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  • 简介:随着年龄的增长,人体机体机能发生退行性变化,生理功能下降,抵抗力降低,发病率就会大大增加,参加适当的体育锻炼是防病治病的重要手段。为此,笔者对武汉市体育社区中的中老年健身(舞)的开展状况进行了调查,了解了一些老年健身(舞)在社区中的开展现状及效果,为今后在社区中指导中老年健身(舞)活动提供一定的参考依据。

  • 标签: 中老年 健身操(舞) 社区体育
  • 简介:根据老年人的生理特点和太极拳运动的特点及太极拳的文化内涵,结合本人对太极拳的教学实践和运动医学理论,探讨老年人从事太极拳运动的医疗作用,为老年人科学地从事太极拳运动提供依据和参考。

  • 标签: 太极拳 健身作用