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“321蔬菜模式”——糖友的科学膳食法
“321蔬菜模式”——糖友的科学膳食法
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摘要
“321蔬菜模式”倡导的蔬菜最佳吃法《中国居民膳食指南(2016版)》建议,每人每天至少应摄入300-500克的蔬菜。蔬菜能给人体提供维生素、无机盐和膳食纤维,而膳食纤维对糖尿病患者尤为重要,每餐半斤(250克)的蔬菜能协助保持酸碱平衡,促进大便通畅,减少胆固醇吸收,降低心血管疾病的发生率。
DOI
34gvg3yo49/1829007
作者
花春英
机构地区
不详
出处
《糖尿病之友》
2018年5期
关键词
糖尿病
蔬菜
食法
科学
膳食纤维
心血管疾病
分类
[医药卫生][内分泌]
出版日期
2018年05月15日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
糖尿病之友
2018年5期
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