的有效措施，可以使用手指在唇颊面向牙冠的方向按摩，每次按摩2—3分钟，早晚各进行2次；扣牙对于防治牙龈出血也具有比较好的效果，可以上下牙轻轻叩击，促进牙周血液循环，减少牙龈出血。另外定期进行口腔检查，清理口腔内的牙垢、牙结石等，也是保证口腔卫生，减少牙龈出血的重要措施，应该予以充分重视。

2、处理各类疾病

　　疾病的处理是治疗牙龈出血的关键方法。一旦发现牙龈出血，首先需要考虑牙龈出血产生的原因，并且分析自身的身体健康特别是口腔健康情况，轻度的牙龈出血可以通过改变口腔习惯以及生活习惯进行处理，而严重的牙龈出血则需要及时就诊，详细了解发病原因，并且进行对应治疗。若牙龈出血是由于外力因素导致的，则需要对创口进行修复，并且注意定期进行口腔清洁和消毒，保证口腔内卫生等。若牙龈出血由于全身性疾病导致，则需要对疾病进行对症治疗，比如对自身糖尿病、肾病、肝病、血液疾病等进行对症治疗，控制牙龈出血的病因。若牙龈出血情况较为严重，伴有牙龈肥大等情况，则需要通过手术方式对牙龈进行修复，切除肥大的牙龈组织，达到治疗的目的。由牙结石和牙垢引起的口腔出血，应该进行牙周洁治，去除牙结石，并且注意日常口腔卫生，避免细菌滋生。牙龈出血治疗中抗炎消毒治疗是比较重要的措施，可以选择抗生素等药物进行治疗，同时中医治疗中也有清热消炎方剂也可以为牙龈出血提供良好的治疗。

3、改变生活习惯

　　生活习惯对于牙龈出血的防治来说至关重要。牙龈出血患者在进行常规病情干预和治疗时，需要反思自身的生活习惯是否良好，除了常规的口腔卫生习惯外，对日常作息习惯、工作习惯以及心情状态等进行分析。生活习惯是容易影响身体健康以及口腔健康的一个因素，早睡早起、避免熬夜，保持良好的心情、避免过度焦虑，坚持良好的饮食习惯，避免刺激性饮食等，都是改善身体健康，预防牙龈出血的有效措施。另外，适度的运动健康对于改善体质，提高免疫力，减少细菌侵害具有重要意义，也能够帮助预防牙龈出血等疾病。

结束语：

　　牙龈出血是临床最常见的口腔疾病，造成牙龈出血的因素比较多，在防治中需要重视对病因进行具体分析，采取对应的治疗措施进行治疗。但无论时全身性因素还是局部性因素引起的牙龈出血，在治疗中都应该重视口腔卫生的处理，了解更多的口腔卫生知识，并将口腔清洁和卫生维护工作执行到生活当中；妥善处理自身的口腔疾病，及时就诊对症治疗；养成良好的生活习惯增强抵抗力和免疫力，减少细菌的侵袭。