浅析大学生职业生涯规划之生涯决策

浅析大学生职业生涯规划之生涯决策

郑瑾

           （重庆电子工程职业学院  重庆  401331）

摘要：人生的道路虽然漫长，但紧要关头常常只有几步。很多大学生对自我的认识还处于摸索阶段，对自己的决策风格不是很了解；在做重大决定时仍然较迷茫，容易按以往的思维方式来思考问题或者习惯性依赖他人，在做重大决定时容易考虑不全面，容易造成人生遗憾。希望通过本文，能够为大学生了解职业生涯决策的内涵，掌握职业生涯决策的基本方法提供一些参考。

关键词：大学生；职业生涯规划；生涯决策

一、生涯决策的意义

追求人生理想、实现人生价值是几乎每一位大学生在学有所成之后的人生夙愿，而追求人生理想、实现人生价值最直接、最现实的方式就是实现顺利就业。可每逢毕业季，“升学还是工作？挣钱的外企和稳定的公务员该选哪个？是选择机遇更多的大城市还是更加熟悉舒适的家乡”等问题都困扰着学生，在这些选择中犹豫不决，难以做出选择，“懒就业、缓就业、随意就业”等现象层出不穷，高校毕业生“找工作难”已成常态。与此同时，用人单位也长期存在“招聘难、用工难”的问题，就业市场“供需比结构性失调”问题凸显。在这样的就业环境下，越来越多的高校毕业生面对找工作时，开始表现出“迟疑、犹豫、退缩，甚至冷漠”。出现这些问题的关键在于大学生“生涯决策力”的缺失，面对职业选择不能冷静思考，不能结合自己的专业、兴趣、性格、能力等实际情况对将要从事的职业岗位做一番深入细致的研究。

因此，要想解决上述问题，必须指导学生高效地做出生涯决策，了解影响生涯决策的因素，掌握职业生涯决策的基本方法，不断地澄清自己的价值观，提升自己的决策能力，可以更好地应对生涯发展中的种种困惑。

二、生涯决策的内容

（一）生涯决策方法

SWOT分析法是职业生涯决策的常用分析法之一，这是“通过对自己的内部---优势、劣势，外部---机会、挑战，进行综合考量的决策方法”[1]。SWOT决策分析的五步骤分别是：第一步，评估自己的长处和短处；第二步，找出你专业的机会和挑战；第三步，对以上数据进行分析，并按优先次序排列；第四步，提纲式地列出一份专业目标与行动计划；第五步，寻求专业的帮助。总体上，对于优势要竭尽全力，抓住机会；对于劣势要珍惜机会，弥补不足；对于优势风险要发挥优势，迎接挑战；对于劣势风险要战略转移，另辟蹊径。

生涯决策平衡单是职业生涯决策的又一常用方法之一。平衡单由詹尼斯和曼设计，是用来协助人们做好有关决策的一个工具，又被称之为“决策平衡单”。决策平衡单的优点在于在于它可以帮助决策者具体分析每一个可能的选择方案，并且能够把结果以相对量化的形式一起呈现出来，方便做比较。它协助决策者在对重大事件的决策时，将关注的焦点聚集在四个主题上：自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、自我赞许与否、社会赞许与否。台湾师范大学教育心理与辅导教授金树人认为，“自我赞许与否”和“社会赞许与否”仍嫌笼统，建议将它们改为“自我精神方面的得失”和“他人精神方面的得失”[2]。但值得注意的是，职业生涯决策并非一次性的行为，它是循环反复的过程。生涯决策者需要不断地沟通找出问题，分析，综合，评估，计划执行后又回到沟通阶段。

（二）生涯目标与行动

生涯目标，又称职业目标，是指一个人渴望获得的与职业生涯相关的结果，是个人在选定的职业领域的某一节点或某一时期要取得的成绩或达成的愿望。人生需要目标，有了目标就有前进的动力，目标对人生有巨大的导向性作用。根据职业所涵盖的内容分类，可分为外在的职业目标和内在的职业目标。内在职业目标与外在的职业目标之间相互促进、相辅相成。在确立职业目标的时候，需要考虑内外两方面因素，不能只重外在而轻内在。尤其是大学生，毕业后参加工作的头几年在职业成长的初期，内在的能力、素质的积累往往比外在获得多少月薪更重要。在明确职业生涯目标的基础上，要制定职业生涯目标行动计划。分析与思考、制定行动计划书、开始行动、反思改进是制定职业生涯目标行动计划的四步骤。

（三）自我监控

如果对制定的职业生涯目标行动计划，持之以恒的坚持下去，完成任务，相信大家一定会在知识、技能等方面发生自己想要的变化。但是，有的同学想的很好，就是不愿动手去做，不能坚持，也不能实现自己的目标。因此，我们要提高自我监控能力。一是执行监控与评估，是指对自己决策执行的监督和控制，并对这个过程进行评价。执行监控与评估能够确保我们按照计划行事，完成预定的计划。二是提高自控力，找到自己目前所制订的行动计划和意义之间的联系。三是自我激励。回顾自己的某些成功经历，并总结成功的经验，以及如何将这些经验运用到现在的场景中；改变对发生的事情的认知，从积极的角度看待问题等，达到自我激励的效果，完成生涯规划目标。

三、大学生生涯决策的建议

（一）进行生涯决策应坚持自我价值和社会价值相统一

通常来讲，大学生在进行生涯决策的时候，都会结合自己的专业进行考虑，选择与专业相同或相关的职业岗位，更多关注的生存的问题，忽视了理想价值的追求。也就是说，大学毕业生在选择职业时，除了考虑该职业所应具备的具体技能，还应考虑自己的职业理想和价值追求。如果没有职业理想和价值追求，就会“精神萎靡、贪图安逸，那往往可以干成的事情也干不成”。为了避免人生的这种精神空虚，人就需要有理想和追求。有了理想和追求，人的精神世界才会丰富起来

，人才会懂得知足常乐的道理。“理想信念的确立，是一种理性的选择，而不是一时的冲动，光有朴素的感情是远远不够的，还必须有深厚的理论信仰作支撑，否则一有风吹草动就会发生动摇。”因此，新时代青年大学生在面临就业、选择职业时，一定要有理想情怀、有价值追求，一定要将实现人生的社会价值置于首位，在奉献社会、服务他人中实现自我价值。

（二）掌握生涯决策的工具与技术

只有掌握生涯决策的工具与技术，才能制定出提升生涯决策力的有效策略。决策平衡单、CASVE循环、SWOT分析法都是非常经典的生涯决策工具与技术，了解利与弊，洞见未来趋势，顺应时代发展趋势，在生涯困惑中作出正确选择。人一生忙碌，最恐怖的事情就是选错了赛道，将最璀璨的青春托付给了夕阳产业。即便再万分努力，其实格局早已框定。而如果自己选中的是朝阳赛道，也有可能轻轻松松，好风凭借力，送我上青云。因此，要通过生涯决策为自己选择性价比最高的赛道。虽说“条条大道通罗马”，但是有人乘坐的是火箭，有人乘坐的是汽车，有人是靠自己的双腿。终点还是那个终点，但每个人付出的时间成本、机会成本完全不同。相信通过职业生涯规划的学习，生涯决策的掌握，大学生们会树立这样的生涯规划信念：人生是可以设计的，职业生涯是可以规划的。在规范的社会里，具有科学理性的职业规划，我们完全可以不靠“后台”、“关系”，不靠“颜值”、不“拼爹”，甚至不用等待“千载难逢”的“机遇”，不需有“知遇之恩”的“伯乐”，也可以有预见性地获得职场的成功和人生的幸福。

参考文献：

[1]金树人.生涯咨询与辅导.高等教育出版社，2007:190.

[2]杨振玲.基于高职大学生的职业生涯规划引导模式构建[J].辽宁高职学报,2021,23(07):87-90.

[3]刘结高.坚定理想信念  严守党规党纪[J].中国环境监察,2022(05):117-119.

作者简介：郑瑾(1983.11- )，女，汉，重庆市江津区人，重庆电子工程职业学院党委学工部办公室主任，从事教育技术学研究。

[1]杨振玲.基于高职大学生的职业生涯规划引导模式构建[J].辽宁高职学报,2021,23(07):87-90.

[2]金树人.生涯咨询与辅导.高等教育出版社，2007:190.