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简介：抬头练习不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。

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简介：[原文]王方翼,并州祁人也。祖裕,武德初隋州刺史。裕妻即高祖妹同安大长公主也。太宗时,以公主属尊年老,特加敬异,数幸其第,赏赐累万。方翼父仁表,贞观中为岐州刺史。仁表卒,妻李氏为公主所斥,居于凤泉别业。时方翼尚幼,乃与佣保齐力勤作,苦心计,功不虚弃,数年辟田数十顷,修饰馆宇,列植竹木,遂为富室。公主卒后,归长

简介：人们希望学习与发展方面的投资能够显著提升员工在工作中的绩效，但却并非总能如愿。为了最大限度地提高教练、培训和领导力等项目的投资回报率，激励人才在工作岗位上直接学以致用显得至关重要。加强专业技术、改进绩效的必要过程被称为“刻意练习”（deliberatepractice）。“刻意练习”是指通过集中、系统、细致的努力来取得进步。它应该具有一定挑战性和难度，因此人们可以将精力投入到最为艰巨的任务中，提高自己的绩效水平和工作效率。有的人认为，只要进行数千个小时的刻意练习，任何人在任何领域的能力素质都能达到高水平，实则不然。人们的基本技术能力依旧会限制他们最终能够取得的绩效水平。

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简介：激发学生兴趣、调动学生积极性、主动性,是掌握各项内容的首要条件和关键所在。结合多年的教学实践和经验,笔者搜集、整理、创编了一组关于铅球的趣味练习,运用于教学中,收到了较好的效果。现介绍如下:

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简介：同学们，在“英语专项课堂”里，QQ姐姐每期都会针对一个题型进行练习，从而巩固大家在这方面的知识哦。另外，同学们觉得自己哪方面有所不足想练习的话来信告诉QQ姐姐吧，QQ姐姐会安排这方面的专项练习哦！今天是“适当形式”专项！GO！

简介：为了改革传统的体育教学模式，给学生创造快乐的课堂自主练习乐园。教师应对某项教材的练习方法进行深刻研究，利用一项多练的方法来增加学生快乐练习兴趣。一、竞赛性跳高练习快乐来自于兴趣。实践证明，在跳高教学中，一种技术形式的教学很难满足全体学生的兴趣需要。根据跳高技术的演变过程，将蹲式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等跳高技术一一都介绍给学生，让他们根据自己的兴趣去选择一种技术练习。（练习时须按照田径竞赛规则进行）这样明显地提高了全体学生自主练习的兴趣，课堂上出现了龙腾虎跃的欢乐气氛。可采取两种练习形式。一是分组循环练习，将学生分为几个练习小组，由组长负责，按照６种跳高技术发展顺序进行循环练习。二是自由结组选项练习。学生根据自己的能力和爱好任选一种跳高技术练习。在练习过程中教师对每个学生出现的技术问题和所提出的问题进行耐心指导。二、非竞赛性跳高练习在跳高练习中，为了进一步提高学生练习乐趣，扩大练习面，除了以上６种竞赛跳高技术外，有必要增加一些非竞赛跳高练习。（一）原地蹲式、鱼跃滚翻式、背越式跳高练习（二）４－６步助跑双脚起跳蹲式、鱼跃滚翻式、背越式跳高练习。前两种练习采用正对横杆助跑，背越式采用弧线...

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简介：教育部《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》这份文件中有个词引人关注核心素养。健康全面的公民意识是现代化公民应该具备的核心素质，是提升人才培养质量的关键。高中政治课教学是培养学生公民意识的主阵地。本文通过高中政治课教学实践，浅议学生公民意识培养的价值及常用方法。

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