崴脚后如何紧急处理

崴脚后如何紧急处理

肖玲

绵阳市骨科医院 四川省绵阳市 621000

在日常生活中，相信很多人都有过崴脚的经历。对于人们而言，在跑动或跳跃等运动状态下，由于受到重心不稳的影响，人们的脚步往往容易出现站立不稳的问题，从而增加了崴脚的发生几率。总的来看，在相关问题发生后，及时而妥善的应急处理可以帮助患者进一步实现对于病情的合理改善，有助于促进其病情的充分恢复。本文针对崴脚后的紧急处理方法进行了梳理，希望帮助患者有效掌握相应的处理内容，从而确保其在发生相关问题时可以进行科学应对。

一、崴脚及不当处理的危害

在日常生活中，崴脚往往会对患者行动能力造成不良影响。在这一问题上，若不能及时进行紧急处理者，其会对患者踝关节造成不良影响，基于此，患者在预后生活中可出现踝关节反复扭伤问题，从而对患者身体健康造成了隐患。基于此，建议广大人民群众有效做好对于相关知识的系统学习，从而在出现具体事件后可以进行积极应对。

二、崴脚的紧急处理方法

（一）立即停止运动

相关调查显示，部分人在崴脚后往往对于相关问题缺乏足够重视，因此，其在崴脚后依然会继续进行运动或用患足跛行。大量研究资料显示，在崴脚后继续运动往往会导致崴脚程度的进一步加剧，从而对患者足部组织功能造成极为不利的影响，不利于患者病情的充分改善。因此，对于崴脚患者而言，其在出现崴脚问题后应马上停止运动，在原地对自身足部情况进行合理观察并给予针对性处理干预，以期实现对于病情的合理控制。大量临床研究表明，在崴脚后及时停止运动可以有效促进损伤问题的合理控制，避免踝关节在运动的过程中出现更为严重的创伤，对于消肿止痛目标的实现与患者病情的有效控制具有良好的促进作用。

（二）做好伤情检查

在崴脚后的紧急处理过程中，患者应首先对自身足部情况进行初步检查。在此期间，患者应首先关注脚部是否存在流血和外伤等问题，如果出现流血问题，应及时给予压迫止血。与此同时，其应对足部的疼痛情况进行合理感知，并观察足部是否存在畸形问题。如果出现上述问题，建议患者在制动状态下及时寻求他人帮助并入院就医，从而有效实现对于足部情况的合理处理。对于患者而言，及时进行伤情检查，有利于帮助患者进一步实现对于崴脚损伤情况的充分了解与有效认识，其有助于帮助患者更好地实现对于自身伤情的科学应对，对于患者健康的保障具有重要意义。

（三）先冰敷再热敷

对于外教患者而言，在紧急处理问题上，很多人对于应当先热敷还是先冰敷缺乏足够了解，从而导致其在处理期间容易弄错相应的顺序，继而对病情造成了不良影响。对此，大量医疗研究显示，在崴脚后，患者应首先进行冰敷再进行热敷。在冰敷过程中，可以用冰镇的矿泉水与冰袋对患者进行紧急处理。在此期间，冰镇矿泉水与冰袋应隔毛巾冰敷，以免导致患者皮肤出现冻伤问题。在崴脚后48小时可以对患处进行热敷，以便有效促进患处血液循环，推动患者足部功能水平的提升，进而为患者病情的恢复提供帮助。

（四）妥善使用药物

从医疗工作的角度来看，当患者崴脚后，可以采用消肿止痛与活血化瘀的药物对相应部位进行喷涂。在此期间，常用的药物包括红花油与云南白药气雾喷雾剂等。通过相关药物的应用，有利于帮助患者合理实现对于患处痛感的充分控制并有效促进其血液的合理循环对于患者足部功能性的恢复具有良好的促进意义。在此期间，患者还可以使用一些具有舒筋、活血、通络作用的中药敷贴贴于足部，从而有效促进相关部位的合理恢复。对于患者而言，及时进行相关药物的应用可以帮助其降低崴脚造成的损伤程度，对于患者健康的恢复具有重要意义。

（五）做好踝部固定

在日常生活中，当出现了崴脚问题后，建议患者使用护踝或弹力绷带及时对脚踝部位进行合理的制动处理，从而有效实现脚踝部位的固定，避免关节乱动而出现二次损伤。实践表明，通过有效实现对于踝部的固定处理，有助于促进患者病情的充分缓解与改善，对于其脚踝部位损伤情况的控制与康复效果的提升具有良好的促进意义。

（六）适当垫高踝关节

从康复工作的角度来看，当崴脚后，患者应及时进行卧床休养，避免踝关节的运动。在此过程中，患者在休息时可以用枕头将踝关节垫高，其有助于促进血液的回流，对于消炎消肿目标的实现具有良好的促进意义。在此期间，患者应及时做好对于踝关节情况的密切关注，若2~3天后仍未见缓解，则应入院寻求医生的专业指导与帮助，以期促进康复效果的优化。

综上所述，在日常生活中，当出现了崴脚问题时，建议患者积极结合上述介绍的内容进行紧急处理，以便有效实现对于病情和足部损伤情况的合理了解与并制定针对性的干预方法，从而有效促进自身病情的改善。在此期间，患者应严格遵循相应的紧急处理要点进行干预，切勿弄错处理顺序，以免对踝关节造成不良影响。与此同时，对于医务工作者而言，为了帮助人们更好地了解崴脚及处理要点，其应在日常工作中有效做好对于相关知识的充分宣传与普及，继而促进广大人民群众知识理解和掌握水平的提升。相信随着医疗研究工作的不断深入，崴脚患者的康复水平一定可以得到显著改进。