冷水锻炼是在一定的水温范围内利用冷水和身体表面温度之差刺激机体调节体温,从而达到锻炼的作用。冷水锻炼是一种利用自然因素锻炼身体的方法。那么,冷水锻炼到底有哪些作用呢?
早期教育:家教版
2010年10期