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  • 简介:<正>健康是一份最宝贵的财富。天灾人祸等无法抗拒的“病”谁也不敢说遇不到,但身体健康的时候也不必自寻烦恼。健康就是要有个好“心境”。病从“气”得。这里说的“气”不是病理上的,主要是指因情绪波动,因外界干

  • 标签: “气” “心境” 身体健康 情绪波动 “憋气” 身心健康
  • 简介:"微信运动"和运动手环的普及,掀起了一阵走路的"攀比风"。每天"晒"步数,互相询问"今天你走了多少步?",为了争当"微信运动"的榜首而暗自较劲,这俨然已成为一种时尚,而越来越多的人也将走路作为一种日常锻炼方式。将稍显枯燥的走路运动转换为有趣的游戏互动,这虽然不失为一种好办法,但是只看步数的走路真的能达到促进身体健康的目的吗?我们到底该如何走路锻炼呢?

  • 标签: 运动转换 日常锻炼 步数 有氧运动 低血糖患者 舒筋通络
  • 简介:<正>室内适当的摆放绿色植物,不仅可以起到装饰作用,还能改善局部环境的湿度、温度和空气质量,因此在空气污染严重的今天,很多人都非常注重居室中植物的摆放。北方的冬天温度较低,怎样才能既营造一个清新、温暖、典雅、生机勃勃的氛围,令全家人在雪花飘飘的冬季感到丝丝春意,又能让花健康的生长呢?

  • 标签: 装饰作用 雪花飘飘 空气污染 发财树 象鼻草 局部环境
  • 简介:花卉可以食用,人类早已知晓。清朝慈禧太后为求长生不老,常以鲜花为食。将鲜花瓣制成梅花粥、梅花汤、芍药花粥、黄菊花饭、芙蓉花烧豆腐、鸡冠花炒肉片、桂花糕及油炸玉兰花瓣等,都是我国古代宫廷膳食中的高贵食品。还有将凤仙花的花朵、茎芽腌渍后食用,其味更妙。

  • 标签: 食用花卉 黄菊花 鸡冠花 慈禧太后 梅花粥 求长生
  • 简介:绿色环境是人类健康的需要。现代科学研究表明,绿色植物能调节空气中的二氧化碳浓度。由于人和动物的呼吸,以及越来越多的煤炭、石油、液化气等含碳有机物的燃烧,导致空气中二氧化碳含量不断增加,严重威胁人体的健康。而绿色植物可在阳光下进行光合作用,吸收空气中的二氧化碳,并释放出氧气。据科学家测定,一个成年人每天约吸收0.75千克氧

  • 标签: 绿色环境 二氧化碳浓度 二氧化碳含量 光合作用 含碳有机物 现代科学研究
  • 简介:<正>从1995年5月开始,对上班族来说,每周有两天的休息时间,如何度过“双休”日才有益于身心健康呢?专家建议,利用下列方法方能达到目的。一、避免做沽名钓誉的活动。这些活动会使休闲变成不是放松自己而是为了提高身份地位所做的努力。以随意、舒适的方式来活动,达到自得其乐,才是休闲的真正目标。

  • 标签: 有益于身心健康 自得其乐 心理健康 身份地位 休息时间 专家建议
  • 简介:现在,人们都追求绿色的健康生活,健身已经成了一些人的时尚。有人跑步,有人踢足球,有人打篮球,还有人练太极、踢毽子、抖空竹。笔者认为游泳是健身的最佳方式,尤其是在寒冷的冬季,置身游泳馆既充满了在水中嬉戏的欢乐;也对身心健康大有益处。

  • 标签: 健康生活 浪花 最佳方式 身心健康 游泳馆 健身
  • 简介:粉蒸肉、蒸猪蹄是许多人的最爱,认为只要是蒸的就是健康的。但是像肥肉、鸡、鸭等食材,尽管蒸制时没有额外加入烹调油,但食材本身的脂肪含量已经够多了,而且饱和脂肪酸含量也比较高,因此,即使是采用蒸的方法,能量也较高,不能多吃。

  • 标签: 健康 蒸菜 脂肪酸含量 脂肪含量 粉蒸肉 烹调油
  • 简介:醋泡洋葱降血糖洗净一个洋葱,剥去外皮切成薄片,放到微波炉里加热大约2~3分钟,再将洋葱放到容器里,5大汤匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐食,可有效降低血糖,并使体重减轻。

  • 标签: 食用醋 食物 健康 治病 洋葱 降血糖
  • 简介:为保障民警心理健康,以应对日益紧张繁杂的警务工作,南京市公安局建邺区分局实施了"五个一"心理疏导工程,即聘请一批心理咨询专家、培训一批心理咨询骨干、开通一条心理咨询热线、开设一间心理咨询室、在公安网站开辟一个心理导航栏目,积极开展民警心理咨询工作.

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  • 简介:日本《木材情报》2006年3月号发表了日本木材情报中心西雅图事务所所长福田耕也的文章,题为“中国的兴旺:会议报道之一”。

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  • 简介:近来,不管是街头巷尾还是新闻媒体中,最热的一个词汇恐怕非"美丽中国"莫属。在11月8日至14日召开的中共十八大报告中,不仅将生态文明建设与经济建设、政治建设、文化建设、社会建设并列,提出"五位一体"地建设中国特色社会主义,而且将"美丽中国"作为了奋斗的目标。

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  • 简介:作品《蒙娜丽莎》是意大利达·芬奇(1452-1519)杰出的代表作品。画家集中精力描绘了她脸部微笑的表情。用最大的概括力,表现了人物的外貌和她纯洁而善良内心的一致性。它不仅成为中世纪西欧文艺复兴肖像画中的典范,且给后辈画家在人物画创作上以巨大的影响。

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  • 简介:对1989-2006年的绿竹文献进行统计,文献计量共193个。绿竹文献以论文形式为绝大多数,占文献量的96%。91.2%的文献以期刊为载体,分布的前3名期刊合计占期刊文献的27.9%,60.8%的文献分散在其他70余种期刊当中。分布时间上总体呈逐年上升趋势,其中2003-2005三年文献占文献总数的43.5%。绿竹文献的排名前三位作者人数有211人,但73.5%以上的作者仅参加过1次绿竹主要研究。

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  • 简介:中国素有"竹子王国"之称,中国竹产业涉及食品、建筑、建材、家居等诸多领域,已成为世界最大的竹材、竹编织品以及竹笋加工、销售基地。据不完全统计,中国竹产业产值1981年不足4亿元,2000年达200亿元,到2008年逾800亿元,是林业中最具国际竞争力的产业之一。

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  • 简介:自然如霜,凝成一个美丽的姿态,赐予心的安宁。自然如笔,描成一幅深邃的画卷,趟过一丝星光。

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  • 简介:目前社会人口老龄化问题已十分严重,同时城镇化的步伐加快,严重影响了老年人的生活品质和身心健康。如何通过对老年人生活景观环境的改善来提升老年人的生活品质和改善健康状况已成为当前一个重要课题。笔者针对老年人的生理、心理特征和生活需求,在老年人健康景观系统构建中,不仅从单个景观类型着手,而且将老年人生活所涉及的各种不同景观类型进行综合研究,营造老年人与景观环境和谐的关系,从而达到真正地改善老年人的生活环境、提升生活品质的目的。

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