简介：作为一项家喻户晓的大众健身项目,健美操也可以说曾风靡万众,常言道,最简单的也就是最好的,厌烦了那些眼花缭乱的现代健身器械,健美操又进入了你的视野。

简介：摘要东方传统的印度体育运动和现代具有大众与竞技内容的健美操运动相结合，旨在诠释运动健身理念的同时，传播现代的体育文化思想，与时俱进，改革创新，展示东西方体育文化相结合的价值和魅力。

简介：健美操是我国体育运动的一项新兴项目，它具有很高的健身价值并深受广大群众的喜爱，其项目特点决定了它的音乐和动作有着密不可分的关系。在健美操中，只有两者融为一体，才能淋漓尽致、完美元缺地表现它独特的健与美。然而，目前音乐在健美操比赛和教学中存在很多的不足。本文通过论述音乐在健美操中的缺失及解决的方法，期望健美操运动向更完美的方向发展。

简介：既然健美操运动可以缩短女子反应时,健美操运动对女子反应时的影响不很明显,根据结果我们不难看出健美操运动可以缩短女子反应时

简介：摘要竞技健美操是健美操运动的重要组成部分，她无论是在编排、音乐选材以及运动员的技术水平、表现力，或是技术动作的娴熟程度上，都对从事专业的运动员与教练员提出了更高的要求。尤其是作为一名专业的竞技健美操运动员，要想出色的完成一套竞技健美操动作并取得优异的成绩，其运动中的表现力起着越来越关键的作用。本文就怎样培养和提高表现力进行了初步探讨，提出了身体综合素质影响着表现力的发挥，而且动作编排，音乐感悟力以及心理素质也都影响着表现力的发挥。

简介：这份测试题已经有50年以上的历史了。据说比尔·盖茨也做过这份测试题，而且只得了3分。希望您也试试看，再对照一下成绩。（记分方法：答对一题得1分，答不对不得分）

简介：1、冬天蟠龙卧,夏天枝叶开,龙须往上长,珍珠往下排。是什么?2、岁数越来越大,身体越来越小,面貌日新月异,家家不可缺少,是什么东西?3、全是男人的地方——猜一世界地名?4、自古以来男人都称女人是祸水,但为什么男人还是要娶女人呢?

简介：1、一对侨居意大利的中国夫妇，某天太太到市场买鸡胸，因为她不懂意语，只好学鸡叫，再指指自己的胸部，想买鸡脚便指自己的脚，老板看懂了；后来她想买香肠，却回家叫丈夫来，为什么？

简介：通过对选修健美操学生心理素质变化的分析，结果表明，健美操教学对提高学生的心理素质有积极影响，旨在能为学生营造一个能全方位适应其心理规律及发展需要的教学环境。

简介：现代信息技术为高校课程教学改革创造了更多元、高效的教学环境,本文在秉承传统健美操教学优势的前提下,通过翻转课堂与之相结合的教学实践,形成一种新型的健美操课程教学模式。充分体现出学生的学习主体性,教学的直观性、准确性、智能性与高效性。分析翻转课堂的优势,探究如何将翻转课堂与传统教学模式相融合,从而高效地应用到健美操课程教学中。在教学实践中分析健美操翻转课堂教学模式亟待解决的问题,为健美操教学改革提供可行的参考建议。

简介：为隆重纪念“5．12”国际护士节，庆祝《中华人民共和国护士条例》颁布实施，5月12日，全市卫生系统护士健美操大赛暨优秀护理人员表彰大会在枣庄影院举行，来自全市医疗单位的18支代表队参加了比赛。市人大副主任徐玲、市政府副市长陈爱莉、市政协副主席李华中及部分市直部门领导应邀出席表彰大会并观看了比赛。

简介：

简介：摘要：肥胖早已在 20世纪 90年代被 WHO宣布是一种疾病，它还是多种慢性疾病的危险因素。水中有氧健身操利用水的浮力，能避免身体各关节受到地面的冲击力，尤其是膝关节，减少损伤，且通过水的阻力和散热性，可消耗两倍陆上同等强度运动的热量，而水的流动性，使运动时水对皮肤有拍打按摩的作用，缓解疲劳的同时延迟皮肤的衰老。本文采用文献资料法对水中有氧健身操的减肥效果、机理、及其他作用等研究现状的综合分析，为有需求人群提供科学、安全、有效的健身指导。

简介：摘要目的探讨中医推拿联合有氧康复操治疗乳腺癌术后癌因性疲劳临床效果，总结相关临床经验。方法选择我院收治的94例乳腺癌术后癌因性疲劳患者纳入到本次研究对象当中，随机抽取47名患者作为本次研究的观察组接受中医推拿联合有氧康复操治疗，其余47名患者作为对照组进行研究仅接受有氧康复操治疗，研究对象纳入时间为2018年1月至2018年12月，对比两组的治疗效果。结果两组治疗前后CFS评分比较，差异无统计学意义（P＞0.05）；治疗后，对照组的CFS评分为（2.65±1.73）分，观察组为（2.65±1.73）分，差异具有统计学意义（P＜0.05）；对两组的生活质量评分进行实证性分析，结果显示治疗前差异较小（P＞0.05）；治疗后，观察组的物质生活状态、社会活动状态、心理状态、机体功能状态评分均明显高于对照组，差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论对乳腺癌术后癌因性疲劳患者应用中医推拿联合有氧康复操治疗，能够大大提高临床效果，有利于改善患者的癌因性疲劳状态，提高患者生活质量，临床应用价值较高。

简介：<正>通过这个高强度的计划发展疯狂的爆发力,同时让你变得更加的精致。下面是你不会在每天都能看到的东西:那就是奥林匹克举重运动员每天都在执行的力量有氧训练。我们的确不能请国家奥林匹克举重运动员到我们这里做一次关于耐力有氧训练的讲座,但是我们做到了下面这件事情:我们从奥林匹克举重运动员的训练手册中摘抄出了几页,并且把里面的内容应用到了有氧训练中。它们会让你感觉异常的好,因为奥林匹克举重运动是

简介：<正>每日穿梭在上下班人群中的你,一定可以感受到压力无处不在,工作中的、生活中的,林林总总,让你无处发泄。憋着的压力一旦爆发就无法收拾啦!实际上,减压永远都是都市白领的永恒主题。如果说瑜珈、普拉提是以一种平静

简介：<正>2009NPCUSA美国健美界这阵子上上下下大家关心的是在拉斯维加斯举行一年之中第二大的业余健美赛"2009NPCUSA"。比赛于7月25日结束。此次业余健美赛所有参加选手近五百位。并且有17位选手获职业选手资格。

简介：隆胸与健美文／柏平舟随着现代医学科学技术的发展和人民生活水平的提高，越来越多的青年妇女为了弥补自己自然美的不足，纷纷到医院做隆胸术，以达到形体的“曲线美”。殊不和，这一举措将给施术妇女招来一些不测之祸。目前，在美国用于隆胸的填充物是硅胶囊，在我国用的...

简介：进入二十一世纪，人们对健康的概念有了新的理解和追求。正如世界卫生组织所指出的，应该从三个维度来界定健康，即：躯体健康，心理健康和社会适应能力。

简介：<正>科学的有氧运动是你保证运动效果和身体健康的第一要素。那么,你真的确信自己的有氧锻炼是科学合理的吗?你已经在思考这一问题了,所以我们就说说它吧:神智不清醒的人才会去尝试一些非正常的减脂方法,如药物减脂、物理吸脂,或是做大重量的杠铃弯举等。然而,事实却是,如果没有有氧运动,那么你将永远也看不到自己负重训练的成果。为了去除覆盖在肌肉上面的脂肪,显现出肌肉的横纹和喷张的血管,你日复一日地