青少年体育健康与成长

青少年体育健康与成长

姓名：李媛媛

单位：山东省菏泽市巨野县麒麟镇第二中学

邮编：274937

摘要：青少年作为祖国未来的栋梁之才，其能否健康快乐的成长是社会各界都重点关注的情况，身为教育工作者更加注重给予其良好的学习体验，呵护其身体健康和心智成长。初中阶段的教学工作中，教师需要关注与保障学生的身体健康，提升课堂教学效率，开展高质量的初中体育与健康教学。本文以初中体育课程为基础，探讨青少年体育健康与成长的关键，思考如何开展高质量的教学工作，保障其健康快乐的成长和学习，并提出建议以供参考。

关键词：初中；青少年；体育与健康

前言：以往的体育课程教学中，受到传统观念的影响，教师未能给予课堂教学充分的重视，使用的教学方法较为单一，没有给予学生充分的训练和指导，并缺乏多元化思维的融入。使得初中体育课程的教学工作存在一定的不足，不能够有效锻炼其身体素质，引导其积极参与体育活动，在运动中洋溢青春、放松自我，感受青少年时期的乐趣。需要教师针对性改变思想，重视与多种内容的结合，不再是使用单一的训练方法开展教学工作，让学生喜欢体育、爱上体育，养成良好体育意识和习惯。

一、青少年体育健康与成长的关键点

（一）增强身体素质，提升各项基本能力

青少年体育健康与成长，需要重点关注身体素质的提升，通过针对性的教学手段，帮助学生各项运动能力综合增强。以多种体育活动的自主，激发其对体育运动的兴趣，使其喜欢体育，积极参与体育运动，依靠运动的方式，放松身心、舒缓心情，有效结合心理健康教育思维。以此建立多元化的课堂，为其提供良好的课堂学习体验，使得学生能够得到柔韧性、体力、耐力等的增强，拥有一个良好、健康的体魄，为今后的文化课程学习提供基础保障[1]。基于此，达到践行教书育人、履行教师应有责任的目的，并落实新课标的教学要求。

（二）树立良好意识，保障身体健康与成长

有效保障青少年的身体健康，确保其能够健康快乐的成长和学习，还需要注重良好体育意识的培养，通过兴趣引导的方法，激发其对体育运动的热情，积极参与到体育活动中。以感受运动乐趣的方式，认识体育、喜欢体育，自主进行体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，形成优秀的体育意识。依据优秀意识为引导，推动学生良好心态的建立，树立对生活的积极阳光态度，做到敢于面对生活中和学习的挑战。充分达成推进教育事业发展的目的，为国家提供合格的优秀人才，成为培养国家栋梁的基地，深化课堂教学的改进与创新。

二、初中阶段有效保障青少年体育健康与成长的途径

（一）强化体育课程重视，提升课程教学质量

有效保障青少年的身心健康，确保其能够健康快乐的学习和成长，首先需要强化对体育课堂的展示，使得体育课程的教学工作能够顺利开展，提升课堂教学的质量。通过增设体育器材，提高教师专业素养和转变传统的思想观念等方式，为高质量的教学工作做好保障，有效锻炼学生的身体素质，增强其运动能力，养成良好的运动习惯[2]。并依靠丰富的运动项目，激发其对体育的兴趣，建立积极参与的课堂模式，营造良好的课堂氛围，强化师生之间的互动交流等。

例如，教师研究新课标的要求，对新课标理念形成正确认识，学习兴趣引导和课程游戏化的教学方法，不断的提升自身的专业素养。然后学校方面重视增加篮球、羽毛球、乒乓球等体育器材，为体育课程提供良好的运动场地，并设计安排准确的课程时间，如：确保每周2节的时间，不能够占用体育学科的教学时间等要求。通过以发挥学生主体性优势，运用课程游戏化等方式，引导其积极参与体育运动，丰富课堂教学的形式。

（二）注重融入心理健康，丰富课程教学内容

体育课程的内容与心理健康教育的目标有着许多能够结合的点，心理健康教育模式与体育课程融合，能够建立高质量的教学模式，推动体育课程的改进与创新，促使学生能够形成良好的心态，对体育产生浓厚的热情。通过体育课程中融入各种励志体育故事，结合心理健康教育的思维，激发学生体育兴趣的同时，引导其树立正确的思想观念。以此锻炼其身体素质，提高运动能力，并促使其形成积极阳光的心态。

例如，开展《第二节 发展速度的方法》课堂知识的教学中，教师依靠励志效果的体育故事，帮助学生认识体育运动的同时，激发对体育运动的热情，讲述如：“中国飞人——苏炳添”的故事，讲解苏炳添从初入省队成长到一次次突破国家短片运动记录的“飞人”的历程。分享即使受伤、年老依然在赛场上拼搏顽强精神的敬佩之情，充分融入心理健康教育的思维，让学生认识体育运动的同时，感受优秀的体育精神，增强对体育运动的兴趣和热情。

（三）积极运用兴趣引导，培养学生体育意识

兴趣作为引导人自主学习的动力来源，是一个非常好的“老师”，教师开展初中体育教学工作时，需要基于确保青少年体育健康与成长为目的，积极融入兴趣引导教学法。通过课堂中组织各种具有趣味性的游戏互动，增强同学之间和师生之间的互动，并以游戏的方式，锻炼其身体素质，使学生喜欢运动，激发对运动的兴趣[3]。利用兴趣引导的教学方法，让其感受到参与体育运动的快乐，有效养成良好的体育运动习惯，树立正确的体育意识，做到积极自主的锻炼自身各项基本能力。

例如，教师基于《第一节 灵敏性的组成要素》课堂内容的教学，积极组织“双龙戏珠”的游戏活动，让学生积极参与到热身运动中。以双人旋转篮球，相互之间传递的方式，保持一定范围不动，而且篮球不能够掉到地上的规定，较量出坚持最久的小组。通过游戏化的热身运动，锻炼学生的身体平衡能力和提升灵敏程度，并营造具有竞争性的课堂氛围，激发其好胜心理，进行高质量的体育教学，树立良好的体育意识。

（四）结合针对性训练，有效提高学生身体素质

体育课程的教学工作，重点在于锻炼学生的身体素质，树立良好的体育意识，促使其体育核心素养的提高。教师应该针对其实际情况，设置针对性的训练项目，给予其个性化的训练，提升身体素质和运动能力。依靠针对性的锻炼，保障学生体力、柔韧性和敏捷性等方面的同步强化，并有效开发其思维能力，做到才思敏捷。

例如，制定提升学生敏捷性的课堂中，教师组织“躲一躲”“听指令”等游戏活动，让其在游戏中得到敏捷性的提升。通过以一组成员扔小橡胶球，另一组成员躲避等方式，使双方的敏捷性和判断能力得到提高，强化同学之间的互动交流，形成游戏化的体育课堂教学模式。进而提升学生的身体素质，养成良好的体育意识，促使其喜欢体育、热爱体育，健康快乐的学习和成长。

总结：综上所述，开展初中体育课程教学时，教师需要关注青少年的体育健康与成长，积极提升课堂教学的质量，引导学生积极参与到体育运动中，发挥自主能力、提升对体育运动的兴趣。通过强化重视、融入心理健康思维，运用兴趣引导和给予针对性的训练等方式，建立多元化的体育课堂。依靠多元化的课堂内容，激发其对运动的兴趣，使其能够拥有良好的心态参与课堂，不断锻炼自身身体素质，形成自主锻炼的良好习惯。

参考文献：

[1]黄鹿.青少年体育与健康研究[J].中国果树,2022(03):117.

[2]郭宗文.体育核心素养下的初中体育与健康教学策略研究[J].当代体育科技,2020,10(33):166-168.

[3]林宜亮.初中《体育与健康》促进学生主动参与策略分析[J].当代家庭教育,2020(32):92-93.