简介:摘要:中医五禽戏治未病价值探讨。中医五禽戏作为传统运动疗法,在防治一些疾病中都一直发挥着重要作用。本文立足中医“治未病”思想,从中医五禽戏的中医基础及防病治病角度,分析现形势下大力发扬传统医学的价值,并在全球发挥更广的国际社会价值。
简介:文章应用文献资料、逻辑推理方法,以五禽戏的历史演变为线索,探析五禽戏与道教之间的内在关系。道家的健康理念对传统运动形式的表达有着重要的指导意义,“不治已病,而治未病”成为预防体育产生的思想沃土,也是中华民族对人类健康所作出的贡献。目前,预防性体育锻炼方式越来越受到人们追捧,其中的主要原因在于,预防性锻炼形式具有锻炼效果的科学性和针对性特征,能够最大限度地预防一些常见病的发生,从而达到人体健康的最佳平衡状态。研究结果显示:五禽戏是以远古时期的导引术为蓝本,以古代医学成果为理论依据创编出来的医疗预防保健操。五禽戏的养生思想起源于华夏先民最为原始的动物崇拜,道家“天人合一”的养生思想是五禽戏创编的理论源泉;随着道教的传播推广,“道医”文化对民众产生了深远影响,修道之士不但精通养生之道,又能治病救人,且历代道教人士也从实际出发,对“五禽戏”进行过合理的改造,使之成为道教徒修炼的方式之一。总之,道家的人体健康理念是五禽戏得以产生的思想源泉,道教的传播与普及是五禽戏传承和发展的重要环境保证,五禽戏的健身价值和功效是人们习练五禽戏的精神动力,深入挖掘五禽戏的健康理念,对弘扬中国优秀的传统文化具有十分重要的意义。
简介:摘要:教育改革和课程思政融入逐步深入,一线教师在教学实践中不断进行教学方法和教学内容的改革,其中翻转课堂、OBE、STEAM、线上线下教学结合和系统教学法的尝试都获得一定的效果,任务驱动教学法也在语音类的教学上取得较为好的效果。本文将任务驱动教学法引入到大学体育健身气功课程之中,实验任务驱动教学法在大学体育健身气功项目中的教学效果。基于课程思政融入的任务驱动教学法利用任务主导的教学模式可以充分调动学生的主动性,积极发挥学生的主体作用。本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法和实验法等研究方法,在课程思政融入的背景下运用任务驱动教学法在大学体育健身气功五禽戏教学实验中得出结论如下:1.任务驱动教学法在大学体育健身气功五禽戏教学中可以直接提高学生课堂参与率;2.任务驱动教学法在大学体育健身气功五禽戏教学中可以培养学生的团队意识和协作能力;3.任务驱动教学法在大学体育健身气功五禽戏教学可以显著提高学生的学习成绩;4.可以有效改善学生的学习环境,形成良好的学风。
简介:摘要:五禽戏是我国古代最早、最系统的导引养生功法,其习练强调神、气、形合而为一,对情志的调整有着重要的影响,本文通过中医和现在影像学机制归纳近五年来五禽戏在焦虑抑郁中的研究应用,以便更好地认识探索五禽戏的内涵。
简介:摘要:五禽戏是我国古代最早、最系统的导引养生功法,其习练强调神、气、形合而为一,对情志的调整有着重要的影响,本文通过中医和现在影像学机制归纳近五年来五禽戏在焦虑抑郁中的研究应用,以便更好地认识探索五禽戏的内涵。
简介:摘要:当今时代,传统养生类运动项目越来越受到大家的喜爱,练习太极拳、易筋经和五禽戏的人群越来越多。平衡能力作为一项重要的身体素质,尤其是对于老年人,通过练习传统养生类运动项目增强身体平衡能力已经得到大多数人的认可,本文将论述五禽戏在改善老年人平衡能力方面的功效。
简介:【摘要】目的:分析五禽戏之熊戏针对脾胃虚弱患者的临床运用与疗效。方法:选择我院于2019年3月-2020年3月收治的76例脾胃虚弱患者,采用双盲法的方式将其分为对照组(38例,实施常规护理),观察组(38例,实施常规护理联合五禽戏之熊戏护理),观察两组患者护理前后的生活质量评分。结果:护理前两组患者生活质量评分相差不显著,无统计学意义(P>0.05);护理后,观察组患者生活质量评分要高于对照组患者,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:将五禽戏之熊戏应用在脾胃虚弱患者的护理过程中,能够起到调理脾胃的作用,并改善其脾胃运化功能、营养脏腑,可以提高其生活质量,值得应用