简介:体力活动不足和静坐少动的生活方式成为当今慢性疾病发生的第一独立危险因素.为了进一步认识运动、体力活动对慢性非传染性疾病的作用,对近年的相关文献进行综述与分析.结果表明,适当的体力活动和运动不仅能有效地预防慢性非传染性疾病,并且在延缓疾病进程、治疗疾病、减少疾病并发症和降低疾病死亡率方面也有重要作用.美国、英国、加拿大、中国等多个国家推出了“体力活动指南”,近10年来中国体育科研中加强了运动与慢性疾病的相关研究,有效地促进了科学健身发展.每周150-300分钟中等至较大强度的有氧运动,2-3次力量练习及适当的柔韧性练习是预防慢性非传染性疾病的有效运动量.
简介:运用文献法、分析法、比较法和逻辑法对体育科学研究中所设及的科学、技术的概念及其相互关系进行了探讨和论述。笔者认为:科学是一种知识体系,这是科学概念的基本内涵;把科学看作知识的加工过程,对科学作动态理解虽然有助于更好地认识科学,但它并不代表科学本身,不能混淆科学与科学活动;科学的社会化导致大量科学本身,不能混淆科学与科学活动;科学的社会化导致大量科学机构的出现,也表现它是社会的一个特殊部门,具有一定的社会建制,但这种社会建制并不是科学本质所在,不能等同于科学;把科学与技术区别开来考虑是有意义的,但也不要绝对化,应分别从目的与结果、时间、职能作用方面考虑和把握。