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简介：摘要现实中的宇宙及其万物都具有有序自稳态运动趋向，万有有序自稳态运动趋向是自然万物的运动属性之一，是一条普遍的自然规律。

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简介：摘要目的分析高校滑雪教学中运动损伤规律。方法选择本校滑雪教学中存在运动损伤的80例学生作为研究案例，对运动损伤实际情况进行分析。结果损伤的男女分别是50例和30例，比例分别为62.5%和37.5%，男性的损伤几率高。运动损伤的实际原因得知，包括不良心理因素、准备活动不充分、场地器材以及气候因素、缺乏安全意识、教学组织安排不到位等。损伤部位以膝关节损伤、踝趾关节损伤、指腕损伤、头部损伤为主。结论高校滑雪教学中运动损伤的发生几率比较高，在整个过程中为了减少损伤几率，需要采取有针对性的措施，保证滑雪教学顺利完成。

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简介：编辑部医生：我知道规律的运动可以降低心脏疾病的风险,但是最近听说规律运动也可以降低癌症风险,这是真的吗？读者：高先生高先生：您好。最近一项来源于美国国家癌症研究所发表于《美国医学会杂志·内科学》的研究强而有力地支持规律的运动可以降低许多种类型的癌症风险。研究小组汇集了12个由美国和欧洲共同管理的大型研究结果,研究包含了140万名参与者。参与者向研究人员提供了他们生活方式的相关信息，包括体育活动情况。所有的患病史都会被详细记录，包括接近19万癌症的病例。

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简介：据美国《侨报》报道，貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如喜欢蹲厕时阅读，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院……长此以往，会让健康“出轨”，千万别掉以轻心!

简介：摘要规律运动对提升人体免疫力和慢性病管理发挥了重要作用。每周150 min中等强度的有氧运动可以有效提升人体的非特异性免疫力，运动强度过大或者运动量过大可能短时间降低人体免疫力，久坐的生活方式不仅使人上呼吸道感染的风险增加，而且成为心血管疾病、糖尿病、骨关节炎、抑郁症、焦虑症等慢性病发生发展的主要原因。坚持规律运动可以预防和治疗多种慢性病，控制好慢性病可以降低急性感染的死亡风险。病情稳定的慢性病患者可以按照WHO的身体活动建议，居家期间采用简便易行的方式规律运动，按照运动处方进行运动可以获得更好的健康收益。

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简介：摘要规律运动时不恰当的反复打击头部，可引起轻度创伤性颅脑损伤(mTBI)，产生持续的认知、行为和精神问题，最终导致慢性创伤性脑病(CTE)。但是，规律运动也能够作为一种抗大脑认知衰退的神经保护剂，对大脑的可塑性产生影响。规律运动能够通过减少异常蛋白堆积、促进神经发生及突触形成、增加突触可塑性和血管生成、改善微循环、抗微炎症和氧化应激、促进心理健康等方式提高大脑学习、记忆及认知功能，并显著地改善CTE的疾病过程。本文围绕CTE的病理改变及发生机制综述如下，探讨规律运动改善CTE后神经功能的机制，以期为CTE的康复治疗提供新思路。

简介：摘要目的探讨规律运动对2型糖尿病患者治疗效果的影响。方法对2008年2月至2012年12月我院住院及门诊581例2型糖尿病患者制定个体化的规律运动，观察6个月后患者的糖化血红蛋白、空腹血糖、餐后2h血糖、体重、总胆固醇与治疗前的变化。结果规律运动后患者的糖化血红蛋白、空腹血糖、餐后2h血糖、体重、总胆固醇与治疗前相比明显降低。结论规律运动对糖尿病患者的治疗起着重要的作用。

简介：摘要目的探讨关于产前规律运动对于加快剖腹产术后排气的有效性相关问题。方法选取我院妇产科2015年9月至2017年9月期间住院准备择期剖宫产手术的孕妇100例，采取随机分组的方法分为观察组50例，对照组50例。对照组围手术期采取常规护理方法，观察组采取术前由我科专业的康复医师指导规律运动。观察及评估两组产妇的肠鸣音恢复时间、首次经肛门的排气时间、住院天数以及患者的满意度对比。结果观察组各项指标均优于对照组，两组对比差异具有统计学意义（P<0.05）。结论产前规律运动对于加快剖腹产术后排气具有临床有效性，可以缩短患者的排气时间，并且对于患者术后的恢复及母婴的身心健康都有相应的积极作用。

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简介：【摘要】目的：分析瑞舒伐他汀联合规律运动治疗冠心病的临床效果。方法：选择我院2021年1月-2022年1月冠心病患者共100例，数字表随机分2组每组50例，对照组的患者给予瑞舒伐他汀治疗，观察组在该基础上增加规律运动。比较两组治疗前后患者运动耐力、生活质量、总胆固醇、甘油三酯、总有效率、不良反应。结果：观察组治疗后患者运动耐力、生活质量高于对照组，总胆固醇、甘油三酯低于对照组，总有效率高于对照组，P＜0.05。两组治疗过程不良反应未见，P＞0.05。结论：瑞舒伐他汀联合规律运动对于冠心病的治疗效果确切，可控制血脂，改善心功能，改善运动耐力和生存质量。

简介：摘要目的探讨规律有氧运动对中老年人臂踝脉搏波传导速度(baPWV)的影响。方法采用横断面研究方法，抽取2019年3月至2020年1月江苏省太湖疗养院体检者7 993例，其中男性4 371例，女性3 622例，年龄(55.8±7.9)岁。收集受检者运动、饮酒、吸烟、体质指数、收缩压、舒张压、静息心率、空腹血糖、总胆固醇、三酰甘油、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、尿酸、baPWV等指标水平。根据运动情况将受检者分为无运动组489例、一般运动(每周运动小于3次，每次持续时间小于30 min或每周运动累计时间小于90 min)组3 222例和规律运动组(3~5次/周或超过90min/周)4 282例。结果男性无运动组、一般运动组和规律运动组baPWV水平分别为(1 747.37±346.07)cm/s、(1 486.77±195.15)cm/s和(1 449.77±219.50)cm/s，3组比较差异有统计学意义(P<0.05)。女性无运动组、一般运动组和规律运动组baPWV水平分别为(1 865.05±120.19)cm/s、(1 593.18 ±332.51)cm/s和(1 227.81±150.89)cm/s，3组差异亦有统计学意义(P<0.05)。随每周运动时间的增加，男性和女性不同运动组间收缩压、舒张压、静息心率、空腹血糖、三酰甘油、尿酸水平呈逐渐降低趋势。多因素线性回归分析结果显示，运动、饮酒、收缩压、舒张压、空腹血糖是男性baPWV水平的独立危险因素(均P<0.05)；运动、静息心率、收缩压、舒张压、空腹血糖是女性baPWV水平的独立危险因素(均P<0.05)。随每周运动时间的增加，无论男性和女性baPWV异常率均呈逐渐下降趋势(χ2值分别为74.67、1545.54，均P<0.01)。结论规律有氧运动可改善中老年人baPWV水平，同时改善收缩压、舒张压、静息心率、空腹血糖、三酰甘油、尿酸水平，运动是中老年人群baPWV异常的独立影响因素，规律运动方式更有利于中老年人群心血管健康。

简介：摘要目的分析抗阻运动联合规律康复训练在帕金森病患者中的应用价值。方法抽取2018年12月至2021年7月郑州颐和医院收治的帕金森病患者98例，将其按随机数字表法分为抗阻运动组和康复训练组，每组49例。康复训练组予以规律康复训练，抗阻运动组在此基础上予以抗阻运动。比较两组干预前后帕金森综合评分量表(UPDRS)、肌力评分(肩关节外展肌、膝关节伸展肌)、Berg平衡量表(BBS)、Barteh I指数、步态时间距离及不良情绪[汉密尔顿抑郁量表(HAMD)评分、汉密尔顿焦虑量表(HAMA)评分]的变化。结果干预后，抗阻运动组UPDRS评分[(46.21±5.63)分]低于康复训练组[(49.17±5.97)分](P<0.05)；干预后，抗阻运动组肩关节外展肌、膝关节伸展肌评分高于康复训练组(P<0.05)；干预后，抗阻运动组BBS评分、BartehI指数高于康复训练组(P<0.05)；干预后，抗阻运动组步速长于康复训练组，步宽、步长高于康复训练组(P<0.05)；干预后，抗阻运动组HAMD、HAMA评分低于康复训练组(P<0.05)。结论抗阻运动联合规律康复训练应用于帕金森病患者，可减轻患者的临床症状，改善肌力，提高机体平衡功能与日常生活能力，并可改善步态时间距离，减轻负性情绪。

简介：目的：分析门急诊医师用药规律,以期找出出现不合理处方的可能环节,提高处方审核的成效。方法：对医院信息系统中门急诊处方记录按科室分组,随机抽取处方记录,采用ABC分类法对医师的处方数及药品品规、数量进行汇总分析。对照门急诊处方审核发现的不合理处方,分析出现不合理处方的药品临床应用频度。结果：收集到门急诊用药处方记录19万多条,涉及药品490种。纳入分析的门急诊医师有297位,个人使用药品数量为30~253种,中位数为156种,Q1、Q3四分位数分别为111、182种。在样本医师的不合理处方记录中,无＂适应证不适宜的＂、有＂配伍禁忌或者不良相互作用的＂记录。药师判断为＂用法用量不适宜的＂并获得医师修正的处方涉及8位医师、10条记录,有5条记录的药品属于医师最常用的A类药品,另5条记录的药品属于医师常用的B类药品。结论：门急诊医师的处方用药数量与专业科室有关,普通内科医师个人使用药品种类范围和平均数均高于普通外科医师。有不合理处方记录的医师情况符合工作量大、压力大容易出错的一般规律。不合理处方的出现属于随机小概率事件,难以发现其中规律,提示药师审核处方要持之以恒,全方位审核才能保证临床用药安全。