简介：我国著名运动员王军霞的跑姿具有“东方神鹿”的美称，步幅适当，频率较快，落地柔和，蹬摆较快，形成步伐轻盈，跑姿优美的当代中长跑技术动作典范。那么如何形成这样优美的技术动作，是很多教练员及运动员探索的问题，现将根据自己的训练经验，把自己的训练方法简要介绍如下：

简介：坐位体前屈是体育中考中的必考项目之一，越来越受到广大老师和学生的重视。怎样提高学生的坐位体前屈的成绩呢？笔者根据这几年的工作经验提供几种练习方法供大家参考。

简介：没有训练就没有疲劳,没有恢复就没有训练。针对速滑运动员在运动中和恢复期生理生化变化的特点,结合速度滑冰比赛特点,阐述了肌肉放松的生理机制和在速滑比赛中对发挥良好体能的重要作用,从滑跑形式、速度、幅度、距离、姿势等方面提出肌肉放松训练的技术性要求和教学方法,把肌肉放松训练与速滑技术、体能恢复训练有机结合起来,指出训练后体疗、积极性休息、食补等恢复手段,为速度滑冰科学化训练提供理论依据。

简介：运用文献资料法、足球比赛统计法、专家访谈法,以英文字母形状为基础设计出足球运动员移动、运球训练方法。移动轨迹有直斜线、曲线和折线,其中直线分为纵向和横向直线,曲线分为＂C＂字型、＂S＂字型和两次以上曲向变化的形式,折线分为＂V＂字型、＂Z＂字型和两次以上折向变化的形式。字母型移动线路基本涵盖了足球运动员在比赛中跑动的轨迹,培养运动员移动速度跑位的多样性、占据空间位置的合理性和身体素质的专项性。字母型训练法结合比赛场景训练运动员跑动、变向、跳跃、后退、侧跨、专项力量、专项耐力、运球技术等能力,为教师和教练员设计训练方法提供丰富的素材。

简介：步幅是决定跑的成绩的因素之一,增大步幅,有助于提高跑的成绩。经过几年的训练实践,总结出几种增大步幅的有效方法。一、大步走要求：前腿成弓步,后腿伸直,重心下压3次,每组15~20步,每次3~4组。二、大步连续上台阶要求：第一步和第二步连接要快,脚跟向前伸,同时增大摆臂的幅度。

简介：运动员的选材方法有很多,其中依靠人类遗传学的选材方法很受基层教练员的重视.结合多年的工作实践,应用人类遗传学的理论,对我们常用的一些选材指标和方法加以分析,意在为今后的科学选材提供理论依据.

简介：心力衰竭作为一种复杂的心血管疾病,有着较高的发病率和致死率,虽说药物治疗已取得很大进展,但多数患者的生活质量仍然较差。近些年来运动康复疗法在治疗心力衰竭方面逐渐被大家所重视,它被当作是心脏康复预防措施中唯一能够降低发病率和死亡率同时改善患者生活质量的有效方法。文章就运动康复疗法治疗心力衰竭的作用机制、方法和效果作一阐述,为临床上制定康复护理方案提供一定依据。

简介：<正>本文试图将尤·克巴班斯基关于整体性的教育思想和教学方法的分类运用于体操技术教学之中,并对其中主要教学方法功能及其在动作教学各阶段中的作用进行横向与纵向二个维度的分析,为教师在体操技术教学中进行教学方法的优化组合提供一些参考。一、对体操技术教学方法分类的设想除今年6月所出版的体育学院普修通用教材《体操》外,以前的体操教科书按信息传递的来源和感知的性质,将体操教学方法分为语言法、直观法、完整法与分解法、练习法常用的四种方法,这就不可避免地难以说明人类认识事物的规律以及各种方法的内在联系,也难

简介：中长跑是一项要求运动员要具有较强的耐力素质、节奏性强、速度感好，能在较短的时间内完成规定距离的有氧和无氧相结合的运动项目。中长跑运动员要取得优秀成绩需进行科学的训练，而科学的训练又是建立在科学的疲劳检测基础之上的。

简介：

简介：运动训练科学的方法论是运动训练科学理论研究的一个重要内容和手段。目前，在运动训练科学研究邻域存在着两种方法论模式，即整体论与还原论，这两种方法论模式有力地推动运动训练科学研究的发展。然而，运动训练是复杂性系统，这两种简单性方法模式在解决复杂的运动训练问题时都存在着各自的局限性。复杂性系统科学研究成果为运动训练科学研究方法论创新提供可能。复杂性方法论是未来运动训练科学研究的方法论发展方向。

简介：师专学生公体课成绩的模糊综合评价方法南通师范专科学校仇建生评定学生体育课成绩是学校体育教学工作的重要环节。体育课成绩评价内容往往起着导向作用，影响着人才培养规格，而科学的评价方法，则可保证评价结果的客观、准确性。本文就师专学生公共体育培养规格谈谈体育...

简介：力量素质是肌肉收缩克服阻力和对抗阻力的能力。发展中学生的力量素质，不仅能增强肌肉力量，提高身体的壮实程度，使身体更加结实、丰满、匀称、健美，还有利于学习和掌握各项运动技术和技能，减少运动损伤。高中阶段是力量素质发展的敏感期，高中体育课应抓住这个有利时机，发展和改善学生上肢，下肢，胸背和腰腹肌肉力量，促使学生身体均衡发展。下面介绍几种简便、易学而有效的方法。

简介：根据各军兵种对体能的现实需求,以现行《军事体育训练与考核大纲》为依托,按照“突出重点课目、合理划分阶段、实施科学控制、提高综合体能”的思路,通过对教与学的情感关系、导向教育和制度约束研究分析,在从难从严要求中调动学习训练积极性,进而达到提高军事体育教学效果的目的。

简介：水上技能课程教学训练,技术结构复杂、掌握难度大、要求高。针对蛙泳技能训练问题,从蛙泳教学实际着手,具体分析腿部动作存在问题,寻找解决途径,提出合理的纠正方法,创新组训模式,为教学训练提供参考。

简介：市民享受游泳乐趣，场所增加收入人气，协会得到成长发展，全市群众游泳活动越办越好，形成良性循环。

简介：运用问卷调查、实验法、数理统计、理论分析等方法，以学习型组织理论为理论依据，构建“学习型组织”健美操创新教学模式，应用于学生健美操课上和课下的学习实践中。对培养学生健美操创新能力的教学策略、该教学模式与学生的健康素质之间的互动关系，以及该教学模式对于提高大学生的组织合作能力与思维操作的辅助作用进行探讨，旨在将全面发展学生的健康素质作为教学目标，将创新教育思想融入高校健美操教学实践。

简介：从文化传播学的角度,对闯关东移民与中原武术拳种的传播和创新问题进行了分析。研究认为：闯关东移民促进了中原一些著名武术拳种如螳螂拳、太极拳、通背拳、鸳鸯拳等在东北地区的广泛传播;同时,闯关东也使一些传入拳种在原有基础上有所创新和发展,形成了诸如龙行武术、戳脚文趟子拳、东北秘宗拳、沈阳查拳、八极对打等新的拳种和演练方法,丰富了中华传统武术的内容体系。

简介：以制度创新理论为基础,运用制度分析方法,对中国足球职业化改革的发生、发展及存在的问题进行制度学分析。研究认为：中国足球职业化改革制度创新的动因来自于制度自身的主体动因、制度环境变迁的客体动因及制度内在缺陷的内部动因3个方面;目前的制度缺陷体现在管理体制改革不完善、管理理念＂功利化＂倾向明显、职业联赛制度体系建设缺失和协会实体化建设迟缓。中国足球职业化改革制度创新现实路径选择无疑还是采取政府主导强制性制度创新模式,并从制度创新主体、客体及文化方面提出具体的对策。

简介：从体操新规则实施前后跳马动作的对比,研究了"李小鹏跳"的发展与创新历程.结果表明:世界男子跳马今后的发展将是多度转体动作与多周空翻动作的较量,多度转体动作略有优势,各国运动员应根据各自特点选用不同类型的动作.