二胎父母的备孕好办法

二胎父母的备孕好办法

吴金容

四川省邻水县坛同镇卫生院，638507

众所周知，目前国内计划生育对二胎生育进行了全面的开放，这使得国内很多的夫妻都具有了生育二胎的冲动。但是需要知晓的是，并非具有了一胎的生育经验和经历，就能够做好二胎的一系列生育工作。因此，想要生育二胎的夫妻一定要重视备孕方式，做好相关的各项准备工作，这样才能顺利怀孕和分娩，这对于二胎的生育来说是非常重要的。故此，笔者在本文中就将针对二胎父母的备孕方法进行相关的阐述，除此之外，笔者还会在文章中提出一定的具有针对性和建设性的意见，希望能够对二胎父母的备孕起到一定的作用和借鉴效果。

首先，笔者建议二胎父母提前三个月进行备孕；

从女性卵子角度上来说，其在绝大多数情况下，一个月只能排出一个成熟的卵子，一个卵子排除之后可以存活四十八小时左右，但是需要知晓的是，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。

一起走向成熟的卵子3-11个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。这个生长周期就需要三个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。

从男性精子角度上来说，男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。因此，从男性角度上来说，其备孕需要在提前三个月就做好，使得身体达到备孕之前的最佳状态。譬如，可以补充叶酸，其中中国营养学会建议从孕前2～3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期。

其次，不能在疲劳状态下备孕；

随着时间的推移，国内的社会经济得到了快速的发展，但是与此同时，广大人民群众的生活节奏明显加快，而且在一胎面前，父母双方往往承受着更大的压力，在这种情况和环境之下，二胎父母比一胎父母更容易进入到疲劳状态当中。而父母双方一旦处于这种情况下开始备孕，无论是镜子的质量还是卵子的质量，其都会出现严重的下降现象，轻则导致备孕失败，严重情况下还会使得女性出现先兆性流产的情况。因此，父母双方中的任意一方，其在备孕过程中万万不能处于疲劳状态，为了实现这一点，父母双方出差加班在备孕的那段时间里还是能少则少，保证夫妻双方的身体状况也很重要，必要情况下还可以请假进行修养，使得父母双方的身体素质达到最佳状态，这样才能促使二胎父母的备孕成功率得到提升，这对于女性二胎的妊娠过程也是极为重要和必要的。

再次，父母双方需要进行适量的运动；

备孕对于父母双方的身体状态方面的要求是比较高的，而如果父母双方长期处于工作压力之下，会使得父母双方的身体素质出现严重的下降现象，对于胎儿的孕育是非常不利的。因此，为了提升备孕成功概率，父母双方需要进行适量的运动，可以适当地减少自身的工作量，使得父母都具有一个相对轻松的环境和心情，并且可以尝试练习瑜伽或是一些较为舒缓的运动，既可以放松心情，又能够锻炼身体。但是需要知晓的是，运动不能盲目选取，在选择不够科学合理的情况下，会使得父母双发陷入到疲劳状态，这是不利于二胎父母的备孕的。例如，如果孕前本来就身子骨比较弱，也不怎么运动，可以刚开始选择从散步开始，突然加量做剧烈运动这种是绝对不可取的。运动的选择和进行需要视实际情况而定。

最后，还需要进行孕前检查工作；

很多女性可能觉得，怀一胎的时候已经检查过了，现在是“有经验人士”，觉得就不用再做一次检查了，既麻烦又没用。这种想法视非常片面并且不可取的，而且即便是完成了一胎的妊娠和分娩，其后续也有可能出现“不孕症”，导致父母双方付诸的努力付之东流。在这种情况下，备孕的父母双发需要做好准备，前去专业的医疗机构进行检查，使得相关的问题得到有效排查，并且做到早发现、早处理，这样才能使得二胎父母的备孕成功率得到相应的提升，这一点对于二胎父母的备孕非常重要，父母双方也需要依照医生的医嘱进行备孕。

结论：

综上所述，就是笔者针对二胎父母的备孕方法的相关论述了，从文中阐述内容中能够看出，二胎父母的备孕还是非常“讲究”的，并不是具有了一胎备孕成功经验就能够顺理成章做好二胎的备孕，父母双方需要对这一点进行清晰的认知，并且切实落实好各种备孕方式。