简介：热身准备需充分冬天的气温较低，在进行激烈的网球运动之前，应先完成充分的热身准备。将肌肉、韧带、关节等充分活动开。许多球友在冬季会选择室内场地，刚从寒冷的户外进入温度和湿度都较高的室内，虽然体感温度上升了，但是身体的各项机能还保持在御寒的状态。此时如果立即进行网球活动，受伤和劳损的概率会急剧上升。

简介：他是“中国在国际网球赛中夺冠第一人”、“中国参加四大满贯第一人”、“中国男网最好成绩保持者”。他叫梅福基,一个书写着中国网球历史和传奇的角色,孕育了中国网球一代又一代不朽的后生,是中国网坛当之无愧的领军人物。

简介：都说网球是一项激烈与优美并存的运动，运动员在100多平米的场地上闪转腾挪，全身600多块肌肉几乎都被调动起来。一场男子单打比赛下来，运动员几乎要奔跑6千米。而且，网球的球速非常快，据说时速可以达到240多千米。

简介：西班牙网球能诞生那么多世界前一百、大满贯冠军以及No.1的最大秘诀,除了他们的全情投入和努力进取外,也许也与他们目光更为长远的教学有关。网坛关于南美或者东欧球员的成功有一种讨论,就是认为这些小伙子、小姑娘由于极度渴望依靠网球改变人生,所以就格外专

简介：发球技术主要有三种:切削发球、平击发球和旋转发球。而旋转发球又分为内旋和外旋。作为一名优秀的网球运动员,除了有较好的底线技术、网前技术和高压技术外,必须很好地掌握以上三种发球技术,以达到在每场比赛中灵活应用。发球是网球运动中较难掌握的技术之一,发球的动作速度、用力协调性和动作节奏及发球的弧线是发球的关键技术环节。

简介：“第6局比赛结束，比分2：4，钟文祥领先。”我还是放弃吧，对方这么强，再拼也无济于事，好久没有这么困难了，大脑好像有点缺氧，几乎忘记了比分，右小腿已开始抽筋发出警告。不过，我想说，好久也没这么爽了，自从今年4月份生姜姐向我推荐天天有网球这个平台，我便爱的一发不可收拾，这里简直就是我的天堂。

简介：随着网球运动的日益普及，人们开始将网球作为日常健身娱乐的项目之一。其中有很大一部分人健身的目的，在于让自己更苗条一些。如果去网上搜索一下，你会发现很多人都在询问打网球到底能不能减肥。答案也是五花八门，有的说能减，有的说不能减，有的说打网球可以把一身肥肉练成肌肉却无法降体重，有的说打网球会一支胳膊粗一支胳膊细。综合起来看，好像大多数人，对于靠打网球来减肥并没有太大信心。

简介：窃以为你们会像前两次年终刊那样,以创意图代替球星作封面,估计这次你们觉得这张大师杯冠军的照片不能错过,确实很棒,整个封面色彩运用简洁又有层次,尤其是袖口的花纹,在大面积黑色中一下子就跳了出来!不过,这种图片作封面应该不能多用吧,不然会让人觉得是本时尚杂志呢!——金夫人/深圳你可能知道那是谁的地盘,但你可能不知道那块区域为什么成为了他/她的地盘。《2005球场领地之争》是我关注贵刊20几期来最满意的一篇文章。我认为可贵之处在于原创性和可读性,既有专业

简介：时光荏苒,白驹过隙。悄然间,"李宁杯"·国际青少年网球排位赛在风雨中已走过了6个春秋。每年同一时间与"李宁杯"相约,在网球场上与全国各地的小选手相见,成为了网球青少年童年记忆的一部分。作为"李宁杯"的常客——林禹辰、穆嘉钰,两名都以"莎拉波娃"为偶像的女孩,同样是成长在"体育世家"的好姐妹,这一次,她们又在球场上相逢了。

简介：网球T:从什么时候开始打球的?因为什么?L:看网球比较早,大概是桑普拉斯巅峰的时候,开始打球也就是来北京之后的事,大概2、3年时间。一直很喜欢去健身房锻炼身体,

简介：寒冷的冬季无法阻止网球爱好者的打球计划,让我们一起寻找冬季室内场馆,将打球进行到底。上海国际网球中心室内网球场地址:衡山路516号电话:021-64155588电子邮箱:rieah@Regal-EastAsia.com交通车次:15、49路公交,地铁1号线衡山路站

简介：中国网球学院是由国家体育总局网球运动管理中心、江苏省体育局、南京体育学院三方共建,是一所集教学、训练、培训、竞赛、研发、对外交流和服务为一体,以网球为特色的综合性运用型国家级专项运动学院。学院坐落在南京著名国家5A级中山陵风景区,占地面积90亩,共有标准网球场馆40片(其中室内球场8片,澳网球场4片、美网球场17片、温网草地4片、法网沙地6片),综合楼8300平方米,拥有学术报告厅、教室、体能训练房、运动康复室、住宿、餐饮、专卖店等配套设施。

简介：从事推广校园网球运动,开展"Mini-Tennis"(短式网球)项目,源于我专业队的一名队友。她和一位朋友合作开办了一所短网培训公司,在一些小学里开展"Mini-Tennis"。当时我赋闲在家,队友刚好需要一些教练,我便加入了他们的队伍。在学校开展"Mini-Tennis"可不是一件容易的事情。进入学校开展,首先要得到校长的支持和家长的认同。为了进入学校,队友可是没少下工夫。除了和校长沟通,让他们理解、接纳并同

简介：看了两个星期的澳网比赛,你一定全身痒痒。过了农历春节,中国大多数地方也就真正开始进入春季,是到了重新活动起来的时候。如果想让自己在2008年的网球场上有个全新的亮相、置备一身行头,那么就来个先睹为快,了解一下今年春季都即将有哪些新品网球服上市吧。

简介：本期，我们接上期继续为大家介绍对网球选手移动能力有帮助的瑜伽动作。1单侧蛙式1、直立站在地面上，手臂向上。

简介：截击技术1.握拍法高水平的球员通常使用大陆式握拍法正反手截击。然而也有一些球员使用东方式握拍法正反手截击．因为他们有时间准备击球。研究表明．有充分的时间改变握拍进行正手和反手截击。

简介：摘要：网球的击球方法不易掌握，对于想入门的初学者来说，多球练习是打好网球的基础。然而多球练习带来的捡球问题，一直是困扰着网球初学者的一大“痛点”。其频繁的捡球的动作，耗费大量时间和体力，针对这一痛点，设计出一种遥控网球捡球车，以期使广大网球爱好者能够享受网球运动所带来的乐趣。

简介：“快易网球”是国际网联主推的适用于初学者的教学方法,使初学者以最快速度进入网球对打模式。高校网球教学面对的大部分是初学者,但快易网球并非针对高校而设计,结合传统教学法的改良快易网球教学法在高校网球教学中应用会更加合理。

简介：中国网球大奖赛、“福田杯”全国业余网球俱乐部公开赛、深圳网协杯”，如果再算上2014赛季WTA的开年大戏——深圳公开赛，赛程密集的“深圳赛季”成了中国网坛一道靓丽的风景线。

简介：当2008北京奥运会的烟花落尽之后．中国的体育人都在思考下一步的方向。在很多人看来，北京奥运会是中国体育的一个拐点．而网球也不例外。原来大家都认为，网球在中国并没有雄厚的群众基础，但是奥运却让我们看到了另一种可能。还记得通宵达旦排队购买奥运网球票的长龙吗？还记得一张奥运网球门票被炒到的惊人价格吗？