简介：在干燥的秋季，来碗红薯粥对身体的好处多多。红薯怎么吃更营养？一是忌生吃。红薯淀粉含量多，生吃消化较困难，最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化，使其糖链变短，增加红薯甜昧。二是忌单吃。吃红薯时应当配合其他的谷类食物。由于蛋白质含量较低，单吃会导致营养摄入不均衡。所以，传统的将红薯切成块，和大米一起熬成粥更科学。

简介：

简介：有的老年人过分地控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得过少，长期与青菜、萝卜之类素食为伍，这不仅会造成营养不良性贫血，而且还会由此引发心绞痛。临床观察证明，营养不良性贫血导致的冠心病患者心绞痛、心律失常的并非少见，这应引起人们的重视。

简介：岁末总结时刻,好色营养界也有盛典,被评选出来的选手可谓个个身手不凡。花青素：紫霞神功代表人物：桑葚、紫薯、蓝莓、葡萄、黑枸杞、紫甘蓝、黑加仑等。颁奖词：红到发紫的最强抗氧化剂家族,嫉自由基如仇,抗癌抗氧化。

简介：俗话说“民以食为天”，只要是人，就少不了要吃饭。在学校工作中的教师，饮食情况究竟如何？怎样才能吃得营养又温馨？我们先来扫描一下L学校教师的就餐情况。

简介：

简介：东莞市仙津保健食品饮料有限公司是广东省大型饮料企业，拥有东莞、新会、长沙三大生产基地，年生产销售能力达数十万吨，拥有多条高速碳酸饮料生产线，PET热罐装生产线，现代化UHT灭菌系统等，拥有高水平的管理和营销团队，在广东省拥有数干家直营卖场及经销客户，具有健全的营销网络。

简介：胃炎是指各种病因引起的胃黏膜炎症，是一种常见的疾病，可分为急性和慢性两类胃炎常见于成人，确诊主要依赖胃镜检查和胃黏膜活组织检查，许多原因如饮食不当、病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发胃炎.

简介：冬天很多人喜欢炖汤喝，如鸡汤、羊肉汤、鱼汤等，认为喝汤既暖和又比吃肉有营养，但专家认为这是一个误解．肉汤煲得再久，大多数营养成分仍在肉中，弃肉喝汤会浪费掉许多营养物质，连吃带喝才是最好选择。

简介：饮食，是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上掌握科学获取营养的方法，十分重要。然而在目前，却存在着不少获取营养的误区。误区一：水果一定比蔬菜的营养好事实上，大多数水果的营养价值都比不上日常的蔬菜；以水果替代蔬菜，更是一种错误的做法。

简介：<正>同学们,酸酸甜甜的果酱别说吃了,提起来感觉就很有胃口呢。这期的"七巧板"要教大家的就是自制果酱,是不是很棒!胡萝卜的营养丰富,但有的同学会感觉口感不是太好,现在就让我们换个吃法,用胡萝卜搭配其他水果做成果酱,不仅味美还有营养,哎呀,还等什么呢?口水都快流出来了,快快动手吧。

简介：摘要合理膳食对于儿童的成长发育具有重要作用。本文对儿童所需要的营养成分进行了深入的分析，并分别研究了其重要作用，而后提出了合理膳食、保证营养需要的具体策略，即“一多四少”；多吃绿色食品；均衡膳食结构、适量全面摄取营养，对于儿童营养需要的研究具有重要参考意义。

简介：一年一度的中秋节快到了,大家有没有想好怎样庆祝呢?中秋节在中国节日中被列为第二大传统节日,仅次于春节,两者都有着"团圆"的象征,因此古人常把八月十五称为"团圆节"。关于中秋节的来源,中国各地都有着不同的传说,"嫦娥奔月"是我最有印象的神话故事。

简介：高考临近，孩子们正在全力以赴复习功课，力争在高考冲刺中赢得最佳成绩。父母们想助孩子一臂之力，也在全力以赴，尤其是在营养方面，搅尽脑汁，想为自己的孩子提供最充足而均衡的营养，确保他们在高考期间能将自己的潜力发挥到极致。

简介：在日常生活中，注意合理膳食．加强与视觉机理相关营养物质的摄入．同样可以有效保护视力，常见的具有改善视力功效的营养与食物有以下8类：

简介：中医认为，人体的肝脾肾经以及胃经、冲任二脉都经过心胸部．因此，乳房的发育与脏腑、经络、气血等都有密切的关系。当我们情志不畅或者虚耗过度时，就会导致气机瘀阻，具体表现为乳房的胀痛、结节、肿块，最终发展为乳腺增生。要解决这些问题，必须经过如下几个环节：疏通经络一通畅气血循环一提供营养一恢复受损细胞的活力一调节人体脏腑功能平衡一修复卵巢功能—平衡内分泌一恢复乳腺健康。由此可见，在调理的过程中，首先要将全身的经络调理通畅，等气血通畅了，该考虑的就是如何补充细胞营养、修复受损细胞。

简介：

简介：你为宝宝精心准备的一日三餐能够满足小家伙成长的需要吗?孩子养到1岁,怎么才算营养好?这要看看他都吃些啥。第一步月评价即近1个月内,婴儿吃某类食物每周>4次,计2分;每周1~3次,计1分;每个月1次或更少或没吃过,0分。8大类食物得分相加即为DDS,分值0~16分。

简介：有效的健脑方法，是摄入对大脑有益的含有不同营养成分的食物，并进行合理搭配，以增强大脑的功能，使脑的灵敏度和记忆力增强，并能清除影响脑功能正常发挥的不良因素。实践证明，通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态。所谓健脑食物，不是指某一种食品，也不是指某一种营养成分，而是指一种平衡的营养状态。那种认为只吃某种食物便可增强脑力的想法是不正确的。

简介：温饱问题解决了，如果没有充分注意膳食中营养的平衡搭配的话，就非常容易引起微量营养素缺乏。在众多微量营养素中，一般人认为最容易缺乏的是钙元素。其实．在全世界范围内最常见的营养不良是铁营养缺乏。