简介：摘 要：随着我国经济的发展，生活水平的提高，人们对精神生活

简介：中老年教师的职业倦怠现象需要引起重视,学校更要采取相应的对策,努力创设良好的环境,缓解中老年教师的工作压力,消除他们的职业倦怠。

简介：摘要：随着我国人口老龄化社会的到来，提高中老年人精神生活质量以及广泛开展有益于中老年人身心健康，具有普及性的群众文化艺术辅导活动已成为群众文化工作者的重要使命。合唱是目前最受中老年人青睐的表演形式之一。合唱不仅能愉悦中老年人的身心，还能增强其集体荣誉感，让他们在集体中获得充分的存在感、满足感以及强烈的自我肯定。本文将阐述多年来在中老年合唱团教学中讲授基础乐理知识、发声技巧、合唱选曲、合唱排练等课程的心得体会。

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简介：2011年2—12月每月话题征稿：2月：为什么不少家长都怕被班主任召到学校？3月：中小学生家长有无必要在孩子的作业上签字？4月：中小学由班主任“优化组合”挑选学科老师好不好？

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简介：摘要：进入二十世纪之后，伴随着医疗水平的不断提升，以及居民生活质量的迅速提高，居民的预期寿命大幅增多，老龄化现象日益严峻。中老年人随着年龄的增加，骨骼中钙元素丢失严重，肌肉力量下降，特别是腿部力量的下降，造成年老人平衡能力不断的衰退，跌倒风险加大。预防跌倒，提高老年人平衡能力已经成为影响老年人健康生活，提高社会负担的重要问题。近年来，广大学者也加大了对中老年平衡能力的研究，给出了许多实质性建议。

简介：近日，一本反映汉中老年大学22年来诗文专业教学成果的诗词选集《丹枫情韵》正式出版。该书由原汉中行署专员、汉中老年大学校长杨吉荣题写书名并作序，收录了汉中老年大学领导、教师和学员百余人创作的近千首诗词。

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简介：摘要：太极拳是祖国的传统文化，练太极拳不仅可以强身健体，还可以提高人的心理健康，开发智力，增强记忆力，使人的身心终身不断发展完善和抗衰老，有些中老年的生物体力年龄与四十岁左右的年轻人相当，甚至可与三十岁的年轻人相媲美，记忆力惊人，练太极拳可以终身受益。

简介：舞蹈的教育是爱的教育，同时也是一种美育。习舞者也能通过不断的学习，不断提升自身的健康指数和道德素养，提高自己对于真、善、美的追求与认知。近年来，随着现代化建设步伐的加快，城市社区文化发展迅速，中老年社区舞蹈教学成为了我们关注的话题。社区舞蹈教学中的增强教学的科学性和艺术性，加强教材的规范性和普及性，加强教师队伍建设，大力营造中老年社区舞蹈教学的社会氛围，成为强化中老年社区舞蹈教学的基本路径。

简介：通过文献资料法、调查法、访谈法,研究中老年妇女健身状况以及太极拳运动对中老年妇女健心、健身的机理,中老年妇女长期练习太极拳能达到调控情绪,强身健体,防病治病,养生延寿的效果.

简介：退休在家的中老年人使用电脑最常用的项目不过是上网或者玩偷菜等小游戏，只要能够提供最基本的上网功能，同时运行一些小游戏就已经足够了，所以下面就为这类读者推荐一套不足3000元的最普通电脑。本方案选用了性能较强的Intel奔腾双核E5300处理器，搭配廉价的支持DDR3内存的G41主板，构成了性能较强且价格不贵的一个电脑平台。如表1所示为今天我们要推荐的配置方案。

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简介：据腰背痛流行病学调查，80％以上的人在其一生中曾患过腰背痛；在平时，有10至20％成人患有腰背痛。因而，腰背痛在大多数人的限里，是一件极其普通的小事，尤其是对中老年人而言，多认为这是衰老的正常现象，或者把它看成劳累之后的“家常便饭”。他们出现腰背痛后，往往不去医院检查，自己休息几天，照常工作、学习。有的患者痛得厉害了，才去医院的骨伤科或骨质疏松科就诊。

简介：摘 要：在现今人们开始注重追求健康生活的大环境下，各项武术运动被传承发发扬。一直以来，适合中老年妇女的健身活动项目相对较少，木兰拳作为一项新型的艺术健身拳操，其在内涵上表现出了中国武术的薄大精深，在内容上丰富了武术肢体表现形式，在作用上不但可以起到强身健体、自娱自乐功效，而且有效的提高了海内外广大健身爱好者、尤其是中老年妇女的生活质量和精神情操。然而，湛江市霞山区中老年妇女在练习木兰拳的过程中能否达到健身效果一直存有争论，本文将使用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验对比法、数理统计法等方法，调查湛江市霞山区木兰拳练习者与非练习者之间的身体素质情况，根据调查数据，研究分析木兰拳对中老年妇女的健身效果，对木兰拳的练习提出改良意见。

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简介：面向21世纪,努力造就一支高素质、高水平、精教学、懂教育的教师队伍,是全面推进素质教育的关键。我们充分发挥中老年教师的传帮带作用,积极培养青年教师,收到了良好的效果。一、抓帮学结对,促以老带新近几年,我们结合青年教师队伍庞大的特点,实行三年以下教龄青年教师拜师学徒制,加快青年教学骨干的培养,顺利实现教学骨干教师队伍的新老交

简介：摘要目的本研究设计编排了改善中老年人平衡功能的运动方案，观察方案对受试者平衡功能的影响。方法招募55-70岁的中老年受试者50名，随机分为实验组和对照组。实验组实施平衡训练8周，对照组保持原生活习惯不变。干预前后所有受试者接受平衡功能测试。结果干预后实验组动态平衡能力和静态平衡能力显著提高且优于对照组（P<0.05）。结论本研究针对平衡功能编创的锻炼方案适合中老年人使用，8周运动干预有效改善了中老年人的平衡功能。