简介：不要被那些夸夸其谈的广告商蒙骗。当你去超市购买全麦食物的时候,你自己心里应该知道哪些是你应该选择的。
简介：在营养门诊经常会遇到一些肥胖患者,这里不乏存在糖尿病、甲状腺功能减退等基础疾病的患者和一些营养过剩的小朋友。他们困惑减重后无法保持,或者焦虑于吃点东西血糖就高;也有些朋友因为长期口腔溃疡备受折磨,尤其是经期前后的女性,很是困扰。究竞是吃错了什么惹的祸长期精米白面为主食的饮食习惯,会导致肥胖、口腔溃疡和脂溢性皮炎。
谷物的真相
超级好谷物——主食应该这样吃
