简介：

简介：帮阵的气息扑面而来，这个月需要让内心平静，感受生命的存在与美好。新年带来快乐的同时，也不免会因为饮食不当造成肠胃不适，本月多练习一下这个体式吧。练习前可以喝两杯淡盐水，温水最好。推荐早晨起床后练习，也可饭前或饭后一个小时后练习。

简介：树式是一个体验双脚和大地连接的体式，强化足弓、脚腕、小腿和大腿力量的同时，拉伸脊柱、提高平衡能力，舒展胸部、肩部、大腿和髋部。在精神层面，培养自信心和专注力。

简介：改革开放条件下的中国体育对外交往，不仅在形式上曾经历了奥运模式、海外军团、引进外援等重大事件，而且在发展阶段上也形成了许多重要特征，出现了由以政府为主导的单一对外交往，逐渐向双轨制、多元格局的过渡。由此引发的结果是：不仅带来了中国体育发展的全面繁荣，而且也增加了世界范围内的体育对话与交流机会，使体育的全球化和多极化进程进一步加快。

简介：双角式安全关注点：双腿后侧及内侧韧带、膝盖、脊柱……在双角式这个前屈姿势中，很多人都很羡慕能把头顶放在两脚之间的练习者，殊不知，生拉硬拽而导致双腿后侧及内侧韧带拉伤的现象屡屡发生。

简介：波形游进在研究复杂的波式蛙泳技术时,很容易被过多的信息所迷惑,所以将注意力集中在技术要点上是极其重要的(技术要点见附页)。在撰写该文的时候,笔者曾与波式蛙泳技术的先驱者,1992年奥运会冠军,至今仍保持200米蛙泳世界纪录的巴罗曼讨论了波式蛙泳技术的细节。同时,我也与他的两位前任教练,一位是波式蛙泳技术的倡导

简介：动作准备：将弹簧调至一个蓝色，一个黄色（一个半）.动作描述：动作描述：双手扶脚蹬架，双臂垂直地面：双脚蹬住肩托；身体呈一条直线。

简介：<正>刚刚过去的2007年中,卡卡凭借高超的球技当选了欧洲足球先生和世界足球先生。无疑,这位如今AC米兰队中最不可缺少的球员已经用完美的表现证明了自己配得上这些荣誉。但将目光稍稍放远,你会发现一个奇怪的现象:作为上届金球奖得主的意大利铁卫卡纳瓦罗,在加盟皇家马德里的第二年尚且没有完全适应西班牙足球的风格。为什么这名在尤文图斯与意大利国家队中都表现出色的钢铁后卫,会在短短几

简介：通过分组实验对体育院校学生进行走步式和挺身式跳远同步教学的研究，发现在起跳技术质量以及起跳结构与效果方面实验组与对照组都存在明显差异。研究结果表明同步教学有利于学生更好地掌握助跳起跑技术与技术结构，并能使学生较快地达到牢固与稳定。

简介：研究认为学校利益补偿，是目前解决学校体育场地对外开放不足的有效手段。对从学校体育场地对外开放利益补偿的内涵、补偿原因、补偿主体与补偿内容、补偿方式、补偿标准六个方面展开分析，以期对开放实践和后续研究提供借鉴。

简介：改革开放40年来,国外思潮与国内学派的交融,中央政策与地方政策的呼应,教育发展与体育发展的协同,共同铸就了我国学校体育的发展成就,主要表现为:学校体育“健康第一”的指导思想深入人心,组织管理机构逐步完善,各类规章制度日益健全,课程改革取得重大突破,体育场地设施与教师队伍建设取得长足进步。进入新时代,学校体育应着重从以下几个方面推进改革与发展:一是继续坚持“健康第一”指导思想,更加重视落实“立德树人”教育根本任务;二是继续健全学校体育组织管理机构,更加重视治理体系与治理能力现代化建设;三是继续深化学校体育课程改革,更加重视国家课程标准精神与要求的落实;四是继续加强学校体育场地设施建设,更加重视体育场地设施的共建共享;五是继续补足学校体育教师队伍缺口,更加重视体育教师职业素养的提升。

简介：<正>2008年1月31日,阿森纳队长加拉在伦敦Dorchester饭店举行的一个慈善晚会上露面。喜欢慈善事业的加拉经常出现在伦敦的各种慈善活动中,离开喧嚣的伦敦

简介：　　当亨利在新赛季初正式宣布离婚的时候,很多相信爱情和足球有美好结合的人又一次失望,正如他们上次面对罗纳尔多的离婚官司一样.……

简介：引子：传统竞技式教学即以学会竞技游泳技术为主要目标，强调提高技能水平和增强身体素质的教学方法，其主要功能在于强化动作记忆、增加运动负荷、提高动作的经济性。近年来，随着全民经济实力的逐步提升，通过运动使身心健康这种理念慢慢渗透到老百姓的日常生活中，而其中有些不以学会竞技游泳技术为主要目标的人，他们又该选择何种训练方法进行锻炼呢？

简介：习近平总书记指出:“改革开放是中国人民和中华民族发展史上一次伟大革命,正是这个伟大革命推动了中国特色社会主义事业的伟大飞跃。”在这个伟大飞跃中,中国体育人敢于争先、顽强拼搏,始终站立在中国改革开放的最前沿,谱写出了一曲催人奋进的时代赞歌,织就出一幅瑰丽迷人的历史画卷,为中国特色社会主义事业作出了突出贡献。体育改革开放40年以来,中国体育人与时代的脉搏一起跳动,在社会化改革、市场化改革、社会治理等方面,进行了积极探索和大胆尝试,在改革开放中全面发挥了先锋作用,取得了丰硕的成果。为此,编辑部特邀请苏州大学王家宏教授、北京体育大学鲍明晓教授、华南师范大学谭华、武汉体育学院袁威,就中国体育改革40年的历程进行了回顾和反思,以期为中国体育事业的发展提供有意义的借鉴和参考。

简介：在界定学校体育思想基础上,对40年来我国学校体育思想的演变进行梳理与分析:从产生背景、主要理论来源、核心观点、主要理论观点等角度具体分析了比较有代表性且影响比较大的体质教育思想、体育教育思想、运动教育思想等三种学校体育思想的价值追求和思想脉搏;阐释40年来我国学校体育思想演变的线索:从手段论的生物体育观——手段论的全面发展体育观——目的论的运动本体体育观;从强调社会需要(社会本位)——关注社会与学生发展需要(强调社会与学生发展需要的平衡)——关注学生运动本体价值,实现社会与学生发展价值(实现社会与学生发展需要的平衡);每一种学校体育思想在与其他不同学校体育思想争论、批判中相互借鉴,逐步发展与完善。每一种学校体育思想都应充分认识与理解其他学校体育思想的价值追求,以及自身可能存在的局限性,秉持不断完善自身的真诚的开放态度,以及树立对学校体育敬畏之心,确立建构学校体育思想的理论基点。

简介：<正>一头微鬈的黑发,健康自然的古铜肤色,黑而深邃的"电力眼",混合着古龙水香昧的打理得清爽有型的胡须,托尼是典型的热情洋溢的意大利男人,拥有着独特、迷人的"意式"时尚和"地中海式"性感。赤裸的肌肉,诱人的气质,致命的性感让女粉丝们不由得心跳加速;往往只是那明亮而又忧郁、热情而又深沉的眼神,各式休闲就能为托尼带来"浓妆淡抹总相宜"的味道,绿叶虽好,但只

简介：问：都说当肩倒立可以顺利完成时，犁式变得很简单。但我觉得犁式比房倒立难很多。这个体位我也一直觉得自己做得很不到位。同样的，如同肩倒立式，我的下巴抵住胸骨，之后我虽然尽量地延伸尾骨，但反而能感觉到后背的弯曲。但犁式的要求是，背部与地面依然是垂直的。当中的要领是什么？

简介：高校大学生在跳远学习过程中，较普遍采用的是挺身式跳远技术。该技术难度处于蹲踞式和走步式技术之间。目前的跳远技术，正向着更快速的助跑与更加有效的起跳方向发展，运动员必须具备全面的身体素质。学生在学习挺身式跳远技术时，

简介：体育教学思想形成不是一蹴而就，是一个动态的发展过程，社会的变革和发展，教育思想的转变和更新，都深刻影响着体育教学思想的变化和发展。未来普通高校体育教学思想将确立健康教育为主和以创新教育为核心的体育教学思想体系，体育教学思想日趋多样化。