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青少年举重运动员力量训练的作用及方法探索

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摘要摘要：举重作为奥运会竞赛的一个大项，在竞技体育全面普及背景下，举重运动员要根据项目的参与要求，结合自身的身体机能，有针对性的开展力量训练。举重训练中力量练习作为极其核心的训练板块，教练员要了解运动员的运动需求，明确训练中存在的问题，并结合运动员个人发生策略，并结合运动员身体机能身体状态发生的变化，适当的调整训练的方法。举重运动虽然有着共性的规律，但青少年举重与成年人举重仍然有着一定的差异，开展训练的方式也有不同，针对青少年举重运动训练需求，本文主要探究了青少年举重运动员力量训练的作用及方法。

DOI 54kqno934k/7393257

作者曾观金

机构地区福建省长汀县少体校福建龙岩 366300

出处《中国教工》 2021年25期

关键词青少年举重运动员力量训练

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年07月24日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）