简介：摘要短跑运动由于运动持续时间较短，虽然运动强度非常大，但在运动过程中的心血管功能活动反应并不很显著，在跑后反应更明显。在以往的体育教学中，教师通常忽略学生的个体因素，一味的强调达标状态，使短跑训练并没有在体育课大纲推进中得到应有的重视与提高。

简介：现代体育赛事越来越科学化、系统化。教练员们为了提高运动员的运动成绩,在训练方法和手段上不断的进行创新,弹力带训练法应运而生,它是一种抗组训练手段,可以增加运动员的速度、耐力、爆发力等身体素质。弹力带由于其方便、实效、经济得到了广大体育教练员们的喜欢,它不仅可以锻炼到大肌肉群,还可以训练到深层小肌肉群,可以激发肌肉的弹性和活力,提高肌肉参与的效率,这符合当代短跑专项技术的特征需求。途中跑技术在100米短跑技术中心的重要性不言而喻,它的好坏直接关系到运动成绩,因此研究途中跑技术是很有必要的。

简介：摘要随着国家经济的快速发展，人们的生活水平逐渐的提高，促使人们对生活水平的品质和生命质量的追求越来越高。短跑运动作为最有广泛性和有效性的健身项目，将吸引到更多的人。当前短跑运动员速度素质中的快速力量素质训练受到了高度重视。体能训练不仅可以提高短跑运动员的身体素质，同时对自身素质或运动能力的综合水平都会有很好的提高，为获得更好的比赛成绩做打下坚实的基础。从短跑运动员的体能训练的方法与手段的角度出发，对短跑运动体能训练进行研究，并通过查阅文献资料、实际数据等，对短跑运动员体能训练方法进行研究。

简介：摘要短跑是一项高强度、高负荷的运动，属于无氧运动项目。每种运动都有自己独特的运动方式，所以发生运动损伤时，损伤的部位、机理等都不一样。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等，对北辰区业余体校短跑专项学生损伤特点、种类、原因等进行了调查研究和分析,并提出建议。

简介：摘要：田麦久先生在其运动训练学中写道：优秀的运动员要想在比赛中获得较好的比赛成绩，首先必须要使其在比赛的时候能够处于最佳的竞技状态。为了使其能在比赛时出现好的状态，教练员在制定训练计划时一定要讲究科学性和系统性。本文主要是研究我国优秀的男子短跑运动员吴宇昂，对其在 2017年全运会前的赛前训练的特点，运用文献资料法、个案分析法和数理统计法进行分析与研究，寻求他在备战时赛前训练内容、时间、手段、方法、训练的负荷强度和量度等的特点，然后进行归纳与总结他训练的主要特征，从而为我国其他的短跑运动员的赛前训练提供一点理论的依据。

简介：摘要本文运用文献资料法、调查问卷法、数理统计法、逻辑分析法和访谈法对天津市南开区短跑业余运动员的疲劳消除情况进行调查分析，分析结果显示根据短跑业余运动员快肌纤维收缩力量大，产生乳酸，易疲劳特点，出现头昏眼花、嗜睡、食欲不振、局部肌肉酸痛等疲劳特征。运动员对于放松的方式以同伴和自己按摩全身肌肉、睡觉和泡澡为主；对饮食、心理暗示、其他放松方法的不重视；训练时间紧凑没有放松的时间，场地设施的不足；教练员、运动员和家长对运动后疲劳消除的不重视，都导致运动后疲劳无法消除，为运动员以后的训练埋下隐患。

简介：摘要如今国内的教育教学改革还处于不断深化的发展阶段，但是在体育教学领域，虽然取得了一定的成效，但是依旧存在着一些教学低效化问题。比如在高中体育课的短跑教学方面，有些教师所采取的短跑教学措施具有单一性的特点，也没有完全突破传统教学的限制。因此，本文主要针对高中短跑教学的创新教学措施进行分析，以期提高短跑教学效果。

简介：

简介：摘要在短距离跑中，运动员的起跑技术是一个相当重要的环节，起跑技术的优劣将直接影响到运动员的运动成绩。本文通过分析起跑时应注意的情况、起跑时应注意的动作和起跑技术训练的重要性等，以期提高运动适应水平，达到最佳起跑效果。

简介：摘要短跑不仅是初中体育教学的重要内容，也是提高学生身心素质的重要方式。初中阶段是学生成长和成型的重要时期，因此体育教师需要在新课改的要求下明确短跑教学目标，并通过多元化的训练方式让学生对体能训练保持新鲜感，进而达到增强学生短跑兴趣以及提高他们短跑训练效果的目的。

简介：在广泛推行素质教育的现代社会,教师对小学生的身心健康发展越来越关注,小学体育短跑教师也要不断更新教学理念,让孩子们在愉悦的气氛中进行短跑训练,快乐的奔跑。小学生的身心健康是学生未来发展的重要基础,而小学阶段的心理健康对学生今后人生有着很大的影响。因此,体育教师应当深入探讨和研究怎样让短跑训练既快乐又高效。

简介：摘要短跑中的协调放松能力是影响短跑成绩最重要的因素之一，协调放松能力是指短跑运动员通过对心理、生理因素的合理调节，保持高速跑中的身体的协调放松，促进身体合理用力，从而使跑步的动作更协调。放松技术对提高短跑技术有着非常重要的作用，因此本文对50米短跑协调放松训练策略进行了分析，并提出了多种短跑放松技术的训练方法，希望能对短跑运动员有所助益。

简介：摘要现在初中的学生学习压力很大，长时间在学校中学习，让自身的体质下降的非常的快，因此国家非常重视学校的体育课，因为这是学生在上学时能够锻炼身体的主要途径。在初中的体育教学中短跑教学一直是一大难点，很多学生学生学习态度不好，所以让体育老师的教学难度增加。本文将阐述如何教好学生短跑，希望可以给给教育工作者提供帮助。

简介：而跑的协调放松能力又是影响步频于步长的主要技术因素,所以在平时跑的训练中对运动员协调放松能力的训练是很重要的,使肌肉收缩与放松能按照短跑技术动作的工作性质协调进行

简介：摘要初中阶段是学生身体发育的起步阶段，是短跑训练的开始和最重要的时期。随着各个学校对体育课程的更加重视，教师也在不断创新自己的训练方法。在短跑训练中，不仅要掌握正确的方法和途径，而且要提高学生对短跑的兴趣。本文具体介绍了几种中考50米短跑趣味教学法，希望不仅能提高学生的短跑成绩，还能提高学生的训练兴趣和身体素质。

简介：短跑是初中体育课教学的重要组成部分,是发展学生身体素质、提高运动能力、增强体质的有效手段,而在教授短跑技术动作中采用科学合理的方法,规范学生的跑步动作才是提高学生速度素质的关键点,为提高相关项目的运动成绩,增强学生的运动能力打下基础。

简介：摘要放松技术对短跑成绩有着极其重要的影响，本文运用文献资料法、观察法，从运动心理学与生理学角度对初中短跑运动员的放松技术的特点及其影响因素进行研究和分析，并提出了一些有效的短跑放松技术训练方法和手段，对提高我国初中生短跑成绩提供理论依据和参考。

简介：摘要： 短跑是一项以无氧供能方式为主的强调速度和力量型的运动，学生的反应、起跑动作、冲刺技巧以及自身的力量等都对学生起跑速度的提高有着重要的作用。在现当代教育教学模式下，短跑教学对于学生的成长和发展是非常重要的，体育教师在课堂教学中重视短跑的训练和教学，不仅能够提高学生的中考体育成绩，还能够培养学生阳光自信的心态，提高学生的身体素。本文主要介绍的就是在初中体育短跑教学中有效提高学生的跑步速度的策略和方法，希望能够给予广大教师以及学生帮助。

简介：1.3有摆臂结构的力量训练器的研究现状15-162短跑项目摆臂力量训练器的研发16-31 ,2.10.2标定结果与分析30-313短跑项目摆臂力量训练器基本参数的验证31-35 ,2.9短跑项目摆臂力量训练器的实物图28-29 

简介：1.3有摆臂结构的力量训练器的研究现状15-162短跑项目摆臂力量训练器的研发16-31 ,2.10.2标定结果与分析30-313短跑项目摆臂力量训练器基本参数的验证31-35 ,2.9短跑项目摆臂力量训练器的实物图28-29