简介: 摘要:在体育锻炼中体育锻炼是按照自身的生长规律和身体的各项机能来进行的运动、锻炼的活动方式,为了人们的身体素质,高校体育教学是提升身体健康的重要途径。在体育锻炼中培养学生锻炼意识是让学生自觉认识到锻炼的重要性,促进锻炼的积极性,增强锻炼的能动性。在人生的各个阶段锻炼意识的起因和所受的锻炼影响都是不同的,持续性的锻炼在人际交往,增强体质,精神诉求等各方面都能得到收获,可以交到志同道合的朋友,获得更健康的体质,缓解精神压力。在体育锻炼意识中,同学对体育锻炼方式,锻炼动机,自我锻炼兴趣也是不同的,我们要根据个体之间的不同,来制定符合自身的锻炼方式,增强同学的锻炼意识。