幼儿体能锻炼趣味化游戏化教学设计与实施研究——以        幼儿双脚跳为例

幼儿体能锻炼趣味化游戏化教学设计与实施研究——以        幼儿双脚跳为例

李绍玲

贵州省贵阳市开阳县第三幼儿园 550300

摘要：本文旨在探讨一种趣味化游戏化的教学方法促进幼儿身心健康发展中的作用，特别通过幼儿双脚跳练习和测试方法的应用。本文首先介绍了幼儿双脚跳和幼儿身心发展的关系，之后详细阐述了幼儿双脚跳练习与测试方法在幼儿体能教学中的重要性，最后提出利用趣味教学促进幼儿身心健康的策略与建议，以期对相关工作人员的实际工作带来必要帮助。

关键词：幼儿；趣味游戏；身心健康；幼儿双脚跳

幼儿时期是人体生长发育以及心理发展的关键时期，也是塑造幼儿身心健康的重要阶段。近年来，随着人们对幼儿身心健康的关注度不断提高，越来越多的研究开始关注幼儿体育教育，尤其是趣味教学在其中的作用。本文将深入探讨趣味化游戏化的教学方法在促进幼儿身心健康发展中的作用，以及幼儿双脚跳练习和测试方法在其中的应用。

一、幼儿双脚跳与幼儿身心发展的关系

幼儿双脚跳是体能锻炼中的一种重要活动，与幼儿身心发展密切相关。幼儿双脚跳是一项基本运动技能，对于幼儿的运动技能发展十分重要。通过双脚跳的练习，幼儿可以提高平衡、协调和灵活性等基本运动技能，同时也促进了幼儿肌肉的发展和力量的增强[1]。在双脚跳的过程中，幼儿需要控制身体的姿势和动作，并准确地判断自己的跳跃方向和落地位置。这有助于培养幼儿的空间意识和方向感，提高幼儿在空间中的定位能力。

通过双脚跳的练习，幼儿可以逐渐掌握并展示自己的运动技能，增强自信心。同时，在与其他幼儿进行跳跃活动时，也有机会与他人互动、合作和竞争，促进了社交能力的发展。体能锻炼对于幼儿的情绪调节和身心健康具有积极的影响。双脚跳可以消耗幼儿多余的能量，帮助其释放压力和焦虑，同时也有助于提高睡眠质量，促进身心健康的发展。

二、幼儿双脚跳练习及测试方法在教学中的作用

双脚跳是一项需要身体协调性和平衡能力的运动。通过练习双脚跳，幼儿可以锻炼和发展其自身的身体协调性，提高双脚的协调动作，同时也能够加强平衡感觉，提高身体的稳定性[2]。双脚跳需要幼儿运用肌肉力量来完成跳跃动作，特别是腿部和核心肌肉。此外，双脚跳还能够促进幼儿身体的灵活性，增加关节的活动范围。

双脚跳测试可以客观地评估幼儿的身体素质和运动技能水平，包括力量、灵敏度、平衡能力等方面。这有助于教师了解每个幼儿的特点和需求，进而制定个性化的教学计划，帮助幼儿克服困难、提高运动能力。通过双脚跳测试，可以帮助幼儿发现自身的问题和优势，并及时调整练习方法和技巧。这不仅有助于幼儿更好地掌握双脚跳技能，还有利于幼儿在其他相关的运动中表现的更好。

在教学中，可通过一些趣味化和游戏化的方法来设计双脚跳的练习和测试，例如设置比赛、设立挑战目标、使用道具等，增加活动的趣味性和吸引力。总之，双脚跳练习和测试方法在幼儿体能锻炼教学中扮演着重要的角色，能够培养幼儿的基本运动技能、提高身体素质为教学提供指导和反馈。

三、利用双脚跳教学促进幼儿身心健康的策略和建议

（一）制定合适的训练计划

首先，根据每个幼儿的实际情况和年龄段特点，确定一个可行的目标。例如，初级幼儿可以以跳过一个小障碍物为目标，中级幼儿可以逐渐增加跳跃高度，高级幼儿可以尝试进行连续跳跃等。根据目标，制定一个详细的训练计划[3]。计划可以包括每周的训练次数和时间，每次训练的具体内容和难度，以及逐步增加训练强度和难度的计划。将整个训练过程划分为不同的阶段，逐步引导幼儿提高跳跃能力。例如，可以从基本的跳跃动作开始，然后逐渐增加跳跃的高度、距离和复杂度。

其次，利用不同的训练方法来提高幼儿的跳跃能力。可以包括基本的跳跃练习、跳绳训练、跳跃游戏等，通过多样化的训练方法，增加幼儿的参与度和乐趣，促进幼儿的身心健康发展。

最后，注意每个幼儿的现实情况和进步，根据需要进行个性化的训练调整。定期监测和评估幼儿的训练进展，及时提供反馈和指导。可以使用记录表或视频录制的方式来记录幼儿的训练成果，并与他们一起观察和分析，帮助他们认识自己的进步和不足之处。

（二）注重个体差异

每个幼儿的身体素质、跳跃技能和兴趣爱好都不同，教师应该根据这些差异来制定相应的教学策略和计划。在进行双脚跳教学之前，可通过观察、测试或问卷调查等方式，了解每个幼儿的真实情况，包括身体素质、跳跃技能、兴趣爱好等，从而为其制定教学计划提供参考。

根据幼儿的实际情况和水平，可以将其分为不同的小组进行训练。例如，初级组和高级组，让每个小组在相对适宜的难度下进行训练。教师应鼓励每个幼儿发挥自身的潜力，尝试新的技巧和跳跃方式，并且充分肯定他们的努力和进步。

针对每个幼儿的实际情况和需求，制定个性化的教学计划和方案。例如，对于一些需要额外训练的幼儿，可给予更多的训练机会和指导；对于一些具备较高水平的幼儿，可提供更多挑战和探索的机会。

（三）强化姿势和技巧训练

在双脚跳教学中，强化姿势和技巧训练尤为关键，可帮助幼儿更好地掌握正确的跳跃姿势和技巧，提高跳跃的效果和安全性。教师应引导幼儿学习正确的跳跃姿势。例如，双脚并拢站立，膝盖微屈，身体保持直立，手臂自然下垂。教师可以模仿示范，使得幼儿逐步掌握正确的站立姿势。

在跳跃过程中，幼儿需要掌握良好的身体控制能力。教师可以设计一些身体控制训练活动，如平衡练习、转身练习等，帮助幼儿提高身体的协调性和稳定性。也可逐步引导幼儿学习一些基本的跳跃技巧，如跳跃高度的控制、跳跃的准确性等。可通过逐步增加跳跃难度和复杂度的方式，帮助幼儿提高技巧水平。

正确的着陆姿势对于跳跃的安全性和效果至关重要。教师可以引导幼儿学习正确的着陆姿势，如膝盖微屈、身体平衡等。可以通过跳垫、软垫等辅助器材来帮助幼儿掌握正确的着陆姿势。也可使用录像设备录制幼儿的跳跃训练过程，与其一起观看和分析，通过回放视频，幼儿可以更加清楚地看到自己的动作和姿势，从而发现问题并进行改进。

（四）培养自我管理能力

在双脚跳教学过程中，教师还应注重培养幼儿的自我管理能力。通过引导幼儿遵守规则、维护秩序、管理自己的情绪和行为，教师可以帮助幼儿树立起良好的自我形象和价值观[4]。例如，在教授新动作之前，教师可以让幼儿排好队形并保持安静，以避免混乱和危险的发生。在教授动作的过程中，教师可以鼓励幼儿自己尝试和探索动作的要领和技巧，并让幼儿自己评价自己的表现和效果。这些自我管理能力的培养不仅有助于提高趣味教学的效果和质量，还有助于促进幼儿的身心健康发展。

教师还可以通过与家长合作的方式更好地促进幼儿的身心健康。例如，教师可以定期与家长沟通交流，了解幼儿在家中的表现和状况，为家长提供相关的指导和建议。同时，教师还可以邀请家长参加一些亲子活动和互动游戏，以增强家庭与学校之间的联系和合作。

结束语：

在幼儿体能锻炼教学中，趣味化游戏化的教学设计是非常重要的。通过创意和趣味的教学活动，增加幼儿的参与度和兴趣，使其积极主动地参与到体能锻炼中来。本研究以幼儿双脚跳为例，探讨了趣味化游戏化教学设计在幼儿体能锻炼中的应用对幼儿身心健康的影响。从多方面引导幼儿进行体能锻炼，注重幼儿身心发展的全面性。

参考文献：

[1]张九红. 幼儿体能锻炼中培养合作意识的策略研究[J]. 教育艺术, 2023, (11): 61-62.

[2]齐典平. 有效促进幼儿体能发展的思考与策略[J]. 新课程研究, 2023, (14): 114-116.

[3]耿书云. 融入快乐意识 激发锻炼热情——论小班体能锻炼的游戏化和适切性[J]. 山西教育(幼教), 2022, (10): 77-78.

[4]高磊. 幼儿体能锻炼中合作探究的策略[J]. 当代体育科技, 2021, 11 (07): 228-230.2021年度贵州省幼儿园学前教育2021年市级教育科学规划一般课题
课题名称:基于幼儿体能锻炼趣味化游戏化的教学设计与实施研究
课题编号: GYYB21009