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  • 简介:运动按摩分为:1)训练按摩;2)准备按摩;3)恢复按摩;4)与运动伤病有关的运动创伤按摩。训练按摩的目的是要使运动员在尽可能短的时间內取得最好成绩作好准备并节约能量。训练按摩又可分为提高训练程度的按

  • 标签: 运动创伤 推摩 捏和 指腹 机能状态 肋下角
  • 简介:阐述分析了肥胖的概念、判定标准、危害、影响因素,科学减肥的理论依据、训练学营养学方法、注意事项,旨在为因肥胖而困惑的人提供些许借鉴参考。

  • 标签: 肥胖 影响因素 科学减肥 方法 注意事项
  • 简介:以前,食物脂肪的名声很坏,被认为是肥胖疾病的祸害。但是,脂肪并不都是一类型的。适量的脂肪是人体营养的组成部分,作为重要的能量提供者,脂肪是一个很有效的、可以迅速动用的能量仓库。脂肪可以储存起来作为身体能量的仓库,而且其储存能力几乎是无限制的,即便是一个瘦子,身体内也有超过50,000Kcal的能量储存。

  • 标签: 营养学 运动锻炼 脂肪酸 液体摄入 运动成绩 饮食习惯
  • 简介:本女对传统跑的技术概念,主要用力部位的力量训练现代跑的技术概念,主要用力部位的力量训练进行了较为详细的分晰、比较总结,并得出了现代跑的技术是合理正确的结论。

  • 标签: 力量训练 用力 技术 结论 概念 合理
  • 简介:采用文献资料法、田野调查法探讨藏族传统体育文化的发展与传承。主要结论:藏族传统体育活动有减少的趋势,部分项目有消失或失传的危险;节日庆典是藏族传统体育开展活动的载体,藏族传统体育与节庆、旅游相结合有利于藏族传统体育的传承保护。建议:加强政府部门的规划、管理资金的投入;打造节庆、旅游与民族体育三位一体综合体;提高当地民众的服务意识、旅游意识对民族体育的保护意识。

  • 标签: 群众体育 民族传统体育 藏族
  • 简介:一般说来,要在400米跑中取得优秀的成绩,运动员在前半程的速度应达到9.2—9.7米/秒,后半程的速度应达到8.2~8.7米/秒。在400米跑的过程中,前27~31秒主要动用ATP—CP系统供能,然后通过无氧酵解系统提供能源。终点前5—7秒的冲刺跑是对运动员在乳酸大量堆积情况下工作能力的考验,因此,运动员在有氧—无氧区域的工作能力就显得极为重要。

  • 标签: 米/秒 无氧酵解 工作能力 专项耐力 速度素质 训练方法
  • 简介:湖北男子篮球队曾以“快、灵、准”的技术风格“从严治队”的法宝,取得过惊人的成绩。喜看今日,他们弘扬老湖北队的精神风貌,团结拼搏,走出低谷,迈出了新的步伐,为再展宏图,作者在该文中的剖析、见解,供同行们借鉴。

  • 标签: 男子篮球队 甲级联赛 内线队员 展宏图 投篮命中率 技术风格
  • 简介:次最大吸氧量、通气量血乳酸常被用来评定体质、训练效果治疗效果。研究人员通常都假定这些变量在不同的日子里是稳定的,而不考虑受试者仪器所造成的日常变化(Faulkner1971)。本研究的目的就是想检验这一假设以及用数量来表示受试者、仪器等的日常变异性。在连续几天里利用交叉设计测定有经验的自行车、跑步运动员在次最大强度自行车跑台试验中的吸氧量、每分通气量血乳酸。方法在8—9天内对10名健康男性受试者(5名自行车运动5名跑步运动员)随机进行四次自行车功率计试验四次跑台试验。受试者在身体特征上没有显著差异。自行车运

  • 标签: 自行车运动 跑台试验 最大强度 每分通气量 最大吸氧量 血乳酸浓度
  • 简介:一定的价值体系是竞技体育发展及其行为活动的核心性存在。竞技体育伦理价值的赋予确立的方法有对竞技体育运行的适应——内引法、赋予竞技体育超越的伦理精神——外灌法。竞技体育伦理价值的赋予确立的依据包括普遍性依据现实性依据。其中现实性依据主要有社会伦理、政治利益价值“夺标”的功利价值。竞技体育伦理价值的赋予确立中还存在矛盾冲突,其间应保持一定的张力和平衡。

  • 标签: 竞技体育 伦理 价值 政治
  • 简介:流行病学的研究结果指出大运动量训练比赛后上呼吸道感染发病率增加,同时,对其发病机理及如何减少易感性疾病的发生作了概括的介绍。

  • 标签: 运动 感染和免疫
  • 简介:女子400米栏在1984年第23届洛杉矶奥运会上被列入正式比赛项目。这一项目对女运动员来讲比较新颖,本文主要介绍一些与选材训练有关的观点方法。一、选材的基本条件挑选女子400米栏运动员是一项非常困难的任务。德国、苏联教练员专家认

  • 标签: 跨栏运动员 洛杉矶奥运会 间步 栏间跑 跨栏技术 过栏
  • 简介:体育科技人员的基础任务是向教练员提供信息,使他们更加科学地了解运动员的情况,在了解每个运动员有关的优缺点后,制定个别的,实际可行的训练大纲。为每名运动员建立储存资料,以评价他们的进步。科技人员的作用是:生理学家测定运动员产生专项能量的各项生理特点的数据,也可叫做“测定专项身

  • 标签: 体育科技 基础任务 训练大纲 训练方法 最佳策略 专项身体素质
  • 简介:采用文献调研、录像观测统计、专家访谈和理论分析等研究方法,对散打泰拳两大对抗性项目的技术特点进行比较分析。研究结果显示两者在进攻理念、进攻技术、防守技术技术观赏性等方面存在着较大差异。这些差异一方面展示了散打的独特魅力,另一方面暴露了散打存在的不足之处。建议散打运动应在竞赛体制竞赛规则上进行改革,提高拳腿技术的得分比重,保持发扬快摔技术,以突出项目的民族特色。

  • 标签: 散打 泰拳 技术特点 比较研究
  • 简介:理论修养的方法理论学习的一个最重要方面就是贯彻自觉性原则。在体育运动中只有有了知识才能通往运动技术的最高水平。因此在安排教学过程时应使运动员掌握一定的理论知识,以便做为技术提高的基础。机能训练手段这些手段是用来增强技巧运动员的活动能力对训练负荷的耐受力的;用来提高运动员对应激反应情况的稳定性,使机体处在不同状态时仍能保证运动技术水平不变。机

  • 标签: 训练手段 运动技术水平 训练负荷 运动技巧 专项耐力 动作技术
  • 简介:<正>天津体育学院出版的《体育教学与科研》1985年第三期发表了杨雨的《人口问题与体育管理》一文,从我国人口的自然变动、机械变动社会变动三个方面来预测我国人口发展变化的趋势,提出与之相适应的体育管理内容的变化。在自然变动方面,预测到本世纪末,我国

  • 标签: 体育投资 体育教学 体育学院 人口问题 人口发展 管理内容
  • 简介:采用文献资料法对独竹漂运动的推广开发问题进行了论述。研究结果:独竹漂具有民族传统体育项目的独特性、娱乐性、观赏性、挑战性竞技性特质。可以通过各级体育类赛事,与旅游和文化开发相结合,开发教育、人才资源开展深入的理论研究,融入山地户外运动赛事等多种途径进行推广开发。并提出了开发过程中需解决的问题对策。

  • 标签: 独竹漂 民族传统体育 推广 开发
  • 简介:运用文献资料和数理统计的方法揭示青少年跳远训练规律,寻求跳远运动员早期训练的新理念、新途径。

  • 标签: 青少年跳远 速度 助跑 踏板 训练