简介：“顾客就是上帝”，他们会根据自己的需要提出各种要求，如果不能一一满足，你便要面对不停的抱怨甚至投诉。处理好会员和其他客人的投诉，是球会获得一个稳定顾客群的关键之一。

简介：不要过分耽溺于某些细节，而应当永远保持积极和有益的态度，依靠决心和信心来解决你所碰到的问题。“细节决定成败”，近几年间成为最为时髦的话题，人们对细节的关注程度不断提高，但在游泳训练和比赛中，如果过分耽溺细节，可能会因小失大，招致失败。

简介：你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道怎么吃才不会变胖呢？许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖，那么，运动前后该如何吃才最恰当？你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。

简介：<正>在执裁过程中裁判会遇到很多情况,往往因为某些判罚还会引起双方队员争执。如果在临场执裁时,多注意一些细节问题,会对执裁过程非常有利。一、把握好判罚程序判罚程序一般分为两步:一是对事实的认定要准确,只有定性准确,才能判罚正确;二是定性后的处理要有依据,应根据规则条款"对号入座",确保判罚准确无误。二、把握好判罚尺度尺度是什么?根据不同性质的门球比赛,裁判长要针对参赛对象、场地条件和天气情况等做出若干具体规定,以统一判罚尺度。裁判员必须准确把握,公正执法。

简介：蛙泳看上去很简单，也许是吧，但很多人游的是休闲蛙，像上世纪二十年代曾祖母游的蛙泳——抬着头，手悠闲地划一下，腿再超广角地蹬一下。那时的蛙泳与现在的蛙泳几乎没有半点相似之处。现代蛙泳拥有既冲劲十足又不乏流畅的运动之美。实际上，蛙泳是最难掌握的泳姿，它的动作的配合时机很难掌控，经常让教练员和运动员迷惑不解。在你自认为已经掌握了蛙泳技术后，也很难保证动作不变形。

简介：郎平出任美国女排主教练在我国排坛乃至社会引起了震动,支持者认为,这是一件好事,一位杭州的球迷说:"想到徐利主任所说的,如果2008年北京奥运会决赛,陈忠和率领的中国女排与郎平率领的美国女排争冠,我就激动得不得了。"反对者担心,美国女排运动员体能好,一旦郎平指导她们进行训练,对中国女排的威胁不言而喻。其实郎平也曾为此瞻前顾后,辗转反侧,甚至彻夜难眠。

简介：对2000欧洲杯和98-99中国甲A联赛的比赛实际时间、纯时间、中断次数、犯规与警告次数进行对比分析,指出国际、国内足球裁判在控制比赛时间和停顿方面的差距.建议国内裁判应严格控制比赛实际时间,正确使用有利原则,促进足球运动健康发展.

简介：肌肉的密度高于脂肪，所以相同重量下，肌肉在身体中所占的体积要小于脂肪。如果称量相同体积的脂肪和肌肉，你会惊讶地发现，肌肉的重量几乎是脂肪的两倍。随着训练的逐步深入，你会增长更多的精瘦肌肉，体重和BMI也会随之上升。所以，不要被“我是不是更胖了”的假象所迷惑。以下这份指南将帮你学习如何科学准确地监测记录体脂成分的改变和衡量健身成效。

简介：最近，经常有业内的朋友向笔者询问一种目前在球场刚刚应用的果岭草种的情况——夏威夷Paspalum-2000型果岭草。笔者特此将养护过的几种在南方球场常见的果岭草种进行了一下比较。由于时间紧迫，一些资料也许不是十分完善。希望读者见谅。

简介：<正>门球是以击球为主体的竞技体育项目,熟练掌握和运用击球要领,认真按程序操作,动作规范定型,是每个门球爱好者的必修课。下面谈谈提高击球命中率的一些体会。一、场地要看清。场地是击球的主要条件,要沿着目标球、自球的连接线进场,细心观察场地沙粒粗细、厚薄和湿度,实战区地势走向,寻找最佳的自球行进路径。二、心态要平和。要调整好竞技状态,思想要放松,精力要集中,坚定信念。只有平心静气,沉着冷静,才能消除紧张情绪,专心致志,全神贯注,把注意力集中到击球瞬间,确保手感的自在把握与敏捷反应。

简介：“即兴舞蹈”是舞蹈能力的试金石,其对舞蹈者的全面素质有较高要求,是舞蹈教育中很值得重视的一个方面,但以往提高“即兴舞蹈”能力的针对性训练较为缺乏,在梳理前人研究成果和总结个人实践经验的基础上,提出“对比是‘即兴舞蹈’训练的有效法则”的观点.具体从“即兴舞蹈”的作用、训练现状、对比在“即兴舞蹈”训练中的重要性、对比因素的理论依据、针对性训练方法与手段等几个方面进行了阐述.目的在于通过理性的思考与总结,完善与改进“即兴舞蹈”的训练,为“即兴舞蹈”的教学实践提供参考.

简介：<正>这些年来,门球的技术提高很快,我感到有一种球——闪带球,特别是远距离闪带球,显得命中率较低。由于闪带球不准,既给比赛带来不利后果,又有损门球竞技的趣味性和观赏性,所以,提高闪带球的命中率是一个急待解决的问题。如何提高呢?谈点个人的看法。

简介：<正>不少门球队都把提高过二门率作为门球基础技术训练重点。这不仅因为过二门率高可以多得分,增加胜机。而且,它的战术作用还在于一旦冲过二门便可打掉门后对方球或利用对方球闪带其二门占位球;还能利用门后球擦打奔向三门,击打锁定目标,控制三门。随着门球运动的不断发展,远冲过二门战术地位和观赏价值也会更加显著,门球的亮丽形象,也自在其中。现就个人临场体验谈几点远冲过二门的要领:一、“缩距”法。自球过一门落位13米线,距二门约7、8米远。看来虽远,若在自球与球门中心连线上找出一个异物做为瞄准点,只要击自球过该点则自球必过

简介：地掷球运动看起来很简单．但是．在地掷球比赛中“靠”与“打”的关系很微妙。“靠”与“打”是一时相辅相成的矛盾，必须处理好它们的关系．使“靠”与“打”平衡发展。只有根据自己的技术特点，有所侧重地进行训练，才能发挥自己的特长。随着地掷球技战术水平的不断提高。愈来愈多的队伍开始重视击球技术的运用．特别是强队比赛中抛击球运用的比例很大．这就存在一个命中率的问题那么如何提高击球的命中率，使击球更具威慑力呢？

简介：为了找出散打运动员在冬训大负荷训练前、后的机能状态变化,采用实验法对陕西省男子散打队11名优秀队员在冬训前期和后期的血红蛋白、尿素氮、血睾酮、血清肌酸激酶进行监测和比较。结果显示：运动员冬训后的血红蛋白和血睾酮明显下降（P〈0.01）,血尿素氮明显上升（P〈0.01）,血清肌酸激酶则下降（P〈0.05）。

简介：82—2式手榴弹在我军实弹投掷训练中运用最为广泛。在82—2式手榴弹实弹投掷过程中操作细节上容易出现一些问题，影响训练质量和训练安全。在投掷过程中一些操作细节，如取保护套、拔保险销、上下肢的协调、引弹和投掷后的隐蔽等需要进一步的优化与完善。

简介：<正>一、前言人体各运动环节的相对比例参数,是在运动技术动作的理论推算及分析中接触频繁的参数。美国、日本、苏联的著名学者,在进行人体环节重心的研究时,弄清了各运动环节重心距本环节两端的相对距离。在我国近年来的青少儿体质研究文献中,也曾见到过人体部分环节的比例参数,但就样本一致或比较完整的人体名环节相对比例参数的研究,目前尚未多见。因此,1985年5月,我们

简介：目的：了解2010年驻广东部队新兵体质情况，分析其关键体能指标与现行《军人体能标准》中“入伍训练体能标准”的差距，为提高广东省应征公民体质健康水平，更好应对未来新兵体能测试及入伍体能训练提供参考。方法：通过整群抽样的方法，选择驻广东省的陆、海、空、二炮部队各一支，共抽取389名新兵，按照入伍前籍贯分为广东省籍（100名）和其他省籍（289名）两组，进行了包括身体形态和运动能力的体质测试。结果：389名新兵年龄为19．5±1．3岁，身高为171．7±5．7cm，体重为65．4±8．6妇，引体向上为3．8±3．1个，3000m跑为14min58S±2min08S。结论：本样本新兵身体形态略优于我国相近年龄段国民，上肢力量和耐力与入伍训练标准有一定差距，其中广东省籍新兵与与其他省市籍新兵相比在运动能力方面有显著性差异，提示应征公民应加强上肢力量和耐力的锻炼，广东省籍应征公民尤其应加强耐力训练。

简介：基于体育身份认同、品牌社群等研究与实践,就体育和娱乐组织（如职业足球俱乐部）如何持续吸引球迷到现场观赛、保持比赛上座率提出了7个营销策略,分别为：鼓励消费者之间建立水平关系,从而转移他们对核心产品的关注度;通过授权为消费者提供一个参与决策、掌控消费体验的平台;建立一个散发着＂家＂的气息的社交空间;创造超凡的集体体验;识别球队所代表的关联社群;选定并培育竞争对手,但不是敌人;共同构建对球迷粉丝有＂意义＂的营销策略。

简介：对于打分项目来说,每个细节都是取胜的关键。从去年10月开始,国家花样游泳队便开始冬训。主教练汪洁说,冬训的基本思路是以文化艺术底蕴和艺术表现力为引领,以高水平音乐编排主题为灵魂,以高质量完成技术为核心,以强大专项体能为基础,以创新托举编排为突破方向。一方面加强技术训练的针对性,注重基本能力、基本技术的系统训练和个性化训练,结合专项力量训练、攻克技术难点,提岀个人技术要求,并在训练中进行强化;另一方面则是狠抓专项体能训练。