简介：一日之计在于晨，秋高气爽．正是晨练的好时节。男人作为一家之主，承载这更多的压力．怎样才能做到以最佳的精神状态投入到工作当中呢？加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。那么．如果你想进行晨练，有什么办法可以帮助你更有效地达成目标昵？

简介：<正>“早餐吃得饱,中餐吃得好,晚餐吃得少”,不过,对脑力劳动者来说,这就不是通行的规则了。您家里有读书郎吗?或者有经常开夜车看书写作的干脑力活的人?如果答案是肯定的,那您对家里这顿晚餐就要多费点心思了。

简介：我国体育健儿在里约奥运会上的出色表现，生动诠释了奥林匹克精神和中华体育精神，为祖国争了光．为民族争了气，为奥运增了辉，为人生添了彩，激发了全国人民的爱国热情和全世界中华儿女的民族自豪感，增强了中华民族的凝聚力、向心力、自信心，是中国精神的一个重要体现。

简介：体育教学以教授学生科学的身体锻炼方法和卫生保健知识促使学生身心健康为目的,但学校体育教学的达标模式限制了学生对运动乐趣的体验,致使学生对体育课产生了偏见和成见,出现了“学生喜欢体育运动,但不喜欢上体育课”的现象.本文采用现象学方法,通过教学案例分析将古典教学技艺“兴发”引入体育教学,并根据体育教学特点探讨兴发在体育教学中如何可能,使“兴发”的本质优势在体育科学这个天然平台得以彰显,唤起学生自主投入并参与体验的积极性及培养美好的身心状态.

简介：本期．《围棋让头脑更发达》一文．让人颇感振奋。过去和现在．在工作、生活圈子里．时常会有不是朋友的朋友说：“你们下围棋的人，就是聪明。”对此．我往往是接口一答：“未必未必。”

简介：想一睹悬崖村的真容可不容易。警示牌上写着：老人、心脏病、高血压、恐高症患者请回……

简介：随着社会的发展，参加健美操运动进行减肥的人越来越多。但健美操运动是否能减肥，以及减肥的效果等问题，一直是大家关心的热点。本研究就此问题，运用问卷法进行调查研究。以运动者的实例确认了健美操可以减肥。同时也探讨了健美操运动减肥的适宜运动强度。

简介：以地方性体育立法对高危险性体育项目的界定为切入点,简要描述了当前我国高危险性项目的发展状况。在对地方体育立法关于高危险性体育项目的数量、分类、具体内容和存在问题进行分析的基础上,对高危险性体育项目地方立法进行了思考,旨在适应高危险性体育项目发展形势需要,推动项目科学发展。

简介：大家好,我想你们一定知道我要先说什么吧……对吗?……西班牙万岁!!!西班牙夺得了欧洲杯冠军,对我这个疯狂足球迷来说,这是我一生中最重要的时刻之一。我真的不知道该怎样形容这种感觉,就像是我夺得了一项大赛的冠军,对于祖国来说这显然要更加伟大,我完全同意,我是多么的高兴。我必须承认在比赛前我非常的紧张,我不想和任何人说话,那感觉就像是我要去参加一场重大的比赛。我记得我的公共关系负责人贝尼托,他曾想拍摄下我们当时的情形留作纪念,但是我没有允许,因为我想集中精力看比赛。

简介：萨芬inttp://www.maratsafin.com温网第三轮以6比1、6比4.7比6负于费德勒后,他接受了采访,这样说道:"很久没有在中央球场打球,所以还是有一些生疏,我花了两盘的时间去适应场地。如果第一盘就有第三盘的状态,我想结果不会是这样。第一盘的时候,费德

简介：1884年，挪威探险家南森（FridtjofNansen）在格陵兰探险时，在西海岸的尤丽安娜霍布（Julianehab）发现了三年前被冰挤压坏的“珍妮特”号（Jeannettebark）船上的物品。根据这一发现，南森指出：这些物品从北西伯利亚（NorthSiberian）漂流至此，证明了北极圈内的海流是从东向西，由西伯利亚流向格陵兰的。

简介：武德隶属于体育道德范畴,是中华民族传统道德的重要组成部分,也是我们中华民族宝贵的精神财富。武术,作为中华民族五千年历史传统的瑰宝,其修炼必须是内外兼修,可谓之'文以评心,武以观德'。武德,即为武术的精髓所在,'习武先习德'。现今武术教育,大多以武校形式进行传承,在日常武术教学中应该加强对学生的武德教育,继承传统武德中合理的成分,摒弃过时的旧武德观念,树立符合当今社会发展的新武德观念。

简介：周日下午，阳光暖熟时分，于门厅幽暗处．靠在桃花芯木的旧式大橱上换上鞋。“好啦，我走了。”快快地下楼梯，三楼人家门边的擦脚垫子上写着呆滞的“欢迎”．二楼人家的门缝里传出来细微的音乐，底楼的门厅里有一个暗蓝色马赛克砌的凹室，看上去像是从前放一尊小雕像的地方。门缓慢而沉重地在我身后合上．“咔嗒”一声．“终于是结束了”好像说。

简介：学生在进行足球运动过程中经常会受到运动损伤。近些年提出心理训练能够有效地减少足球教学中运动的损伤。笔者认为心理训练就是在比赛或是运动前,释放学生的心理压力,使学生的注意力集中。这样可以极大地降低发生危害的可能性,能够从根源上减少损伤。本文进一步探讨了心理训练对减少足球教学中运动损伤的重要意义。

简介：近年来,我国青少年的身高、体重等形态指标持续增长,但肺活量、速度、力量等体能素质持续下降,中国青少年娇弱的体质以及在恶劣环境中薄弱的自立意识等一系列的问题层出不穷。党中央、国务院历来都高度重视广大青少年身心健康成长状况,相继推出了一系列有利于青少年身心健康发展的法律法规与政策措施条例,对促进我国青少年的身心健康和学校体育事业的蓬勃发展起着积极重要的推动作用。长跑是一项简单易学、不受太多条件限制,对青少年骨骼、肌肉、心肺功能和耐力素质的提高效果较好的运动项目,同时也是全世界拥有最多爱好者的有氧运动。本文试图期望更多的人,为了您的健康,尽早投身到这项伟大的运动中。

简介：在多年的足球专项教学、训练中,若要问起最难教的是什么?本人认为不是鱼跃顶球和凌空倒勾这些精彩的高难度动作,也不是凌空射门和守门员鱼跃扑球的优美姿势,而是足球意识的培养。这是否因我们的学生来自西藏,受条件和技术水平的限制所至呢,其实不然。从国内各级比赛的情况来看,

简介：<正>一、目的根据科研计划的安排,对1984年中国长城杯国际足球锦标赛中的十六场比赛32队次(第一阶段六场、第二阶段十场)传出的构成威胁的传球进行观察,记录每一次威胁性传球(以下简称威传)的战例进行综合分析,找出共性和问题所在,以供参考。二、概念凡属下列情况之一者,列入威传的统

简介：奥运赛场如火如荼，“中国加油”赛场文明手势等一系列号召国人“为中国加油”的活动比比皆是。在网络上，以“百事我创”的“加油手势一起来”活动掀起了一片“全民携手，舞动中国”的热潮。刘璇、杨扬受邀参与了百事最新网络宣传片的拍摄，大秀拇指神功，“冰上速滑好手”杨扬饰演一位无所不能的女大力士：一柄让体操名将刑傲伟练得气喘吁吁的超级杠铃，而她只需用大拇指轻轻一顶就能轻松搞定。

简介：在小学体育课堂中,学生的安全问题一直都是学校和家长重点关注的问题。一旦因某些环节处理不当,就容易引发安全事故,不仅不利于正常开展体育活动,还会影响学生的身体健康。因此,在体育教学课堂中,合理安排教学活动至关重要。本文就以小学体育教育为切入点,探讨安全事故出现的原因及预防策略。

简介：心理是客观现实在人们头脑中的反映。而心理训练就是教练员在训练中有目的地运用，旨在确立运动员心理准备的一定方法和手段的过程。教练员通过身体的和技术的训练，有意识地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响，使运动员学会并掌握调节自己的心理状态的各种方法，...