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家中建个健身房闲散时间练起来

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摘要现代都市人中,使用健身器材进行身体锻炼的人日益激增,无疑,各种各样健身器材的出现,为希望通过锻炼得到健康的人们带来了许多收获。生命在于运动,尤其是秋冬时节,既是进补季节,同时更是人们开展运动健身的旺季。下面以＂家庭设置体育运动器械＂为主要内容,介绍最适合在家庭内设置的老少皆宜的健身器材。不过,有一点要提醒的就是当你选择了合适的健身器械后,关键是要持之以恒,坚持科学锻炼,才能帮助你塑造健康体魄。

DOI ojn27or5jr/1585613

作者董芳

机构地区不详

出处《保健医苑》 2016年1期

关键词健身房健身器材身体锻炼运动健身秋冬时节运动器械

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2016年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

保健医苑

2016年1期

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