简介：10月10日,本刊读者,南昌市西湖区游泳队李晨诗同学致函我刊称,她是坚持4年游泳训练的队员,主项是仰泳,虽在今年8月全国少儿游泳分区赛(铜陵赛区)上获10岁组50米仰泳(35"41)第一名,100米仰泳(1’17"38)第二名,但总感觉动作不连贯,游进阻力很大,有劲使不上,影响了成绩提高。李晨诗同学白天学习,晚上训练,加之训练时间短促,队员又多,教练讲解有限,希望我刊介绍仰泳技术及练习方法,以帮助她今后比赛中成绩继续提高。为此,我刊译载科尔文先生撰写的"仰泳"一文,献给李晨诗同学及对此类问题感兴趣的同志们。

简介：奇奇、乐乐和小飞猪一起去游泳。

简介：过去的10年,仰泳与其他3种泳式一样,技术有重大变化。我们发现,当代许多顶级游泳运动员在技术上有很多共同特点。世界顶级游泳运动员的上一代开始使用许多挑战性的教学方法。有多种方法对游泳技术进行分析,但每种方法都有优缺点。首先,可通过各类物理学原理,以及我们掌握的流体力学原理建立种理想的技术模式,然后在这种复杂技术模式基础上让运动员掌握尽可能完美的技术。

简介：图十八是仰泳游速与手掌划水速度曲线图。该曲线图是综合几位仰泳选手划速与游速绘制的,所以我认为这是较理想的仰泳划速与游速曲线。身体游进速度曲线始于左手出水的1点(时间轴上的0点)。当右手第一次下划准备抓水时,游速每秒减慢0.10-0.20米。在2处开始抓水。抓水后游速开始加快,在2、3点间的第一次上划过程中继续加速。由第一次上划转向第二次下划时,略减速,在3、4点间的第二次下划再次加速。接着,由第二次下划转为第二次上划时,又稍减速,这之后,在4、5

简介：针会仰泳,你相信吗?请随我一起进入实验课堂见证奇迹吧.黄老师端来一只脸盆,里面装满了清水,又拿了一张餐巾纸和一根小小的绣花针。黄老师笑眯眯地问我们:'同学们,你们有办法让针浮在水面上吗?'大家你望望我,我望望你,都摇了摇头。黄老师又问:'难道你们不愿意尝试一下?'

简介：上一期我们对初级蛙泳教学进行了探讨，在这里我们研讨初级仰泳教学。本文根据07年山东省游泳队陈元功授课课堂笔记结合笔者十年来教学心得编辑整理。

简介：

简介：仰泳是游泳四种姿式中的一种，其速度在自由泳、蝶泳之后排第三位。仰泳动作自然轻松、游起来伸展漂亮，也容易学会，但是要想游快、游好也不容易。在儿童游泳训练中，学习和掌握好仰泳技术，发展和提高运动员的身体素质和强化专项能力，提高运动成绩是非常重要的。本文根据近年仰泳训练进行分析总结和探讨，以利于今后儿童运动员的仰泳技术训练。

简介：摘要：仰泳是奥运会中正式的比赛项目，也是为人们所喜爱的一种游泳姿势。仰泳对运动员的身体素质、心理素质及技术动作等都有较高要求，要想全面掌握仰泳技术，就需进行专业系统训练。本文结合实际，运用文献法、调查法等对仰泳出发阶段、转身阶段、途中游阶段及触壁冲刺阶段的技术训练要点展开分析，并就仰泳技术训练注意事项展开论述，希望能为相关实践工作的开展提供些许理论参考。

简介：我在加利福尼亚工作的那些年，训练过几位天才仰泳运动员，其中2位参加过奥运会，其中的一位叫库格林（Coughlin，又译考芙琳）。库格林曾2次参加奥运会比赛。我训练的其它选手也曾夺得过全美大学仰泳比赛冠军称号。

简介：我在加州大学执教期间，指导过一些天才仰泳运动员，包括两名奥运选手。其中的娜塔莉·考芙琳（NatalieCoughlin）参加了两届奥运会。在全美大学生游泳锦标赛（NCAA）第一级别女子组比赛中，我们也曾有选手拿到过仰泳项目的个人冠军。

简介：游泳是一项技术性很强的运动项目。教练员首先应对游泳技术中的力学原理有所了解,然后用简单的语言传达给学生。随着学生年龄的增长,再逐渐过渡到用专业术语讲解。这样的教学方法比较规范、效果更理想。仰泳技术训练同其它三种泳式基本相同,但又有特殊的一面。在这里我把自己在教学中

简介：高畅的名字是爷爷取的，一直未用，她原来的名字叫高艺，爸爸取的，练了游泳后，才改了过来，但严格地说，她11年的游泳道路说不上怎么顺畅。

简介：

简介：一、仰泳腿技术训练方法技术要点：仰泳打水的作用主要是保持身体位置，给身体一个稳定的支撑力并产生一定的推进力。仰泳腿打水由上踢和下压两部分组成。下压动作的前半段是直腿完成的，膝关节和躁关节自然放松，到一定深度后，大腿停止下压，在腰腹肌肉群的控制和协同作用下，转入上踢过程。上踢开始时，足内收，大腿带动小腿和脚屈膝形成鞭状踢水动作，当膝关节完全伸直时，上踢动作结束，

简介：仰泳的英文是backstroke，意思是向后方向游进的泳姿，容易造成初学者感觉是“倒退”运动。仰泳教学的难点主要有三点：（1）身体在水中呈仰卧姿势时，不易躺平。

简介：俄泳协网站2017年12月22日报道，俄罗斯选手科列什尼科夫在圣彼得堡举行的萨尔尼科夫杯国际短池赛上创百米仰泳世界纪录。

简介：各位读者大家好，在上一期精益求精栏目向大家介绍了摆臂式出发及抓台式出发技术学习教程及练习方法。本期将为大家讲述蹲踞式出发及仰泳出发技术学习教程及练习方法。

简介：笔者试图通过运用文献资料法、分析法研究超长距离训练法对200米仰泳的积极作用，以期为中国游泳训练提供理论参考依据。国内外的资料搜集对“超长距离训练法与200米仰泳训练”的研究表明，超长距离训练法能有效的提高选材率，发展有氧能力，扩大心理优势。控制200米仰泳运动员在疲劳和压力状态下保持技术动作不变形和战术安排方面，有着积极的意义。

简介：1.问题的提出近年来,随着我国游泳事业的迅速发展,选材在培养优秀游泳运动员的过程中越来越占据着重要的地位。只有选取那些具有天赋的运动员来培养,才有可能达到较高的运动水平,取得成功。而天赋是指运动员本身所具备的条件和潜质符合某一项目的运动特点。也就是说不同的运动