初中体育篮球绕杆运球教学策略探究

初中体育篮球绕杆运球教学策略探究

范雄

武汉市光谷第七初级中学   430206

摘要：在初中体育教学中，篮球教学属于重要内容，其中，绕杆运球作为篮球训练课程，一直都是篮球教学的难点。为促进学生篮球技术和灵活性的提升，本文基于教学案例，对篮球绕杆运球教学策略进行探究，提出，两拍一换、示证新知等建议，研究结果表明，上述策略的应用，有助于提升学生的运球水平，并为教学提供新的教学思路。

关键词：初中体育；篮球；绕杆运球

引言：绕杆运球活动的开展，有助于激发学生参与篮球训练的兴趣。在研究相关资料后得知，绕杆运球教学的关键点在于如何激发学生兴趣和掌握运球原理，故教师需要对学生实际情况进行分析，并设计针对性的教学活动，在此基础上，创设真实的教学情境，促使学生主动参与其中，更好培养其身体素质和运球能力。故研究此项课题，具有十分重要的意义。

一、初中体育篮球绕杆运球教学的意义

运球是在持球静止向移动变化时，用单手连续拍球或双手交替拍球并行进的动作。从运球技术角度出发展开研究，可以了解绕杆运球模拟赛场环境，能让学生感受到一定的压力，从而点燃学生斗志，激发学生篮球运球兴趣。将兴趣作为基础，让学生在兴趣的引领下更好地认知篮球运动的内在，并在兴趣的驱使下体会篮球运动带来的快乐。初中体育教师聚焦健康习惯培养和兴趣的激发，不断创新篮球运球教学方式，能让学生在兴趣的驱动下，主动了解运球技术，在模仿和训练中提高自己的运球积极性，感受体育运动乐趣[1]。

二、初中体育篮球绕杆运球教学的策略

（一）“两拍一换”引导，激发运球兴趣

在绕杆运球教学阶段，教师应在教学开始前，通过亲身示范的方式，为学生模仿提供支持。在模仿时，学生会产生浓厚的兴趣，自觉投入到训练之中。在训练时，可以让学生采用两拍一换的方法，通过这种方式，使其真正掌握运球技术，在兴趣的作用下，学生会利用此项技术，在训练中，灵巧躲过障碍物，并以传球为进攻的手段，通过这种方式，使其在比赛中占据先机，获得胜利。相较于其他技巧，该技巧不仅生动，还充满趣味性。在教学过程中，教师应为学生讲解此项技巧的关键点，让其对运球有初步的了解，并能从不同的角度，分析技术动作要领，使自身对运球技能的认知进一步增强。与此同时，教师还可以将运球速度作为切入点，为学生提供绕过障碍指导的基础上，让其掌握快速移动中平衡身体的方法。

1.讲解动作技巧，刷新运球认知

在教学过程中，教师需要将动作技巧讲解作为切入点，使学生理解运动技巧。首先，教师需要通过示范和引导的方式，让其对运球动作和脚步绕杆行进的方式加以观察。比如，在教学时，教师可以将障碍杆设置到篮球场内，并亲自示范动作要领，学生则围成一个圆，对示范动作进行学习，掌握动作关键点。以右手运球为例，教师可以对两杆之间运球两次的动作进行示范，让学生以自身实际情况为基础，选择不同的运球次数，通过对障碍杆的练习，使自身行进速度逐渐加快，在此基础上，加深对篮球的理解。明确在篮球场上，持球人需要通过精湛的技巧，摆脱防守人的防守，以及如何防守，才能达到预期的效果。若具备条件，教师还可以利用多媒体模仿动作技巧演示视频，保证教学效果达到预期[2]。

2.控制运球速度，保持身体平衡

在简单的练习后，学生会对此项技巧有初步掌握，教师可以将运球速度作为切入点，与学生对此项技术加以示范，引导其在观察和模仿的阶段，加深对技巧的掌握程度，避免其在运动过程中，因身体失去平衡导致运球失误。此外，在练习初期阶段，教师可以增加障碍杆的设置数量，并对障碍杆的间距加以调节，并让学生采取自己喜欢的方式运球，在练习一段时间后，增加难度，在这个过程中，学生会对不同的运球技巧进行学习，其运球速度会持续加快，且身体平衡不会受到影响，能够在短时间内，通过障碍。

变向运球是篮球绕杆运球中的重点和难点，在运球的过程中，要变换方向时，学生经常会出现失误。为提升学生的运球变向速度，教师可以开展变向运球训练，提醒学生在运球的过程中换手，让他们熟练地掌握换手和变向技巧，保证在换手时球不脱手、不触杆。学生熟练掌握换手和变向技能后，其运球速度自然能提升。

（二）“示证新知”夯基础，理解运球原理

学生绕杆运球质量，与篮球基础技巧的运用，存在密切的关联，后者会对前者的学习质量，产生直接的影响。为此，教师需要在基础环节，通过示证新知的方式，为学生做好基础迁移，创造有利的条件。使其对训练技巧和动作要点产生更加深入理解。比如，教师可以在网络上搜集知名球星的视频，让学生在观看视频时，对学生落地和运动员脚步所产生的声音进行倾听，并在此基础上，把握运球频率，并结合现有知识，对运球原理加以理解。此外，视听化的教学内容，还有利于学生学习篮球发展历史，以及球星成长的故事，通过这种方式，让学生树立学习兴趣。并且，教师还可以鼓励学生模仿知名球星的动作，同时在训练中尝试应用，逐渐超越自我，实现理解运球原理的学习目标，不断夯实运动基础。在“示证新知”环节，教师可以聚焦学生在运球运动中存在的问题，坚持示范引导，助力学生化解学习疑难点，使学生通过不断训练与反思，强化自己对新知的认识，理解运球原理，夯实绕杆运球基础

[3]。

（三）“分段练习”精准指导，提高运球质量

出发段包含了起点到第二组标志杆的距离，实际距离为 8 米，前 5 米是起点到第一组标志杆的距离，后3米是第一组标志杆到第二组标志杆的距离。在这一阶段，学生应在前5米中使用直线运球，后 3 米加上变向运球，并要达到启动快、重心低和运球次数少的要求。为提高学生在出发段的启动速度，让学生压低运球重心，教师可带领学生开展集中训练。以右手运球为例，教师可以让学生集中示范脚部动作，要求学生右脚在前、左脚在后，右脚脚尖距离出发线约半脚的距离，左脚脚跟略微抬起，将重心放在右腿上，右手持球、左手托球，两臂呈自然弯曲的状态，做好出发准备。教师同时要着重训练学生的专注力，随机吹响发令哨，考查学生的反应能力，要求他们以最快速度蹬地出发，在迈步的同时向前推放球，如此反复，锻炼学生的启动技能和反应 速度。为了让学生压低重心，提高启动速度，教师要为学生提供不同的选择，以“三步式”和“四步式”作为步伐要点，指导学生依据自身的实际情况，选择合适的步伐。如身材较高、步伐较大且具有较强控球能力的学生，可以选择“三步式”，即从起点到第一排标志杆，只需三步加一次运球。而无论是“三步式”还是“四步式”，都要求学生具备灵敏的反应能力和压低重心运球的能力。过渡段包含了从第二组标志杆到第四组标志杆之间的距离，直线距离为6米，此阶段包含两次连续的变向运球。在此阶段的练习中，教师应注重引导学生推远球，并保持身体和步伐的稳定。教师要指导学生变向时降低重心，外侧脚要迅速内扣蹬地，以最快的速度转换方向，并用触球手将篮球远推向下一落点，脚步要及时跟上球的行进方向。

结论：综上所述，在初中体育篮球教学中，绕杆运球属于重要的教学内容，其有助于使学生对篮球运动充满兴趣，并掌握篮球技巧，丰富自身的进攻手段，属于培养学生体育素养的有力举措。故建议教师基于学生实际情况，通过多种教学方法的使用，调动学生的学习积极性，掌握基础技能，为后续其学习篮球奠定坚实的基础。

参考文献：

[1]江志红.初中体育篮球绕杆运球教学策略分析[J].教师,2023,(24):54-56.

[2]吴冬冬.初中体育篮球绕杆运球教学新路径[J].体育视野,2022,(13):63-65.

[3]钟晓青.探究初中体育教学中篮球体前变向运球的教学策略[J].当代体育科技,2020,10(32):78-80.