简介:1、腹部运动是否是缩小腰围的最佳运动?认为锻炼某些特殊部位的肌肉,就能使该部位的脂肪消耗掉,是一种错觉。事实上,无论进行哪一项运动,所消耗的脂肪均是全身性的,而不会是某一个特定的部位。2、要保持正常的健康水平。每周应运动几次为宜?每次运动后,肌肉的力量会迅速消失。因此,每次锻炼的间隔时间应48~72个小时,才能持续地保持锻炼给予机体的裨益。这样看来,最好是每天坚持锻炼,但每周如能锻炼三次(隔日一次)的话,也能保证正常的健康水平。3、运动时只要出一身汗是否就能减肥?出汗只能降低体温,防止机体过热,但无助于减肥。出汗后,人的体重确会
简介:1.从1951年3月到1986年9月,共有“(7、9、6)个国家或地区举办过亚运会。2.中国兴奋剂检测中心,是亚洲第(2、5、3)个被国际奥委会承认的兴奋剂检测实3.第14届世界杯足球赛,共有(22、24、20)支球队参加决赛。4.1991年世界青年杯足球赛在(阿根廷、中国、葡萄牙)举行。5.第一届国际足球联世界杯女足比赛定于1991年在(中国、苏联、智利)举行。6.第14届世界杯足球赛冠军争夺战于1990年7月8日在(都灵、罗马、米兰)举行。7.第11届亚运会开幕式于1990年9月{(23、20、22)日在北京隆重举行。
简介:《体育博览》编辑部举办1989年体育知识大奖赛,具体办法如下:一、竞赛时间:1990年《体育博览》第1至12期。二、竞赛方法:①每期《体育博览》杂志刊载体育知识竞赛题10道;②参赛者按期将填好的带有“体博杯”体育知识大奖赛标志的答卷剪下,于下月15日前(1月的试卷于2月15日前,以此类推,以当地邮戳为准),按要求寄往《体育博览》编辑部。邮资自付。由大奖赛办公室根据得分情况或排名次、或抽奖;③每期获奖名单公布在隔一期的《体育博览》杂志上。三、奖励:设一等奖一名,奖金为500元设二等奖二名,奖金各为200元设三等奖三名,奖金各为100元纪念奖五十名,发给纪念品。