简介：1.12点以后睡觉中医讲究睡'子午觉',晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间'充足电'。睡觉时间最晚不要超过晚上11∶30。2.脸色不好有色斑脸色不好有色斑的女性,应从情绪和内分泌两方面找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。3.体重突然下降半年内如果体重下降超过20斤,要到医院检查是否患有严重疾病。如果是非疾病因素,可能跟压力或情绪有关。

简介：

简介：一个优秀的中国体育经纪人应同时具备以下几个基础条件：外语能力强,有相应的法律知识,熟悉体育组织和运动员,强大的市场推广和策划执行力,一定的企业客户资源以及开拓渠道的能力。

简介：1．拉文萨信号（LavinthalSignals）设计和开发这种花色选择信号的是H·拉文萨先生，他出生在1894年，于1972年去世，住在新泽西州的特伦顿（Trenton）。他的其他桥牌成就包括曾担任克勃森（ElyCulberson）先生的（（桥牌世界》副主编。

简介：在各种各样的防守信号中，花色选择信号是相当重要的一项。传统的要花色信号极为简单：垫哪一门的大牌就要哪一门；垫小则不要。尽管这种方式存在很大弊病，但仍为大多数牌手所使用，因为它简单明确。

简介：表面肌电信号是皮肤表面记录下来的神经肌肉系统活动时的生物电信号，其时频特征及非线性动力学特征对该系统活动水平和状态有敏感依赖性，故可作为神经肌肉功能评价的有效方法。本文着重就肌电信号的分析方法及其应用现状进行简要回顾并分析探讨。

简介：AMP活化蛋白激酶（AMPK）是细胞内能量感应器,运动可引起肝脏中AMPK活性增加,与细胞内miRNAs、固醇调节元件结合蛋白（SREBPs）、过氧化物酶体增殖物激活受体（PPARs）、核因子κB（NF-κB）等多种细胞因子相互作用,参与细胞内多种生物学功能,包括脂质代谢、炎症过程、线粒体的生物合成、胰岛素抵抗等,改善肥胖、非酒精性脂肪肝和2型糖尿病等代谢性疾病。运动激活肝脏中AMPK信号通路,参与胰岛素抵抗状态下肝脏脂代谢异常的机理调节。

简介：目的：比较不同方式仰卧起坐腰腹部肌肉表面肌电信号，寻求不同健腹器锻炼效果的实证。方法：11名男性大学生分别在传统仰卧起坐、AbRocket（Roc1和Roc2）、AbKing（King1、King2、King3）等不同方式下以不同的频率（20次／min、30次／min、40次／min）进行运动，对其上腹直肌、下腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌等肌肉表面肌电信号RMS值进行比较分析。结果：AbKing健腹器（King2和King3模式）上腹直肌RMS值显著高于传统仰卧起坐时上腹直肌RMS值（P＜0．05）；传统仰卧起坐下腹直肌RMS值显著高于AbRocket健腹器（P＜0．05），与AbKing健腹器间未见显著性差异（P＞0．05）；传统仰卧起坐腹外斜肌RMS值显著高于其余各种运动方式（P＜0．05）；AbRocket（Roc2）竖脊肌RMS值显著高于其他各种方式（P＜0．05）。结论：1）在进行仰卧起坐时，频率越高，腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌表面肌电均方根振幅RMS值越大，肌肉活动越激烈；2）AbKing健腹器与传统仰卧起坐相比，对腹直肌的刺激显著更强，但对腹外斜肌的刺激弱，适合以加强腹部肌肉为目的的一般健身者使用；3）AbRocket健腹器当至少两对助力弹簧进行助力时，与传统仰卧起坐相比，对竖脊肌的刺激强，适于超重患者、腰腹部肌肉虚弱的健身者使用。

简介：本周．是费德勒屈居第2连续第39周．离一周年也不远了。想当年．他可是让纳豆连续当了160周的老二。球王总周数纪录保持者是桑普拉斯275周．费德勒之前连续了237周．如果没让纳豆翻身撑到现在，237＋39，刚好打破桑天王的纪录。

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简介：通过游泳训练诱发大鼠Th1/Th2失衡，观察和分析JAK2/STAT4通路及其上游因子在该失衡发展过程中的变化规律，探讨大运动量训练导致Th1/Th2失衡的分子机制。将清洁级16周龄雄性SD大鼠随机分为安静对照组（C组）、游泳训练组（T组），每组根据取材时间不同又随机分为24h组与7d组。训练采用4周递增负荷游泳训练方法。WesternBlotting法测定心脏血淋巴细胞pJAK2、pSTAT4、JAK2、STAT4的蛋白表达，ELISA法检测心脏血血浆IFN-γ、IL-4、IL-12值。结果发现：（1）T组大鼠血浆IFN-γ、IFN-γ/IL-4与IL-12（P〈0.01）水平均显著低于C组（P〈0.01）、（P〈0.05）。C组与T组大鼠血浆IL-12与IFN-γ的质量浓度显著相关（P〈0.01）。（2）T组大鼠血淋巴细胞pJAK2、pSTAT4蛋白表达均显著低于C组（P〈0.05）、（P〈0.01）。结果说明4周递增负荷训练可能通过减少IL-12的分泌，抑制JAK2/STAT4信号通路中关键因子JAK2、STAT4的磷酸化过程，降低Th1类细胞因子IFN-γ的合成，诱发Th1/Th2失衡。

简介：综观当下的桥牌赛场，牌手们使用的叫牌体系虽然五花八门，但无外乎两大类，国内往往通称为精确（包括1低花为强牌且逼叫一轮的各种变异性精确）和自然（包括标准制、黄卡以及二盖一等等）。国际知名的一些专家级牌手，像麦克威尔和海尔组合等顶级搭档，大多逐渐返璞归真，尽量简化所使用的体系，而把大量的精力都放在了进一步挖掘防御系统的细节上。

简介：通过文献资料调研与逻辑分析法研究提出了体育可持续发展的环境构建问题,包括环境研究,建立体育环境学科体系;提高认识,树立体育系统意识;加强体育环境管理.

简介：<正>防沉迷系统的消息一经推出,仿佛是一石激起千层浪,它是否真能解决�

简介：如同“更快、更高、更强”是奥林匹克运动的永恒口号一样,伤病也是竞技体育的永恒主题。在运动员、教练员、科研和医务人员通过不间断的系统训练,使运动员达到高水平甚至超人的体能、技能和竞技状态,以期在国际大赛上取得骄人成绩的同时,伤病也相伴而行,充当着“绊脚石”“拦路虎”的角色,时常不声不响地冒出来制造麻烦,设置障碍,让所有人的心血付诸东流。

简介：GIS技术日臻成熟并被广泛应用到各个领域。WebGIS是Internet技术应用于GIS系统开发的产物。本文以WebGIS在商业领域的应用为视角,以汽车销售方式为实例进行设计。文章详细阐述了A4SGIS的设计动机、设计目标、设计思路以及可操作性强的设计方案,为整个应用系统的实现打下了良好的基础。

简介：这几年的教学,我对发球、正手、反手（双反）以及截击几项技能的动作形成过程有如此总结：双反和截击是受第一次入门教学课影响最大的两个技术。很多球员的正手、发球动作在第一次学习之后,经常有这样或者那样的调整，而双反和截击几乎就仅仅是第一次学习后的强化版。

简介：跳投是篮球比赛中得分的重要手段，由原地投篮、起跳、跳起投篮三部分技术组成。为提高训练效果，本文推荐一种系统化的训练方法，以右手肩上投篮为例，该系统化训练法分三步进行：

简介：本文运用系统科学理论与方法，侧重从理论与实践相结合的角度，对普通高校运动队训练比赛及专业学习管理的若干问题进行研究，旨在使高校运动队的管理更趋于科学化、系统化、从而促进高校运动队的良。比循环，并为训练比赛提供可靠的科学依据。