血压怎么治疗最有效

血压怎么治疗最有效

赵林

四川省射洪市金家中心卫生院      四川遂宁     629211

人体的血压一般情况下也会出现一些波动，而对于高血压患者来说，浮动的范围远远超过了正常范围，收缩压和舒张压都比正常值要高出许多。与此同时，伴随着高血压的出现患者可能会有头晕或者头疼以及周身乏力等症状，甚至于严重的可能会出现高血压脑病或者猝死等情况，我们必须高度重视。对于平时喜欢抽烟、喝酒、体重超标的人群来说都是高血压的高发群体，特别容易出现血压升高的情况，一定要做好日常血压的检测工作，定时检查身体，及时发现自己的血压问题，采取必要的干预措施。本文介绍治疗血压的方法，以期为高血压患者提供最有效的治疗方法。

一、血压升高的严重后果

高血压是一种全身性疾病，能够导致全身各个系统以及脏器都出现问题，其中对于我们的肾脏还有肝脏以及心血管方面的影响最大，一旦患者长期处在高血压的状态，就有可能引发患者出现急性肝功能衰竭、脑出血或者是急性心血管方面的疾病，直接威胁患者的生命安全。一般患有高血压以后，患者需要长期服用药物，很难彻底根治，为此我们需要做好长久治疗的准备，及早进行治疗，争取控制住血压问题。

二、血压治疗方法

1、药物治疗

高血压治疗一般需要长期服用降压药物，从而保证患者的血压能够处于正常状态。目前我们也没有特别有效的药物能够彻底根治，千万不要轻信电视广告上面的根治方法以及推荐药物，应该去正规的医院进行检查，按照医生的安排进行服药。现在市面上存在很多的降压药物，辅助治疗的药物也特别复杂的需要专业的医师进行指导，严格管理，患者千万不能够自己买药私自服用，一定要进行入院检查，然后根据医生的检查还有专业的诊断进行判断，指导患者用药，患者进行就诊时一定要积极的询问，给予患者完善的用药指导。

2、生活方式干预

1饮食调整：采用低盐饮食是降低血压的关键。减少食盐的摄入对于控制血压至关重要，建议每天的食盐摄入量不超过6克。此外，适量增加钙、镁、钾等矿物质的摄入，增加膳食纤维的摄入也有助于降低血压。

2体育锻炼：规律的体育锻炼对于降低血压非常重要。有氧运动如快走、游泳、跑步等，每周至少进行150分钟，可以有效降低血压。力量训练也可以增强肌肉力量，有助于控制血压。

3戒烟限酒：吸烟和酗酒会导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。戒烟和限制酒精摄入可以有效降低血压，改善血管健康。

4减轻体重：如果患者超重或肥胖，减轻体重对于降低血压非常重要。通过健康的饮食和适量的运动，控制体重在正常范围内，可以有效降低血压。

5控制情绪压力：长期的精神紧张、焦虑和抑郁等情绪问题会导致血压升高。通过放松训练、心理咨询、参加兴趣爱好等方式，控制情绪压力，有助于降低血压。

3、心理调节

1放松训练：通过深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等方法进行放松训练，可以帮助患者缓解紧张和压力，从而降低血压。可以选择参加放松训练班或使用手机应用程序进行自我放松训练。

2心理咨询：如果患者有焦虑、抑郁或其他心理问题，可以寻求心理咨询师的帮助。心理咨询可以帮助患者理解和应对情绪问题，提供有效的应对策略，从而减轻心理压力，降低血压。

3情绪管理：学会有效地管理情绪对于控制血压非常重要。患者可以通过认识自己的情绪变化，学会积极应对和调节情绪，例如通过音乐、阅读、运动等方式来转移注意力，缓解压力和焦虑。

4社交支持：与亲友、家人和朋友保持良好的社交关系，分享情感和经历，可以减轻心理压力，提供情感支持。参加社交活动和兴趣小组，与他人交流和互动，有助于改善心理状态和降低血压。

4、中医治疗

1中药调理：中医常用一些草药来调节血压，如天麻、丹参、黄芪、山楂等。具体选择药物需要根据患者的体质和病情来确定，因此建议在中医师的指导下使用。

3针灸疗法：针灸是中医的一种疗法，通过刺激特定穴位来调节人体的气血运行，从而达到治疗血压问题的效果。一些常用的穴位有内关、太冲、涌泉等。

4推拿按摩：中医推拿按摩可以通过按揉和推拿穴位来刺激经络，促进气血运行，平衡阴阳，从而达到调节血压的效果。可以找专业的中医推拿师进行按摩治疗。

5气功练习：中医气功练习，如太极拳、八段锦等，通过调节呼吸和运动，可以平衡人体的阴阳，增加体力，改善血液循环，从而有助于调节血压。

5、手术治疗

1肾动脉球囊扩张术（PTA）：该手术通过在肾动脉内放置一个球囊并扩张，以改善肾动脉狭窄或阻塞引起的高血压。这个手术可以恢复肾脏的正常功能，从而降低血压。

2肾动脉支架植入术（RAS）：这个手术是在肾动脉内放置一个金属支架，以扩张狭窄或阻塞的肾动脉，改善血液流动，从而减轻高血压症状。

3肾上腺腺体切除术：对于一些特定的高血压病因，如肾上腺肿瘤引起的高血压，手术切除肿瘤可以降低血压。

结语

总体而言，治疗高血压最有效的方法是综合应用药物治疗、生活方式干预、心理调节、中医治疗和手术治疗等多种手段。个体化的治疗方案、合理的药物选择和剂量调整、健康的生活方式以及积极的心理调节都是重要的治疗策略。患者应与医生密切合作，定期监测血压，调整治疗方案，以达到降低血压、减少并发症的目标。