简介：

简介：偶然看到一个新闻，说英中女王伊丽莎白年近古稀，看上去却很年轻。其奥妙就在于掌握了“高抬腿”的养生之道。

简介：最优抗衰运动：抗衰老的健身方法首推跑步，实验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。

简介：身边朋友的健身卡似乎充当了“邮票”的功能，算起来每堂课也不贵，就这么白白浪费了？问问才知道，其中的“借口”多多，那么如何不让健身成为一场空谈呢——

简介：动作：背躺在球上，双腿屈出，双手十指紧扣，吸气，双腿配合上身同步沿球顶后方慢慢移动，直至头颅，肩膀，以及整个背部贴在球上。完成动作后呼气，然后保持动作5至8个呼吸。

简介：时下流行“请人吃饭不如请人流汗”的说法。商务会谈本来应该在写字楼办公室里进行，但现在很多商务会谈发展到了健身场所，大汗淋漓之后，洗个热水澡，畅快极了，感情也沟通顺畅了，一举两得。

简介：健身球，又名铁球、鸳鸯球，素有“掌上明珠”之称。健身球源于我国元末明初，至今已有600余年的历史。健身球是以中医经络学说理论研制而成的。医学研究认为，健身球之所以能够健身，是因为它通过锻炼手指，来调节人体脏腑功能。时常把玩健身球可使手、脑、腿、腰、身都得到锻炼，是老年养生的好方法。

简介：什么是跆博。想要拥有平坦的小腹或优美的双腿吗？运动是一个不错的选择。可是运动的方法有很多种，哪一种更适合自己，就要看你的个人喜好了。如果想要在你的瘦身美体计划中增加一些新鲜、时尚的内容，不妨试试当今欧美最流行的形体锻炼方法——跆博(TAE—BO)。

简介：

简介：我们经常听到很多人在抱怨，说实在没有时间完成每天既定的锻炼计划，如今这个问题迎刃而解!加拿大专家表示，每天2分钟的强化锻炼同样能达到强体健身目的。

简介：有些人拼命锻炼体形却改变很小；有些人尝遍各种方法最终却只得放弃；健身的成功者到底有哪些秘诀?我们该怎么做?下面12条来自成功者的经验，会带给你惊喜。

简介：问：我很喜欢运动，平时天天坚持去健身房做运动，来月经时也没什么还适的感觉，就还想坚持去锻练，女友说这样不好，没准会落下什么妇科病，所以我很想知道月经期间可以去健身房锻炼吗？

简介：目的探讨产后抑郁症、焦虑症发病原因和防治对策.方法用抑郁自评量表(SDS)和焦虑自评量表(SAS)对1500例围产期产妇评定,并与我国常模对照.结果产妇中12.1%(181/1500)有抑郁情绪,10.6%(159/1500)有焦虑情绪,抑郁、焦虑评分显著高于我国常模水平,差异有极显著性(P＜0.01);多因素分析显示产后抑郁症、焦虑症与家庭类型、经济收入、年龄、受教育程度、性格、分娩方式及医务人员态度有相关性.结论产后抑郁症、焦虑症的发生主要与社会因素(家庭类型、经济收入、年龄、受教育程度)、心理因素(性格、分娩方式及医务人员态度)有关.提示在产后焦虑症、抑郁症的治疗上,应从药物、心理和社会因素多方面综合性治疗.

简介：目的探讨男性乳房发育症的病因、发病机制及最佳诊断和治疗方法。方法将本院自1999年1月至2008年12月门诊诊治和收住院的268例男性乳房发育症患者的l临床资料结合文献复习进行综合分析。计数资料的比较采用y。检验。结果生理性男性乳房发育240例，病理性男性乳房发育28例。后者根据其病因又分为：药物性男性乳房发育12例；肿瘤性男性乳房发育11例，其中肺癌4例，胃癌2例，肾上腺肿瘤2例，睾丸肿瘤2例，肾癌1例；其他5例，其中Klinefelter＇s综合征2例，甲状腺机能亢进和甲状腺机能低下各1例，尿毒症1例。随访结果：单纯临床观察组乳房发育完全消退率72．73％（56／77）；药物治疗组的完全消退率达77．34％（99／128），疼痛缓解率达85．16％（109／128），其中他莫西芬组和乳癖散结胶囊组的完全消退率相似（x^2=0．289，P=0．591），且两组患者的疼痛缓解率亦相似，分别为84．12％（53／63）和86．15％（56/65）。结论多数男性乳房发育属生理性，可予以临床观察，中药（乳癖散结胶囊）不仅可以改善患者的乳房疼痛或触痛等症状，还可提高其完全消退率，且无明显不良反应。

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简介：漫步在城市的街头，最直观的感觉便是拥挤。那上下班高峰期的人流和车队，一幢紧挨一幢的住宅楼，拥挤的市场、商店……都市的人们天天都生活在你碰我撞之中。“城市拥挤综合症”正悄悄地打磨着人们的心理、吞噬着人们的健康。