简介:1.忌多。应少吃多餐,忌最欢暴食。饮食过多;会使胃肠发生急性扩张,引起胃肠消化吸收功能紊乱。有的研究表明;少吃多餐是防止肥胖的好办法。2.忌硬。入到老年,牙齿松动,消化功能低下,食物宜切碎煮烂,蔬菜宜用嫩叶,忌食过硬和油炸或过干的食物。3.忌咸。老年入不可吃过咸食物,以免引起水肿和加重心肾负担,同时咸也不利于预防高血压和中风等病症。4.忌偏食。老年人坎食应多样化,合理搭配食物,注意补充些百铁、钙丰富的食物,因铁是台成血红蛋白的主要成分,缺钙易发生骨骼脱钙和骨质疏松。5.忌寒。老人体多阴虚,不喜寒,饮食宜热,可暖胃养身,尤其在寒冷的冬天。6.忌陈腐。老年人抵抗力低,消化腺分泌机能减退,胃肠蠕动弱
简介:摘要:随着社会的发展和人口老龄化的趋势,老年人在社会中的地位日益突出。特别是在我国,人口老龄化问题已经引起了广泛关注。老年人作为一个特殊的群体,其生活质量和社会地位在很大程度上取决于他们的经济保障状况。在我国,由于城乡发展不平衡,城乡老年人的经济保障问题存在显著的差异。因此,研究老龄化背景下城乡老年人经济保障问题具有重要的理论和现实意义。城乡老年人经济保障问题的研究可以帮助我们深入了解老年人的经济状况,分析其经济保障问题的成因,从而为政策制定者提供有效的政策建议,改善老年人的经济保障状况,提高其生活质量。本文的目标是通过对老龄化背景下城乡老年人经济保障问题的研究,为政策制定者提供有效的政策建议,为我国老年人提供更好的经济保障,提高其生活质量。