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  • 简介:八段是我国传统健身气功功法中的一种。古人把这套动作比喻为“”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,是我国医疗体育的瑰宝之一,它通过调形、调息、调意,发挥治疗和保健作用,具有简单易学、行之有效等优点。

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