HPV感染要重视，防治的同时要重视自我护理

HPV感染要重视，防治的同时要重视自我护理

林肖梅

广西贵港市中医医院，广西贵港市537100

（一）什么是HPV感染，有哪些危害？

人乳头瘤病毒（Human Papillomavirus, HPV）是一种在自然界广泛存在的、最常见的通过直接和间接接触传播的双链DNA病毒，HPV感染是一个众所周知的问题，根据数据显示，超过80%的有性生活经历的女性在一生中至少曾被感染过一次HPV。HPV可以分为高危型和低危型两种，其中高危型HPV持续感染是宫颈癌等多种恶性肿瘤的病因，低危型HPV感染通常则会引起多种增生性病变如尖锐湿疣等，由于免疫力低下接触HPV病毒造成感染，易于合并引发其他病变。因此，HPV感染会对患者及其家人带来严重危害。

HPV感染的危害主要与其诱发的多种疾病相关，最为常见的疾病有：

（1）宫颈癌：感染高危HPV是导致宫颈癌发生的主要原因之一。宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤之一，发病率在女性恶性肿瘤中居第二位，仅在乳腺癌之后。据世界范围内统计，每年大约有50万左右的宫颈癌新发病例，占所有癌症新发病例的5%，其中80%的病例发生在发展中国家。我国每年有新发病例约13.15万，占世界宫颈癌新发病例总数的28.8%。

（2）尖锐湿疣：尖锐湿疣是由HPV感染所致，以肛门、生殖器等部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。

（3）其他恶性肿瘤：近年来HPV感染与恶性肿瘤之间的关系得到越来越多关注。研究发现肛门癌与HPV感染也存联系，肛门在解剖学位置与宫颈相似，都是HPV易感区，肛周疣往往伴随肛门上皮内瘤样病变。阴茎癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，研究显示HPV感染是阴茎癌发生的主要病因之一。除此之外，食道癌、直肠癌、前列腺癌及肺癌等多种恶性肿瘤发生也与HPV相关。

（二）如何正确防治HPV感染

想要正确防治HPV感染，首先要明确该病毒的传播途径，HPV的传播主要分为以下几种：

（1）直接性接触传播：直接接触是HPV重要的传播途径。与携带或患有HPV相关病变的异性性接触，生长在生殖器部位的HPV病毒，易于通过擦破的皮肤黏膜表面脱落接种到性伴侣的生殖器，导致HPV感染的传播而发病。

（2）间接接触传播：HPV可通过间接接触途径感染患者或携带者的密切接触者，如通过日常生活用品如内裤、浴巾、不洁浴盆、不洁坐便器等。

（3）自体接触传播：HPV是一种比较常见的病毒，主要通过性传播，进入生殖道、口腔或咽喉，从而导致黏膜皮肤感染。临床研究发现患外生殖器或肛门HPV感染病变的患者，通过手部接触HPV后传染到身体其他部位皮肤粘膜而引起多处HPV感染病变。

（4）母婴传播：生殖道携带或感染HPV的孕产妇分娩时，易导致胎儿经过产道时的HPV病毒传播，从而致新生儿、婴幼儿患HPV感染相关疾病如咽喉、声带息肉。

如果已经感染了HPV，也不要太过紧张，很多人感染HPV后，病毒可在数月到一两年内被机体免疫机制自行清除。不过如果宫颈防御系统破防了，有机率导致HPV的长期性感染，这就有可能引发宫颈癌。免疫功能正常的女性感染HPV后要发展为宫颈癌，需要 15 年左右的时间，对于免疫功能异常的女性，一般需要5-10年。因此，当检查发现HPV阳性时，不必害怕，同时也不可掉以轻心。一定要积极配合医生接受规范化治疗。同时在日常生活中，要注意控制HPV的传播途径：

（1）性生活做好防护：非备孕状态下做好保护措施很重要，全程佩戴避孕套，能有效阻断大多数病毒传播。

（2）与配偶做好配合：在预防HPV感染这件事上，男性也扮演着重要角色。已感染HPV男性的精液和前列腺液中会藏有病毒，所以一定要获得配偶的支持。

（3）改变生活习惯：在日常生活中要改变不良的生活习惯，例如戒烟酒、不熬夜、多运动、保持心情舒畅和增强身体抵抗力。

（4）做好科学防治：宫颈癌有较为完善的三级预防策略：一级预防：HPV疫苗接种+健康教育，降低宫颈癌的发生。二级预防：宫颈癌筛查和癌前病变治疗，减少晚期宫颈癌的发生，降低死亡率。三级预防：宫颈癌治疗。作为预防宫颈癌的最后一道防线，根据临床分期开展适宜的手术、放疗、化疗及姑息疗法，尽可能减少宫颈癌的恶化。

（三）HPV感染的自我护理

（1）加强自我饮食管理：HPV感染不适宜食用的食物主要有：①重口味的食物：比如烧烤、炸鸡等。这类食物都是烹饪后呢，发生黑化反应。让蛋白质变异，产生诱人的味道，但是同时也会产生致癌物质，长期使用会导致内分泌紊乱，加重HPV感染病变。②高糖高甜的食物：冰淇淋、奶茶，蛋糕等。咱们女生身体本就比较寒，经常吃冷的东西，容易加重体内的湿气，也会让我们的子宫受伤。③辛辣刺激油腻的食物：比如一些辣椒、大料、胡椒等，这些调料都容易导致血管充血或是扩张，而宫颈本来就是比较脆弱的一个器官，如果感染了HPV还不忌口辛辣食物的话，无疑会更容易加重宫颈的病变。④咖啡：经常喝咖啡的人，会让体内的雌激素不断增多，会导致炎症的加重，其中一个咖啡因成分影响机体内的环境。

HPV感染在饮食上要注意加强营养，少吃刺激性食物，可以吃一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、蛋、鱼等以及一些豆制品和其他营养素，增加身体免疫力，促进身体恢复，注意补充维生素和微量元素。适宜食用的食物主要有：①含微量元素硒的食物：蘑菇、动物肝脏、海鱼、虾等。所含的硒元素可以能增强谷胱甘肽过氧化物酶的活性，通过酶的作用，可强化各大免疫细胞对HPV的杀伤力。激活巨噬细胞，从而增强抗肿瘤活性。②含维生素E的食物：绿叶蔬菜、植物油、核桃仁等 。所含的维生素E可以修复免疫细胞膜，保护免疫细胞。同时对修复宫颈细胞有益。还能促进人体对硒元素的吸收。③富含蛋白质的食物：多吃蛋白质含量高的食物，鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、大豆等，蛋白质经过人体分解成多肽元素，多肽可以激活免疫细胞，提高人体免疫力。同时，含多糖元素的食物也要多吃，蘑菇、菌类等。

（2）日常适量运动：运动是可以增强身体免疫力的好方法，体育锻炼可以促进人体健康，改善人体机能状态，促进人体的生长发育，提高机体的抗病能力，增强机体的适应性。推荐开展一些中低强度的有氧运动，如健走、慢跑、骑车等。每周开展3~5次运动，每次30min左右。

（3）注意个人卫生，控制性生活频率：宫颈癌的发生有可能是长期存在不良生活习惯引起。因而在日常生活中，要注意身体的清洁、勤换衣物、勤洗澡。不洁的性生活是感染HPV的途径之一，最好固定性伴侣，与此同时也要注意控制性生活的频率，在转阴前尽量少进行性生活，会有助于病毒的转阴。HPV会通过毛巾、洗脸池、水杯等物品进行传播，所以HPV患者在生活中要格外小心。家庭成员间也要注意个人卫生，区分好桶、盆、毛巾等个人用品，避免交叉感染。